
- •Милтон Эриксон Мой голос останется с вами
- •1. Изменение бессознательного
- •Внутрипсихические изменения
- •Применение обучающих историй в психотерапии
- •Порочное удовольствие
- •2. Мотивирующие истории
- •Научитесь вставать
- •К утру мальчик будет мертв
- •Расширение
- •3. Доверяйте бессознательному я бы научился многому
- •Легкий снег
- •Он будет говорить
- •Как почесать свинью
- •Семь "звездочек"
- •Любопытная
- •Профессор Родригес
- •Хью Дан, Льюи Дам и Лун Дан
- •Прогулка вдоль по улице
- •Автоматическое письмо
- •Трансы у народа Бали
- •4. Косвенное внушение
- •Буквальность восприятия в гипнозе
- •Апельсины
- •В обход сопротивления
- •Кактусы
- •Соревнование
- •Оргазм во сне
- •Симулированный транс
- •Вы это слышите!
- •Заболевания кожи
- •Обследование
- •Катлин: лечение фобии
- •5. Преодоление привычных ограничений
- •Камни и квантовая механика
- •Как пройти из комнаты в комнату
- •Я всегда побеждаю на Олимпийских чемпионатах
- •Эриксон переключается на тему игры в гольф
- •Цветная вспышка
- •По скользкому льду
- •Индейцы Тарахумара
- •Сухие кровати
- •Похудеть - пополнеть -похудеть
- •Путь к диете через пресыщение
- •Ваш алкоголик должен быть искренним
- •Дружественный развод
- •Начните катить снежный ком
- •Клаустрофобия
- •Пределом являются звезды
- •Кровь на клавишах
- •6. Переструктурирование
- •Увеличение значительности
- •Девушка, которую легче всего совратить
- •Пройдите милю
- •"Шрапнель"
- •Коричневое Лицо
- •Псориаз
- •Ни единой эрекции
- •Соси, соси, соси
- •7. Обучение на опыте
- •Сновидения
- •Плавание
- •Попробуйте на вкус
- •8. Принятие тягот жизни о смерти и умирании
- •Мне нужна пара
- •Расхождения во мнениях
- •Как она прокладывала свой путь в колледже
- •Кирпич Пирсона
- •9. Смотреть свежим взглядом
- •Думать, как дети
- •Призрачный Роджер
- •Зачем вы носите эту трость!
- •Волшебные представления
- •10. Наблюдайте: замечайте различия
- •Подходящий психиатр
- •Как вы будете тестировать двухлетнего ребенка?
- •Детское питание "Паблум"
- •Сколько существует разных путей!
- •Иной оттенок зеленого
- •За границей
- •Чихание
- •Магия, сверхъестественное и экстрасенсорное восприятие
- •Предсказатели будущего
- •Чтение мыслей
- •Эксперимент по экстрасенсорному восприятию с Джозефом Бэнксом Райком
- •Карточный фокус
- •11. Лечение больных психозами
- •Наизнанку
- •Больной, который стоял
- •Два Иисуса Христа
- •Герберт
- •12. Манипуляция и ориентация на будущее
- •Манипуляция
- •Берт и какао
- •Авторизация
- •Долорес
- •Как сделать так, чтобы Джефт позвонил
- •Что вы станете делать, если я вас тресну!
- •Такса и немецкая овчарка
- •Разорвите привычный круг
- •Ланс и Куки
- •"Да, конечно же, это нужно сделать", сказала Куки.
- •Мы, калеки
- •"Я нажимал", сказал он.
- •Чистый лист бумаги
- •"Не беспокойтесь сказал я декану, - я управлюсь с ним".
- •И тогда Руфь сказала: "Доктор Эриксон, а вы уверены, что можете поступать так?"
- •Приветствие
- •"Глобус истерикус"
- •13, Обучение ценностям и самодисциплине "я не обязан"
- •"Я не обязан", ответил я.
- •"Я могу простоять там хоть всю ночь", заявила Кристи.
- •Хейди-Хо, шестилетняя клептоманка
- •Пасхальные волшебные письма
- •Роберт хорошо с этим справляется
- •Субботние занятия по воскресеньям
- •Джил и ее собственный стиль
- •Вернувшись, он спросил меня: "Теперь ты меня нашлепаешь?"
- •Хлопни дверью
9. Смотреть свежим взглядом
Когда мы хотим посмотреть на вещи свежим взглядом, как если бы видели их впервые, на память приходят некоторые популярные медитационные техники. В "Книге Тайн" Бхагаван Шри Раджнеш описывает сутру, в которой представлена следующая техника: "И на прекрасного человекам и на самый обычный предмет смотрите так, как если бы вы видели его впервые". Он называет, что для нас становится привычным не замечать знакомые предметы, друзей или членов семьи. "Говорят, что под небесами нет ничего нового. В действительности же, под небесами нет ничего старого. Устаревает только наш взгляд, привыкая к вещам; тогда действительно нет ничего нового. Для детей новым является все: поэтому все и приводит их в восхищение..." Он заканчивает главу следующими словами: "Смотрите новыми глазами, как будто вы видите мир впервые... Это придаст новизну вашему взгляду. Ваши глаза станут невинными. И эти невинные глаза по-настоящему смогут видеть. Эти невинные глаза смогут проникнуть во внутренний мир".
Мы уже встречали этот подход в нескольких рассказах Эриксона. В "Тренировке команды американских стрелков для победы над русской командой" Эриксон учит спортсменов думать о каждом последующем выстреле, как о первом. В рассказе "По скользкому льду" инвалид вынужден отбросить прежние ассоциации, поскольку его глаза закрыты и он не осознает, что идет по льду. Поэтому он не напрягается во время ходьбы, ожидая падения. Он может воспринимать ходьбу "невинно", делая каждый шаг заново, руководствуясь своими кинестетическими ощущениями и доверяя своему чувству равновесия. От рассказа к рассказу автор подчеркивает, насколько важным является сосредоточение на настоящем моменте. Такой рассказ, как "Прогулка вдоль по улице" скорее всего придет на ум читателю, когда он действительно будет идти по улице. А когда это произойдет, он не сможет не посмотреть свежим взглядом на все, что он делает.
Необходимость смотреть новыми глазами, свежим взглядом, "открытость" восприятия подчеркивается как в этой главе, так и в следующей: "Наблюдайте: замечайте различия?" Основное отличие рассказов, приведенных в нижеследующей главе, состоит в том, что в них показана работа непредвзятого восприятия, уже "подготовленного" предшествующим обучением к использованию опыта для интерпретации фактов.
Думать, как дети
Как мы можем снова научиться мыслить как дети и восстановить частично свой творческий потенциал? - Наблюдая за малышами.
Моя младшая дочь прошла курс обучения в колледже за три года, а на четвертом году обучения получила диплом. Медицинское училище она закончила за два года и девять месяцев. Когда она была совсем маленькой, она рисовала картинки и, рисуя, разговаривала сама с собой: "Трудно рисовать эту картинку. Но я надеюсь, что она у меня получится, тогда и посмотрим, что из нее выйдет".
Наблюдайте, как рисуют маленькие дети. "Это сарай? Нет, это корова. Нет, это дерево". Они рисуют все, что им захочется.
Большинство маленьких детей способно создавать в воображении очень яркие образы, а некоторые даже играть с воображаемыми друзьями. Чаепитие может легко превратиться в игру в саду, а затем в поиск Пасхальных яиц. Дети еще очень мало знают, поэтому у них масса вариантов изменения окружающей действительности. Находясь в трансе, вы получаете в свое распоряжение миллиарды клеток мозга, которые обычно не используете. И еще дети очень честные. "Ты мне не нравишься", скажет ребенок в той же ситуации, где прозвучало бы взрослое:’ "Рад вас видеть".
Вы следуете очень жесткой социальной регламентации, даже не подозревая, насколько ограничиваете свое поведение. В гипнотическом трансе вы свободны.