6. Врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом

Постоянные занятия физкультурой я спортом предъявляют к организму человека повышенные требования и оказывают на него сильные, сложные и многообразные воздействия. Чтобы воздейст­вие тренировочного упражнения было верным, занятия должны быть организованы правильно, с соблюдением принципов спортив­ной тренировки, под наблюдением тренера -преподавателя и врача. В то же время неправильная организация занятий, несоблюдение ме­тодических принципов планирования, объема и интенсивности тре­нировочной нагрузки, отсутствие учета состояния организма и ме­дицинских наблюдений, а также регулярных медосмотров могут нанести организму вред.

Во избежание этого проводится врачебный контроль в секциях детских спортивных школ, в сборных командах. Врачебный кон­троль является разделом медицины и составной частью системы физического воспитания, позволяет своевременно выявлять нарушения в состоянии здоровья, физического развития и подготовленности занимающихся к тренировочным нагрузкам. Формами врачебного контроля является регулярные медосмотры, медицинские обследо­вания, врачебно-педагогические наблюдения, медицинское обеспе­чение и обслуживание на соревнованиях, а также меры по преду­преждению спортивного травматизма и санитарно-просветительская деятельность.

Врачебно-физкультурные диспансеры давно уже стали цен­трами по реабилитации спортсменов сборных команд, а также меди­цинского обеспечения, врачебно-педагогического наблюдения и контроля ч а состоянием спортсменов.

В условиях вуза очень важно проводить регулярные медицин­ские осмотры, а также регулярные врачебно-педагогические наблю­дения с целью предупреждения спортивного травматизма и заболе­ваемости спортсменов и физкультурников. Согласно Положению о занимающихся физическими упражнениями, студенты должны про­ходить медицинское обследование. Эти обследования делятся на первичные и повторные.

Первичный осмотр необходим перед началом занятий студен­тов на 1-м курсе.

Повторный — для всех студентов, занимающихся спортом. 2—4 раза (в зависимости от вида спорта). Повторные осмотры нуж­ны спортсменам и тренерам как источник информации для построе­ния учебно-тренировочного процесса, выявления нарушений и из­менений в организме занимающихся.

Во врачебном контроле существуют и дополнительные вра­чебные обследования, которые проводятся перед каждыми соревно­ваниями с целью выяснить имеющиеся противопоказания на момент стартов и получить информацию о готовности организма спортсме­на к соревнованиям.

Участники соревнований по марафону (42 км), лыжному ма­рафону 50 и 100 км, велосипедных многодневных туров, дальних заплывов проходят медосмотр и перед стартом.

Гиподинамия. Для полноценного регулирования умствен­ной и физической деятельности необходимо соблюдать энерге­тический баланс, то есть равенство двух энергий — получаемой в процессе приема пищи и выделяемой в результате физических усилий.

Малоподвижный образ жизни приводит к раннему старению и одряхлению всего организма. Необходимо так строить режим дня. чтобы функциональная активность включала деятельность всех органов и систем организма - в противном случае атрофируются мыш­цы, уменьшается печень, истончается сердечная мышца, появляются заболевания опорно-двигательного аппарата. Увядание жизненно важных внутренних органов происходит и тогда, когда обездвиженность носит частичный характер. Любое понижение двигательной активности ведет к неблагополучным последствиям, так как от недостаточной физической нагрузки слабеет сердце, ухудшается функция сосудистой системы. Даже малейшая нагрузка заставляет сердце по­треблять больше кислорода, а это, в свою очередь, оказывается непо­сильным для коронарных сосудов и миокарда сердца, так как сердеч­ная мышца плохо обеспечена кислородом.

Любая физическая активность, неблагоприятная обстановка, стресс чреваты для человека, ведущего малоподвижный образ жизни, нарушением обмена веществ, что в 70-—80% случаев приводит к ин­фаркту миокарда. Вместе с тем гиподинамия тяжело сказывается как на деятельности ЦНС, так и на коре больших полушарий головного мозга. Студентам необходимо помнить, что центральная нервная сис­тема, активизируя мышечные сокращения, сама под влиянием им­пульсов, идущих от мышц и внутренних органов, совершенствует свою функцию. Зарядка, уроки физкультуры, пробежки, занятия оз­доровительной гимнастикой и т.п. способствуют сохранению и повышению работоспособности.