Заключительная медитация.
10 мин.
3-е занятие. Якоря.
|
Блок |
Средства |
Цели |
Мета-программы |
|
Демонстрация якоря |
Демонстрация установки на человеке и всей группе. Обратная связь. |
Представление о якорях. Начальная мотивация. |
Большой размер разбивки Мотивация К Правополушарное |
|
Лекция с демонстрацией. якоря |
Рассказ Правила установки Метафоры |
Общее представление + конкретизация. Дополнительная мотивация. |
Лево и Правополушарное Мотивация К и ОТ Дедукция |
|
Мозговой штурм якоря |
Обратная связь Запись на листе |
Включение в работу.
|
Правополушарное Мотивация К Мелкий размер разбивки |
|
Упражнение |
Пошаговое описание Демонстрация Комментарии |
Получение навыка |
Мотивация К и ОТ Мелкий размер разбивки |
|
Обратная связь |
Общение Вопросы Метафоры |
Осознание опыта Привязка к будущему |
Мотивация К и ОТ Левополушарный Индукция |
|
ПЕРЕРЫВ |
|
|
|
|
Лекция с демонстрацией Интеграция якорей |
Демонстрация Комментарии |
Общее представление. Мотивация. |
Большой размер разбивки Мотивация К и ОТ Правополушарное |
|
Упражнение в кругу |
Пошаговое описание Комментарии |
Получение личного опыта Мотивация |
Мотивация К и ОТ Мелкий размер разбивки |
|
Упражнение |
Пошаговое описание Работа в группе |
Получение опыта "в реальной жизни" |
Мотивация К Мелкий размер разбивки |
|
Д/З |
Описание задания |
Привязка к будущему Мотивация |
|
1. Настроечная медитация. 19.10-19.15
5 минут.
2. Кто сильнее?.
Вы объединяетесь в тройки. Сейчас вы будете соревноваться, кто лучше подстраивается и отстраивается. Задача Первых – держать подстройку в любом случае. Задача Вторых – отстраиваться. Но, как бы так сказать, не нарушая норм приличия. Третьи наблюдают за процессом и рассказывают о том, как это все выглядело со стороны. И кто победил.
Начали.
15 минут.
Кому сейчас было проще отказать или просить?
3. Якоря. Демонстрация.
дать представление о якорях и замотивировать на дальнейшую работу.
Демонстрация постановки якоря.
Кто хочет побыть "Кроликом"?
А вы будьте очень внимательны, и попробуйте определить, что происходит с человеком.
Вспомни что-то очень неприятное, мерзкое...
Вспомни что-то очень приятное, от чего бы тебе стало хорошо на душе.
Отрабатывается голосом.
Каждое из состояний якорится, после чего якоря воспроизводятся и предлагаются на обозрение всей группе. После чего следует демонстрация постановки и воспроизведения нескольких якорей – голосовых, пространственных, визуальных всей группе.
5 минут.
Лекция с демонстрацией.
Демонстрация постановки и воспроизведения нескольких якорей – голосовых, пространственных, визуальных всей группе.
МК-2 отличается от МК-1 тем, что здесь вы получите вполне приличный опыт того, как можно что-то менять не только в других людях, но и в себе. Это достаточно важное дополнение, потому что просто знание неких техник общения еще не достаточно для хорошего общения. Нужно уметь управлять собственным состоянием (например – иметь доступ к необходимым ресурсам), и, желательно, состоянием вашего собеседника или собеседников (в пределах экологии).
Вот одним из самых мощных и эффективных средств для этого являются якоря.
Вы все слышали о собаках Павлова. У которых на звонок текла слюна. Так вот, мы все гораздо большие собаки, чем собаки Павлова. Если для организации слюнотечения собаке требовалось порядка недели тяжелых тренировок, то человек обучается с первого раза. Если вы произведете какое-то выделенное действие в момент максимума переживания, то каждый раз, как вы будете повторять это действие, человек будет влетать в это состояние.
Например, он вспоминает неприятную ситуацию, и на максимуме переживания вы его трогаете за плечё, то каждый раз, когда вы его будете касаться точно таким же способом, он будет “влетать” в это состояние.