2. Типи фізкультурних занять

Фізкультурні заняття були введені в дошкільні за­клади в 50 роках XX століття. Спочатку заняття з ви­користанням фізичних вправ отримали назву занять гімнастикою та рухливими іграми. Ця назва визна­чала зміст рухових дій, які включались до заняття, що обмежувалось рухливими іграми та фізичними вправами, що входять до основної гімнастики (ос­новні рухи, загальнорозвивальні та стройові вправи).

У подальшому завдяки науковим дослідженням Е. Вільчковського, О. Кенеман, Т. Осокіної, Г. Лєско-вої, Г. Юрко та інших коло фізичних вправ для до­шкільнят розширилося. Була доведена доцільність і корисність включення до роботи з дітьми спортив­них видів фізичних вправ: плавання, навчання ходь­би на лижах, катання на ковзанах; а також елементів спортивних ігор: баскетболу, тенісу, бадмінтону тощо. Оскільки зміст занять значно розширився, їх починають називати заняттями фізичними вправами.

Базова програма наголошує на використанні принципу гнучкості. На нашу думку, реалізація цьо­го принципу при проведенні занять з фізичної куль­тури може бути реалізована через добір різних ти­пів занять.

Заняття з фізичної культури відрізняють за змістом і педагогічними завданнями. За змістом вони розподіляються на комплексні та заняття з акцентом на певний вид навчального матеріалу. З дошкільниками, як правило, проводять комплексні заняття, на яких діти виконують загальнорозвиваючі вправи, основні рухи та беруть участь у рухливій грі. Однак можна проводити заняття, що передбачають переважно один вид вправ, наприклад, плавання, катання на ковзанах, лижах та ін.

Залежно від поставлених педагогічних завдань заняття з фізичної культури поділяють на заняття ознайомлення з новим матеріалом, вивчення нового матеріалу, закріплення та удосконалення фізичних вправ, заняття мішаного типу та контрольні. Кожне з них має свої особливості.

Заняття ознайомлення з новим матеріалом можуть бути поодинокими з кожного виду фізичних вправ, тому що на наступних заняттях діти виконуватимуть вже знайомі вправи. На цьому занятті вихователь (в старших групах краще підготовлена дитина) демонструє нову вправу, її також можна показати на малюнках. Далі дітям розповідають про способи виконання даного руху. Потім передбачається обов'язкове виконання дітьми цього руху або окремих його елементів за допомогою вихователя.

Заняття вивчення нового матеріалу (формування рухових вмінь) провадяться після занять з ознайомленням з новим матеріалом. На цьому занятті вихователь пояснює виконання вправи, що вивчається, у разі необхідності показує її; виправляє помилки, надає допомогу та страховку; дає оцінку дітям щодо якості виконання руху.

На заняттях закріплення та удосконалення техніки виконання фізичних вправ формують вміння та навички основних рухів або вправ (ігор) спортивного характеру. Поступово автоматизуються елементи вправи, що вивчається, вони виконуються все більш чітко та легко, з поступовим переходом на м'язовий (підсвідомий) контроль за її виконанням. Багаторазове повторення руху у стандартних та ускладнених умовах виконання (на місцевості з подоланням природних перешкод), також у процесі рухливих ігор.

Частіше за все проводять заняття мішаного типу, де поряд з вивченням нового матеріалу діти вдосконалюють техніку виконання вправ і рухових дій, що вивчалися раніше.

Контрольні заняття проводяться як на початку, так і наприкінці кварталу або навчального року, з метою виявлення ступеня володіння дітьми основними рухами на даний період, а також визначається результативність проведеної за квартал або рік роботи. Епізодично, за завданням завідуючої, методиста, інспектора-методиста вихователь планує на цьому занятті певні основні рухи або вправи спортивного характеру (на майданчику), вже вивчені дітьми, для об'єктивної оцінки якості їх засвоєння. Кількість контрольних занять трохи збільшується у старших групах.

Кожному типу заняття відповідають певні педагогічні завдання, які випливають із єдиної для всієї серії занять дидактичної мети – сформувати конкретні рухові вміння та навички. Наприклад, вивчаючи стрибки у висоту з розбігу (старші дошкільники), дидактична мета формулюється так: «Сформувати навичку у стрибках в висоту з розбігу». Виходячи з цієї мети, на серії занять вирішується ряд конкретних дидактичних завдань:

1. ознайомлення дітей із стрибком у висоту з розбігу;

2. вивчення елементів стрибка (відштовхування однією ногою з одного, двох, трьох і т.д. кроків; згинання ніг у польоті, стійке приземлення);

3. удосконалення стрибка, поступово збільшуючи висоту перешкоди – 20-25см - 30-35 см і довжину розбігу до 6-8 м;

4. перевірка і оцінка техніки стрибка в висоту з розбігу (наприкінці навчального року).

Знання типології занять дозволяє вихователю вибрати ту організацію заняття, яка найбільше відповідає поставленим педагогічним завданням.

Під час річного планування занять із фізичної культури слід звертати особливу увагу на взаємозв'язок змісту програмного ма­теріалу, спиратися на принципи повторюваності та поступового ус­кладнення. До програми з фізичної культури для дітей старшого дошкільного віку варто включати різні типи занять. Нижче пода­но опис Деяких видів навчальних занять із фізичної культури, що добре зарекомендували себе на практиці.

Традиційне заняття

Заняття традиційного типу може мати навчальний, змішаний і варіативний характер. Заняття навчального характеру спрямоване на ознайомлення з новим програмним матеріалом (навчання спор­тивних ігор і вправ, знайомство з правилами, змістом, технікою виконання різних видів рухів тощо). Заняття змішаного характеру спрямоване на розучування нових і вдосконалення освоєних рані­ше рухів. Його будують головним чином на повторенні пройденого матеріалу. Заняття варіативного характеру ґрунтується на добре знайомому матеріалі, але включає ускладнені варіанти рухових за­вдань (у рухливих іграх, на смузі перешкод, в іграх-естафетах).

Тренувальне заняття

Заняття тренувального типу спрямоване на розвиток рухових і функціональних можливостей дітей. Воно включає велику кіль­кість циклічних, музично-ритмічних^ рухів, елементи акробатики, диференційовані рухові завдання, зорієнтовані на розвиток швид­кості реакції, спритності та витривалості.

Ігрове заняття

Ігрове заняття побудоване на основі різноманітних рухливих ігор, ігор-естафет, ігор-атракціонів.

Сюжетно-ігрове заняття

Сюжетно-ігрове заняття організовують на цілісній сюжетно-ігровій ситуації, яка відображає в умовній формі навколишній світ. Воно складається з різних видів основних рухів та ігрових вправ загальнорозвиваючого, імітаційного характеру («Подорожі», «Цирк», «Спортсмени», «Зоопарк», «Рибалки» тощо). Таке заняття може включати в себе різні завдання з розвитку мовлення та з ознайомлення з довкіллям, а також з формування елементарних математичних уявлень.

Заняття з використанням тренажерів

Заняття з використанням тренажерів і спортивних комплек­сів передбачає різноманітні вправи: виси, лазіння по канату, по драбині, по гімнастичній стінці, по мотузяних сходах; вправи з найпростішими тренажерами, такими як диск «Здоров'я», гумове кільце, гімнастичний ролик, гантелі, дитячі еспандери тощо; впра­ви з тренажерами складної будови (для дітей віком 6—7 років), такими як «Наїзник», «Велосипед», «Бігова доріжка», «Лавка для преса», «Здоров'я», «Веслування» тощо. Важливо, щоб діти набули певних рухових умінь і навичок, навчилися самостійно ко­ристуватися тренажерами, опанували прийоми страховки.

Заняття з використанням найпростіших тренажерів можна проводити за традиційною методикою. Вступна частина (тривалість 5—7 хвилин) складається з ходьби в різному темпі, легкого безпе­рервного бігу (1,5—3 хвилини). До основної частини заняття за­мість комплексу вправ загальнорозвиваючої дії включають вправи з найпростішими тренажерами, які можуть виконувати всі діти (фронтальним способом). Після виконання вправ із тренажерами дітям пропонують вправи з основних видів рухів й одну ігрову вправу, підібрану з урахуванням рівня РА дітей. У заключній частині заняття проводять малорухливу гру або спокійну ходьбу з дихальними вправами.

Використання тренажерів складної будови вимагає ретельного Продумування змісту та організації заняття. На самому початку проводять коротеньку розминку, тривалістю не більше 3 хвилин, яка включає ходьбу в різному темпі, що поступово переходить у біг, безперервний біг (ЗО—60 секунд), дихальні вправи. Після розминки дітей поділяють на дві підгрупи (по 5—7 чоловік). Одна підгрупа,займається на тренажерах-під керівництвом вихователя з фізичної культури. Він контролює фізичне навантаження (три­валість, вправи, повторюваність, темп), дає вказівки, відзначає по­милки, спостерігає за станом та активністю кожної дитини. У ході роботи на тренажерах дітям через кожну хвилину дають перепо­чити (ЗО—60 секунд). Загальна тривалість при цьому становить 3—5 хвилин, залежно від можливостей дитини. Якщо є кілька видів тренажерів, то діти міняються місцями через 1—2 хвилини. Бажано мати не менше трьох видів тренажерів для різних груп м'язів. Інша підгрупа в цей час виконує довільні рухи з різним інвентарем (м'яч, обруч, скакалка, ракетка з воланом тощо), при цьому вихователь групи стежить за виконанням рухів (нагадує, показує дії, допомагає вибрати інвентар тощо). Підгрупи міняють­ся місцями через 8—10 хвилин.

Наприкінці фізкультурного заняття, можна запропонувати комплекс ігрових вправ на розслаблення м'язів («Квіти розпуска­ються», «Листя опадає», «Сніжинки тануть» тощо), під час якого діти виконують такі рухи, як розслаблене піднімання, розведення, випрямлення рук з різних вихідних положень, махив повільному темпі, обертальні рухи кистями рук, нахили тулуба вперед, у сто­рони, присідання, спокійне опускання рук тощо.

Для підтримки інтересу дітей до занять із використанням складних тренажерів можна створювати різні ігрові ситуації й на­водити образні порівняння. Наприклад, тягнути на себе пружини тренажера «Здоров'я» в положенні сидячи, ноги підняті — це «їзда на конячці». Можна запропонувати дітям самим придумати образи, допомогти їм створити цілісний сюжет, наприклад, «Політ у космос», «Гонки велосипедистів», «Кінний спорт». Неабияке значення для підвищення інтересу дітей та ефективності впливу вправ має також музичний супровід. Використання тренажерів на фізкультурних заняттях зі стар­шими дошкільниками сприяє їхньому всебічному розвитку, підви­щує зацікавлення до вправ, активізує пізнавальну й творчу діяль­ність, робить дітей більш організованими.

Заняття з ритмічної гімнастики

Заняття з ритмічної гімнастики проводять під музику з ви­користанням різних видів ходьби, бігу, стрибків, танцювальних рухів. На цих заняттях рухи не розучують, тому що весь про­грамний матеріал має бути добре знайомий дітям. Усі рухи по­передньо розучують без музики на фізкультурних і музичних за­няттях. Заняття з ритміки сприяють удосконаленню координації рухів, поліпшенню постави, розвитку пам'яті, уваги, слуху, твор­чої активності дітей, розвивають музично-естетичні почуття. Пе­дагог має підібрати високомистецькі музичні твори, які містять яскраві вражаючі образи. Дітям пропонують різну музику для різ­них видів основних рухів: ходьба — енергійна, радісна, спокійна, урочиста, м'яка, пружиниста; крок — танцювальний, спортивний; біг — легкий, енергійний, м'який, з підскоками; стрибки — легкі, м'які, енергійні, на одній нозі, на двох ногах, зі зміною ніг; рухи рук — м'які, різкі, плавні, напружені тощо.

Заняття з ритмічної гімнастики умовно складається з трьох ' основних частин:

• підготовча частина (тривалість не більше 5 хвилин), яка включає різні види ходьби, бігу, стрибків;

• основна частина (тривалість 15—20 хвилин), куди входять загальнорозвиваючі вправи для різних груп м'язів, стрибки й танцювальні вправи, вправи з елементами акробатики та художньої гімнастики;

• заключна частина, що складається зі спокійних рухів на розтяжку хребта та розслаблення всіх груп м'язів (у поло­женні сидячи або лежачи).

У середньому весь комплекс триває 25—30 хвилин.

Заняття за інтересами

На заняттях за інтересами дітям дають можливість самостій­ного вибору різноманітних рухів із запропонованим інвентарем.

Це сприяє розвиткові рухових здібностей і творчої активності ді­тей. Наприклад, уся фізкультурна зала може бути поділена на кілька ігрових зон. У кожній зоні розташовують певний фізкуль­турний інвентар.

Перша зона: м'ячі різних видів та розмірів (набивні м'ячі ва­гою 0,5 кг, масажні м'ячі, тенісні м'ячі, м'ячі-кулі тощо).

Друга зона: обручі різних розмірів, гумові кільця, скакалки, стрічки, кеглі тощо.

Третя зона: смуга перешкод, що складається з різних гімнас­тичних модулів (циліндри, конуси, кільця, дуги, напівдуги тощо), гімнастичної лави, гімнастичної стінки, матів, дуг,різних розмірів, батутів.

Четверта зона: тренажери складної будови («Велосипед», «Бігова доріжка», «Веслування» тощо).

П'ята зона: тренажери найпростішої будови (гантелі, еспанде­ри, диски «Здоров'я» тощо).

Шоста зона: комплекти для спортивних ігор (бадмінтон, го­родки, теніс, хокей, футбол).

Вихователь із фізичної культури пропонує дітям вибрати будь-яку ігрову зону й виконати довільні рухи з інвентарем. При цьому він надає їм допомогу: нагадує, як користуватися інвентарем, про­понує різні варіанти виконання завдання тощо. Через 5—6 хвилин звучить музичний сигнал, і діти переходять в іншу самостійну об­рану зону. Впродовж заняття діти проходять усі ігрові зони.

Тематичне заняття

Тематичне заняття проводять за спеціальною методикою й присвячують якомусь одному виду фізичних вправ: лижі, еле­менти гри в теніс, баскетбол, бадмінтон. На заняттях цього типу важливо домагатися високої якості виконання завдань.

Комплексне заняття ,

Заняття комплексного характеру спрямоване на синтез різних видів діяльності. За допомогою рухів можна вирішувати завдан­ня з різних розділів програми: з математики, розвитку мовлення, конструювання тощо. Для цього в основній частині заняття після / виконання загальнорозвиваючих вправ дітям пропонують кілька ігрових вправ на зразок «Хто збере найбільше предметів», «Підбе­ри пари» (на знаходження предметів одного кольору, однієї фор­ми), «Збудуй піраміду» (за зразком). Діти танцюють, рухаються під музику, а після сигналу виконують певні, рухові завдання: зібрати якнайбільше кубиків одного кольору, побудувати, такий самий будинок, який зображено на картинці тощо.

Контрольно-перевірочне заняття

Це своєрідне підсумкове заняття-залік, спрямоване на кіль­кісну й якісну оцінку результатів, досягнутих дітьми з основних видів рухів і в розвитку фізичних якостей. Основна мета занят­тя — швидке виявлення помилок у техніці виконання рухів та їх усунення. Вихователь заздалегідь готовить бланки протоколів оцінки фізичних якостей і рухової підготовленості дітей. У таких заняттях беруть участь вихователі груп і методист. Упродовж року заняття такого типу проводять не менше двох-трьох разів, бажано на початку, в середині й наприкінці навчального року. Результати, зафіксовані в протоколах, аналізують і порівнюють з орієнтовни­ми показниками для даного віку, що дає можливість простежити динаміку освоєння дітьми основних видів рухів та розвитку фі­зичних якостей.

Заняття «Туризм»

Заняття «Туризм» проводять на повітрі, у найближчому лісі або парку. На такому занятті в умовах природного оточення мож­на закріплювати отримані раніше рухові навички та вміння. Для проведення диференційованих ігрових вправ можна взяти різний дрібний інвентар (гумові кільця, геометричні форми, м'ячі, ракет­ки та волани тощо).

. У зміст заняття входить невелика розминка, що включає дві-три вправи загальнорозвиваючої дії, ходьбу в різному темпі та біг упродовж 1,5—2 хвилин. Далі дітям пропонують вправи на смузі перешкод (ходьба по поваленому дереву, перестрибування з пень­ка на пеньок, через струмочок тощо), ігрові вправи на увагу («Не забувай своє ім'я», «Будь уважний», «Збери предмети парами за кольором, формою» тощо).

Усього впродовж року проводять 108 занять різного типу. Один з варіантів приблизного розподілу занять із фізичної куль­тури впродовж навчального року наведений у табл. 13.

Таблиця 13

Приблизний розподіл занять із фізичної культури впродовж навчального року

Тип занять	Кількість занять
	Вересень	Жовтень	Листопад	Грудень	Січень	Лютий	Березень	Квітень	Травень	Разом
Традиційне	2	2	1	1	1	1	2			10
Тренувальне	і 1	2	2	1	1	2	2	1	1	13
Ігрове	1		2		1		1	1	1	7
Сюжетно-ігрове	1			1 ,				1	■	3
Із тренаже­рами		1	2	1	2	1	1	2		10
Ритмічна гімнастика		2	2	2	2	2	2	2	1	15
За інтересами	1		1	1	1	1	1	1	1	8
Тематичне		2		2	2	2	\		2	11
Комплексне	1	1				1 .	1			4
Туризм	2	2	2	2	2	2	2	3	3	20
Контрольно-перевірочне	3			1					3	7
Усього за місяць	12	12	12	12	12	12	12	12	12	108