Малые позы

Приступать к изучению малых поз можно лишь когда учащиеся достаточно хорошо усвоят элементарную постановку всей фигуры и все движения экзерсиса, при помощи которых будут выполняться эти позы.

I. Позы arrondie

Изучаются данные позы с отведением ноги приемом battemeat tendu вперед, назад и в сторону croisee, effacee и ecartee.

Поза croisee вперед. Исходная позиция ног — V, правая впереди epaulement croise. Вначале руки из подготовительного положения переводятся в 1-ю позицию, голова слегка склоняется вперед и влево, взгляд направлен на кисти.

Далее одновременно правая нога отводится croisee вперёд, правая рука открывается во 2-ю позицию, левая – в 3-ю. Корпус удерживается на опорной ноге прямо и подтянуто. Голова занимает первоначальное положение. Так строится и фиксируется данная поза. Затем левая рука раскрывается во 2-ю позицию и вместе с правой опускается в подготовительное положение. Отве­денная нога одновременно возвращается в V позицию.

Поза croisee назад выполняется по тем же правилам, но с отведением ноги назад.

Поза effacee вперед. Исходная позиция ног - V, пра­вая впереди epaulement efface. Вначале поднимаются руки из подготовительного положения в 1-ю позицию, голова слегка наклоняется вперед и вправо, взгляд обращен на кисти. Далее одновременно нога отводится вперед, левая рука переводится в 3-ю позицию правая - во 2-ю. Корпус, сохраняя подтянутость, чуть склоняется от раскрытой ноги. Голова повернута к левому плечу и также слег­ка отклонена вместе с корпусом. Таким образом строится и фиксируется поза effacee вперед. Затем рука из 3-й переводится во 2-ю, корпус и голова вновь выпрямляются. И, наконец руки опускаются в подготовительное положение.

Поза effacee назад выполняется в том же плане, но нога отводится назад, корпус и голова во время фиксации позы очень незначительно подаются вперед на опорную ногу.

Поза ecartee вперед. Исходная позиция ног — V, пра­вая впереди, epaulement croise. Руки из подготовительного положе­ния переводятся в 1-ю позицию, голова слегка наклоняется вперед и влево, взгляд направлен на кисти рук.

Далее одновременно правая нога отводится по диагонали впе­ред, правая рука поднимается в 3-ю позицию, левая— во 2-ю. Корпус подтянут и слегка подается на опорную ногу.

Голова повора­чивается направо. Так завершается и фиксируется эта поза (рис. 60). В конце правая рука переводится из 3-й позиции во 2-ю. Корпус вновь удерживается прямо. Руки опускаются в подготови­тельное положение.

Поза ecartee назад выполняется в том же рисунке, но нога отводится назад по диагонали и голова поворачивается к рас­крытой руке во 2-ю позицию в момент фиксации позы (рис. 61).

Все позы выполняются медленно и плавно, на два музыкальных такта в 4/4: 1/4 — перевод рук в 1-ю позицию, 1/4 — отведение ноги и перевод рук в позу, 4/4 — поза фиксируется, 1/4 — перевод руки из 3-й позиции во 2-ю, 1/4 — раскрытая нога и руки занима­ют исходное положение.

При изучении каждой позы необходимо соблюдать выворот­ность ног; удерживать тяжесть тела на опорной ноге; не опирать­ся на носок отведенной ноги; корпус и спину удерживать подтяну­то с раскрытыми и опущенными плечами; фиксировать руки, го­лову и взгляд смело, четко, с апломбом. Особенно тщательно надо отрабатывать умение правильно удерживать закругленное положе­ние рук (arrondie), не допуская расслабленных или угловато-жестких, напряженных линий в локте, запястье и пальцах.

Когда позы будут изучены каждая в отдельности, рекомендует­ся соединять их при помощи pas degage. Например, выполняя позу croisee вперед, можно перейти в позу croisee назад, заканчивая ее в V позиции. Так же все можно выполнять в обратном порядке или на efface и на ecarte.

После этого можно перейти к изучению малых поз с фиксиро­ванием рук в 1-й и 2-й позициях, затем в 1-й и 3-й позициях. В первом случае рука, ранее находившаяся в 3-й позиции, будет занимать 1-ю, другая — 2-ю. Во втором случае эта рука будет зани­мать 1-ю позицию, другая — 3-ю. Все остальные правила выполне­ния поз сохраняются здесь полностью.