2. Некоторые рекомендации по питанию после проведения ферментного курса

• Важно поддерживать 7-8 баллов насыщения (по 10-бальной шкале) перед употреблением ферментов. После 14-дневного курса объём желудка сократится до 70-80% от первоначального объёма, поэтому приём пищи на 7-8 баллов даст ощущение полного насыщения. Не стоит наедаться до ощущения тяжести в желудке.

• Если Вы переели или у Вас было праздничное застолье, следует этим же вечером принять Формулу №5 и на следующий день заменить один приём пищи комплексом ферментов.

• После возвращения к обычному рациону можно периодически принимать Формулу №1 (утром и вечером натощак) для стимуляции выработки организмом собственных ферментов. Также рекомендуется регулярно принимать 1 или 2 раза в неделю Формулу №5 — для поддержания чистоты кишечника и сохранения эффекта похудения.

• Каждые 2-3 месяца стоит применять комплекс ферментов «Восточное здоровье», делая интервалы в 3-7 дней. Такие интервалы предотвращают потерю формы, поддерживают здоровое состояние организма и красоту, замедляют процесс старения.

Стандартный метод расчёта веса:

Норма идеального мужского веса = рост² х 22

Норма веса здоровой женщины = рост² х 20

Оптимальная эстетическая норма веса женщины = рост² х 18

Рост подставляется в формулу в метрах.

Норма прироста веса у женщин после 40 лет и мужчин после 50 лет составляет 5-15%.

3. Общие рекомендации по применению комплекса

• При склонности к гипогликемии и/или наличии кровоточащих язв, следует с осторожностью применять ферменты или применять их под наблюдением врача.

• Во время приёма ферментов следует пить как можно больше воды. Не менее 3-х литров в день. Однако, при почечной недостаточности следует проконсультироваться с врачом по поводу допустимого количества жидкости.

На этапе похудения и приёма ферментов не следует употреблять другие пищевые добавки, так как это может негативно повлиять на результат.

На начальном этапе восстановления рациона не стоит переедать и злоупотреблять продуктами с высоким содержанием жиров и холодной пищей.

Перед похудением необходимо очистить организм от токсинов, дополнить результат применением Формулы №1, затем начинать этап снижения веса.

Следует быть готовым к ответным реакциям организма. Эти реакции достойны поздравлений, так как это признак изменений в организме к лучшему.

Возможно, в период приёма ферментов появится ложное (психологическое) ощущение голода, его можно легко преодолеть своей силой воли.

Для того чтобы достичь оптимальной потери веса, придётся устоять перед искушением едой. Совет: будьте терпеливы, следите за поддержанием хорошего настроения и правильным приёмом пищи.

4. Возможные физиологические проявления во время программы по коррекции веса и объёма

На 2-4 день курса у некоторых людей обостряется чувство голода, эта реакция может возникать только как психологическое явление, так как продукты данного курса содержат полноценный ежедневный объём необходимых для насыщения организма питательных веществ.

• После 2-х дней курса, в зависимости от личных особенностей организма, могут возникать ответные реакции организма. Сильнее они проявляются у людей с частыми недомоганиями и ведущих нездоровый образ жизни. Например, если у Вас ранее было воспаление плечевых суставов или кровоточили дёсны, то в эти дни может быть усиление подобных синдромов. Не стоит волноваться, так как это является хорошим признаком и говорит о том, что ферменты налаживают процессы в повреждённых зонах организма. Этот период может длиться от 3 до 10 дней.

• Примерно на 6-й день курса тело почувствует особую лёгкость, возможно, сократится время сна, и появится прилив сил и энергии. Приём ферментов даст слабительный эффект, увеличится количество дефекаций. Норма — 2-4 раза в день; если это происходит свыше 5-ти раз в день, следует понизить дозировку ферментов (посоветуйтесь с врачом).