5

Модуль 2. Использование адаптации в физическом воспитании разных слоев населения

Тема 1. Виды и стадии формирования адаптационных реакций организма человека

План.

1. Надежность биологической системы организма человека.

2. Гомеостаз как фундаментальное свойство организма. Примеры.

3. Адаптация как фундаментальное свойство организма. Виды и свойства.

4. Понятие срочной адаптации и ее закономерности.

5. Определение накопительной адаптации. Стадии и признаки структурного «следа».

6. Использование адаптации в педагогическом процессе.

7. Понятие переадаптации деадаптации. Примеры.

1. Надежность биологической системы организма человека.

Рассматривая физическое воспитание как процесс целенаправленного изменения функционального состояния организма человека, необходимо учитывать основные биологические закономерности его жизнедеятельности, которые объясняют приспосабливаемость к изменяющимся условиям окружающей среды — гомеостаз и адаптацию.

Эти основные свойства в процессе индивидуального развития живого организма обеспечивают его "биологическую надежность".

Под надежностью биологической системы принято понимать такой уровень ре­гулирования процессов в организме, при котором обеспечивается их оптимальное протекание с экстренной мобилизацией и взаимозаменяемостью, гарантирующей приспособление к новым условиям, и с быстрым возвратом к исходному уровню.

Весь путь развития от зачатия до естественного конца проходит при наличии запаса жизненных возможностей. Эти жизненные возможности обеспечивают развитие и оптимальное течение жизненных процессов при изменяющихся условиях внешней среды. Так, чтобы человек не умер от кровотечения, в его крови в 500 раз больше тромбоцитов (вещество, вызывающее свертывание), чем надо для свертывания крови. Стенки сонной артерии способны выдержать давление 20 атмосфер, тогда как давление крови не превышает 1/5 атмосферы.

Фундаментальные свойства организма — способность к гомеостазу и адаптации объясняют поведение организма как саморегулирующейся системы.

Примером может служить терморегуляция в организме. Клетки орга­низма теплокровных животных могут нормально функционировать в до­вольно узких температурных границах (у человека 36-38 °С). Сдвиг темпе­ратуры за пределы этих границ приводит к нарушению жизнедеятельности и гибели клеток. Однако человек живет в условиях полярного климата при температуре -70 °С и парится в финской бане при температуре 120 °С.

Это объясняется тем, что в целостном организме регулируется его теп­лообмен с окружающей средой. При пониженной температуре внешней среды теплообразование внутри организма увеличивается, а теплоотдача уменьшается. Поэтому при колебании внешней температуры (в определен­ных пределах) удается сохранить постоянство температуры тела. В нашем примере постоянство обеспечивается тем, что соответственно изменению внешних условий изменяется и деятельность органов кровообращения и по­тоотделения. Во всех случаях постоянство одних показателей внутренней среды обеспечивается изменением в деятельности других обслуживающих органов и систем.