11. Анализ техники прыжка спортивной лошади через препятствие. Фазы прыжка. Посадка всадника. Расчет перед прыжком.

Подход к отдельным препятствиям и их преодоление разделяется на несколько фаз:

- фаза подхода

- фаза отталкивания

- фаза полета и приземления

- фаза продолжения движения

В фазе подхода от всадника требуются внимательность, скорость реакции, уравновешенная и непринужденная посадка и точное дозирование воздействия. Всадник должен быть в гармонии с движением лошади.

Задача всадника – так подвести лошадь к препятствию, чтобы на последнем темпе галопа «прыжковая пружина» лошади была готова вытолкнуть ее на прыжок. Кроме того, ему нужно подвести лошадь к «идеальной» точке отталкивания. Для этого подход к препятствию должен отвечать следующим критериям:

- сохранение правильного направления движения,

- поддержание равномерного ритма, необходимого темпа движения, импульса, выпрямленности лошади и сбора,

- при необходимости - сокращение или удлинение последнего темпа галопа.

В фазе отталкивания всадник должен так сопровождать движения лошади, чтобы она могла совершить прыжок с минимальной затратой энергии.

Фазы полета и приземления

Эффективное исполнение прыжка возможно для лошади только в том случае, когда всадник гармонично сопровождает ее во время полета и приземления. Очень важно эластично сопровождать движения лошади и совмещать свой центр тяжести с центром тяжести лошади, положение которого меняется в разных фазах прыжка. Слишком раннее выпрямление корпуса нарушает правильность движений лошади. Перед прыжком, во время и после него необходимо сохранять стабильное и прочное положение колен и шенкеля. Удар при приземлении амортизируется бедрами, коленями и голеностопными суставами. Всадник должен поддерживать постоянный, соответствующий траектории прыжка контакт со ртом лошади, в то же время, предоставляя ее шее необходимую свободу движения.

Фаза продолжения движения

На приземлении вес лошади, в основном, переносится на ее передние ноги. Главная задача всадника - как можно быстрее после приземления восстановить равновесие лошади и контакт с ней, чтобы подготовить подход к следующему препятствию. Для этого всадник сам должен стремиться продолжать движение. Ему нужно сохранить равновесие на прыжковой посадке и, координируя воздействие высылающих и сдерживающих средств управления, восстановить контроль над лошадью, темп движения и положение ее головы и шеи. Попытка всадника после приземления восстановить равновесие, поднимая голову лошади одними руками, вызывает значительное сопротивление с ее стороны.

При преодолении препятствий техника лошади и всадника в любой фазе движения оказывают значительное влияние на качество прыжка. Точное знание траектории прыжка на разных препятствиях помогает выбрать правильную тактику подхода к ним.

Траектория прыжка представляет собой параболу, высшая точка которой в идеале находится над высшей точкой отвесного препятствия, над серединой оксера и над последней жердью тройника.

Есть метод, позволяющий улучшить чувство расчета и глазомер всадника. Это метод состоит в следующем: чтобы лучше чувствовать ритм и темп движения, еще во время работы на галопе считать махи галопа: (один, два, три и т.д.). Счет делается в момент, когда передние ноги лошади ставятся на землю.