- •Глава 1. Введение в психологию............................................. 7
- •Глава 2. Психологические концепции......................................46
- •Глава 3. Психология познавательных процессов..................... 132
- •Глава 4. Структура сознания............................................... 220
- •Глава 5. Общее и индивидуальное в психике человека, типологии личности.....................................264
- •Глава 6. Социально-психологические феномены.....................393
- •Глава 7. Педагогическая психология и педагогика.................. 484
- •Глава 8. Биологические основы развития и возрастная психология......................................................... 592
- •Глава 1 введение в психологию
- •1.1. Задачи и место психологии в системе наук
- •1.2. Отрасли психологии
- •1.3. Методы психологии
- •2. Понятие психики
- •2.1. Психика и организм
- •2.2. Психика, поведение и деятельность
- •Глава 2 психологические концепции
- •I. Краткий экскурс в историю психологии
- •2. Фрейдизм, психоанализ
- •2. Аналитическая психология к. Юнга
- •3. Бихевиоризм
- •3.1. Поведенческая концепция б. Скиннера
- •3.2. Теория социального научения
- •5. Гуманистические теории личности
- •5.1. Феноменологический подход Роджерса
- •6. Аналитическая психология к. Юнга
- •6.1. Коллективное бессознательное и архетипы
- •8. Психогенетический подход ч. Тойча
- •Глава 3 психология познавательных процессов
- •1.1. Восприятие
- •1.2. Внимание
- •2. Закономерности памяти
- •2.1. Расстройства памяти
- •3. Мышление
- •3.1. Развитие мышления в персоногенезе
- •3.2. Понятие и представление
- •3.4. Расстройства мышления
- •4. Воображение
- •4.1. Виды воображения
- •5. Речь
- •5.1. Виды речевой деятельности и их особенности
- •6. Интеллект
- •5) Память;
- •6) Способность к рассуждению;
- •6.2. Креативность, или творческая одаренность
- •Глава 4 структура сознания
- •1. Сознание как высшая ступень развития психики
- •2. Самосознание
- •2.1. Нарушения самосознания
- •3. Взаимодействие сознания и подсознания
- •4. Эмоциональные процессы и управление эмоциями
- •4.1. Теории эмоций
- •4.2. Стресс и фрустрация
- •4.3. Физиологические механизмы стресса
- •5.1. Структура волевого действия
- •6.1. Нарушения сознания
- •Глава 5 общее и индивидуальное в психике человека, типологии личности
- •1. Индивидуальность и личность
- •1.1. Свобода воли
- •1.2. Общее и индивидуальное
- •1.3. Психологическая структура личности
- •2. Способности как проявление индивидуального в психике
- •3. Типология темперамента
- •3.1. Типы темперамента и их психологическая характеристика
- •3.2. Роль темперамента в деятельности
- •5.1. Взаимосвязь темперамента с экстраверсией—интроверсией
- •6. Типологический подход
- •7. Характер, акцентуации характера и неврозы
- •7.1. Акцентуации характера
- •7.3. Неврозы
- •9. Типологии характера
- •9. 1. Типология социальных характеров Фромма
- •9.2. Типологическая модель социальных характеров (б. С. Братусь)
- •9.3. Типология манипулятивных типов характера (э. Шостром}
- •9. 4. Типологические модели индивидуальных характеров
- •9.5. Типология психосоциотипов
- •9. 6. Сенсорная типология
- •9. 7. Психогеометрическая типология
- •10. Мотивация
- •11. Психические состояния
- •Глава 6 социально психологические феномены
- •1. Психология общения
- •1.1. Функции и структура общения
- •1.2. Трансактный анализ общения
- •1.3. Вербальные и невербальные средства общения
- •1.6. Виды и техники слушания
- •2. Психология взаимодействия людей. Межличностные отношения
- •2.2. Взаимодействие в группе
- •2.3. Взаимодействие людей в неорганизованных группах
- •2.4. Личность и группа: проблема лидерства и руководства
- •2.5. Межгрупповые отношения и взаимодействия
- •Глава 7 педагогическая психология и педагогика
- •1. Предмет педагогической психологии и предмет педагогики
- •1.3. Педагогический процесс
- •1.4. Формы организации учебной деятельности
- •2. Психологические особенности обучения
- •2.1. Стратегии формирования новых знаний и способностей
- •2.2. Психологические факторы, влияющие на процесс обучения
- •3. Структура педагогической деятельности
- •3.1. Педагогический акт как организационно-управленческая деятельность
- •3.2. Основные дидактические концепции
- •4. Виды, методы обучения и особенности традиционного обучения
- •4.1. Программированное обучение
- •4.2. Проблемное обучение и деловые игры
- •4.4. Инновационное обучение
- •5. Педагогическое общение
- •5.3. Семья как социально-культурная среда воспитания и развития личности
- •Глава 8 биологические основы разбития и возрастная психология
- •1. Жизненный цикл развития человека
- •1.1. Развитие нервной системы
- •1.2. Физическое развитие
- •1.3. Половое развитие
- •1.4. Когнитивное развитие
- •1.5. Нравственное развитие
- •2. Формирование и развитие личности
- •2.1. Социализация личности
- •2.2. Эпигенетическая теория развития личности Эриксона
- •3. Психологические особенности возрастных периодов
- •3.2. Стадия младенчества
- •3.3. Ранний возраст
- •3.4. Кризис трех лет
- •3.5. Дошкольный возраст
- •3.6. Младший школьный возраст
- •3.7. Подростковый возраст
- •3.9. Аномальное поведение и методы психологической помощи
7.3. Неврозы
Невроз — приобретенное функциональное расстройство нервной системы, при котором происходит «срыв» ее деятельности без каких-либо признаков анатомического повреждения. Невроз является следствием неудач, фрустрации и межличностных столкновений и в то же время нередко служит их причиной. Так что получается порочный круг: конфликты приводят к не-вротизации, а она, в свою очередь, провоцирует новые конфликты. Кратковременные невротические состояния, проходящие со временем сами собой, без лечения, наблюдаются в тот или иной период жизни практически у любого человека. Более глубокие нарушения, требующие врачебного вмешательства, отмечаются примерно у 30% населения, причем этот показатель быстро растет во всех развитых странах.
Причины неврозов кроются в самых разнообразных психо-травмирующих ситуациях, в остром или хроническом эмоциональном стрессе. И в зависимости от предрасполагающего фона болезнь может проявляться различными симптомами. Невро-
зы делят на следующие виды: неврастению, истерический невроз, невроз навязчивых состояний (обсессивно-компульсивный невроз), ипохондрический невроз, фобнческий (невроз страха), депрессивный. Каждый из них возникает у людей с определенным типом высшей нервной деятельности, при конкретных ошибках в их воспитании и типичных неблагоприятных жизненных ситуациях. Так, люди «художественного типа», очень эмоционально воспринимающие действительность, более склонны к истерии; «мыслительного типа» — к неврозу навязчивых состояний, а среднего между ними (их большинство) — к неврастении.
Неврастения (в переводе с латинского — «нервная слабость») — самая частая расплата за неумение преодолевать барьеры общения, и она сама создает новые трудности в межличностных отношениях. Больных неврастенией беспокоит раздражительность по самым незначительным поводам. Им трудно сосредоточивать свое внимание, они быстро утомляются, у них появляются головные боли, сердечные боли, нарушаются функции желудка, появляется бессонница, расстраивается половая функция, снижается острота сексуальных ощущений.
Истерический невроз наблюдается чаще у женщин. Они подчас представляют себя тяжелобольными, несчастными, «непонятыми натурами» и глубоко вживаются в созданный ими образ. Иногда достаточно случайной неприятной мелкой семейной ссоры, незначительного служебного конфликта, чтобы больной начал горько рыдать, проклинать все и всех, угрожать покончить собой. Истерическая реакция начинается обычно тогда, когда больному необходимо добиться чего-либо от окружающих или, наоборот, избавиться от их якобы несправедливых или попросту нежелательных требований. Эти реакции могут проявляться безудержными слезами, обмороками, жалобами на головокружение и тошноту, рвотой, судорожным сведением пальцев рук, а в целом — симптомами почти любой болезни, известной данному человеку; может возникнуть мнимый паралич, глухота, исчезнет голос. Но при всем этом истерический приступ нельзя считать симуляцией, он чаще всего возникает помимо желания человека и заставляет сильно физически и морально страдать его самого. Избалованность, капризность, чрезмерно высокое самомнение и завышенные притязания, неприятие даже самой слабой критики в свой адрес — такие особенности характера человека провоцируют развитие истерии.
Невроз навязчивых состояний (психастения) — появляются стойкие тревожные мысли, страхи — например, «заразиться бо-
лезнью», потерять близкого человека, покраснеть при беседе, остаться одному в помещении и т. п. При этом человек хорошо понимает нелогичность своих опасений, но не может от них избавиться. Для снижения тревоги человек начинает подчеркнуто навязчиво соблюдать все общепринятые приметы и правила, придумывает свои правила и ритуалы, которые многократно навязчиво повторяются в поведении, проявляет чрезмерную аккуратность, педантичность, «застревание» на каких-либо мыслях и идеях.
Фобический невроз проявляется как сильные, необъяснимые и неконтролируемые человеком страхи, вплоть до панического ужаса перед какими-то конкретными объектами или ситуациями (страх перед собаками или пауками, фобия закрытого или открытого пространства, страх езды в транспорте и т. п.)
Ипохондрический невроз проявляется как чрезмерная обеспокоенность человека своим здоровьем, когда человек находит у себя любые болезни и испытывает постоянные, разнообразные болезненные ощущения в теле, хотя никаких объективных нарушений врачи не находят.
Депрессивный невроз проявляется как чрезмерная угнетенность, подавленность настроения и жизненного тонуса человека, потеря интересов, нежелание жить.
Как уже отмечалось, предпосылки для возникновения неврозов могут закладываться с детства — вследствие неправильного воспитания, наличия у ребенка психических травм и тягостных переживаний, а также вследствие нарушенных или осложненных межличностных взаимоотношений. Известный психолог Хорни подчеркивала, что именно межличностные отношения в сочетании с социально-культурными условиями жизни способны значимо влиять на особенности протекания неврозов (это направление называют социокультурной концепцией личности).
Социокул ь турная концепция К. Хорни о природе неврозов
Клинические наблюдения Хорни над пациентами, которых она лечила в Европе и США, показали поразительные различия в их личностной динамике, что явилось подтверждением влияния культурных факторов. Эти наблюдения привели ее к выводу, что в основе нарушений функционирования личности лежат уникальные стили межличностных отношений.
Хорни доказывала, что решающим фактором в развитии ребенка являются социальные отношения между ребенком и ро-
дителями. Для детства характерны две потребности: потребность в удовлетворении и потребность в безопасности. Удовлетворение охватывает все основные биологические нужды: в пище, сне и т. д. Главной в развитии ребенка является потребность в безопасности ~ желание быть любимым, желанным и защищенным от опасности или враждебного мира. В удовлетворении этой потребности ребенок полностью зависит от родителей. Если родители проявляют истинную любовь и тепло в отношении к ребенку, тем самым удовлетворяется его потребность в безопасности, и вероятнее всего сформируется здоровая личность. Если многие моменты в поведении родителей травмируют потребность ребенка в безопасности (неустойчивое, сумасбродное поведение, насмешки, невыполнение обещаний, чрезмерная опека, оказание явного предпочтения братьям и сестрам ребенка), то весьма вероятно патологическое развитие личности. Основным результатом такого дурного обращения родителей с ребенком является развитие у него базалъной враждебности. В этом случае ребенок н зависит от родителей, и испытывает к ним чувство обиды и негодования. Этот конфликт приводит в действие такой защитный механизм, как вытеснение. В результате поведение ребенка, не ощущающего безопасности в родительской семье, направляется чувствами беспомощности, страха, любви и вины, выполняющими роль психологической защиты, цель которой — подавление враждебных чувств по отношению к родителям, чтобы выжить. Эти подавленные чувства враждебности проявляются невольно во всех взаимоотношениях ребенка с другими людьми как в настоящем, так и в будущем. Таким образом, у ребенка проявляется базалъная тревога, ощущение одиночества и беспомощности перед лицом потенциально опасного мира. Причиной невротического поведения будут нарушенные отношения между ребенком и родителями. С точки зрения Хорни, выраженная базалъная тревога у ребенка ведет к формированию невроза у взрослого.
Чтобы справиться с чувствами недостаточной безопасности, беспомощности и враждебности, присущими базальной тревоге, ребенок часто вынужден прибегать к разным защитным стратегиям. Хорни описала 10 таких стратегий, получивших название невротических потребностей, или невротических тенденций:
• ненасытное стремление быть любимым и объектом восхищения со стороны других; повышенная восприимчивость к критике, отверганию или недружелюбию;
• потребность в руководящем партнере — чрезмерная зависимость от других;
• потребность в четких ограничениях и установленном порядке жизни, подчинение другим;
• доминирование и контроль над другими как самоцель;
• боязнь быть используемым другими;
• формулирование представления о себе в зависимости от общественного статуса;
• стремление создать приукрашенный образ себя;
• сильное стремление быть самым лучшим, страх неудач, сильное честолюбие;
• стремление избежать любых отношений, предполагающих взятие на себя каких-либо обязательств;
• поддержание впечатления совершенства и добродетели.
В отличие от других здоровых людей, невротики, реагируя на различные ситуации, опираются только на одну потребность из перечисленных. Впоследствии Хорни объединила невротические потребности в три основные стратегии межличностного поведения: ориентация «от людей», «против людей», «к людям». У невротической личности обычно преобладает одна из них. Соответственно выделяются типы личности: 1) «уступчивый тип» ориентируется на людей, проявляет зависимость, нерешительность, беспомощность, думает: «Если я уступлю, меня не тронут»; 2) обособленный тип — ориентируется от людей, думает: «Если я отстранюсь, со мной все будет в порядке», говорит: «Мне все равно», ничем и никем не увлекаясь; 3) враждебный тип — ориентируется против людей, для него характерно доминирование, враждебность, эксплуатация, он думает: «У меня есть власть, меня никто не тронет», следует бороться против всех и любую ситуацию оценить с позиции: «Что я буду иметь с этого?». Враждебный тип способен действовать тактично и дружески, но его поведение всегда нацелено на обретение контроля и власти над другими, на удовлетворение личных желаний и амбиций.
Все эти стратегии находятся между собой в состоянии конфликта и у здоровой, и у невротичной личности, однако у здоровых этот конфликт не несет в себе такого сильного эмоционального заряда, как у больных неврозами. Здоровому человеку присуща большая гибкость, он способен менять стратегии сообразно обстоятельствам. А невротик использует только одну из трех стратегий, независимо от того, годится она в данном случае или нет.
8. Характерный мышечный панцирь
как фактор препятствия развитию
личности
Интересную концепцию о характере человека разработал психолог Райх, согласно которой характер человека включает постоянный, привычный набор, паттерн защит. Вначале Райх описывал этот паттерн в психологических терминах: «Характер состоит из привычных положений и отношений человека, постоянного паттерна его реакций на различные ситуации. Он включает сознательное отношение и ценности, стиль поведения (застенчивость, агрессивность и т. п.), физические позы, привычки держаться и двигаться и пр.». Райх полагал, что характер создает защиты против беспокойства, которое вызывается в ребенке интенсивными сексуальными чувствами в сопровождении страха наказания. Первая защита против этого страха — подавление, которое временно обуздывает сексуальные импульсы. По мере того как «эго-защиты» становятся постоянными и автоматически действующими, они развиваются в черты характера или характерный панцирь. Характерные черты не являются невротическими симптомами. Различие, по Райху, состоит в том, что невротические симптомы (такие как иррациональные страхи и фобии) переживаются человеком как чужие элементы в его душе, в то время как характерные черты (вроде преувеличенной любви к порядку или тревожной стеснительности) переживаются как составные части личности.
Каждое характерное отношение имеет соответствующую ему физическую позу, поэтому характер человека выражается в его теле в виде мышечной ригидности. «Ригидность мускулатуры — соматическая сторона процесса подавления и основа его продолжающегося существования». Человеку полезно проанализировать в деталях свою позу и физические привычки (поэтому Райх часто имитировал характерные позы или жесты пациентов, просил самих людей повторить или преувеличить привычный штамп поведения, например нервную улыбку), усилить определенный зажим в мышцах, чтобы лучше осознать его, прочувствовать его и выявить эмоцию, которая связана с этой частью тела. Лишь после того как подавляемая эмоция находит свое выражение, человек может полностью отказаться от хронического напряжения или зажима. Райх пишет: «Все без исключения пациенты говорили, что проходили через периоды своего детства, когда они учились подавлять свою ненависть, тревожность или нелю-
бовь посредством определенных действий, влиявших на вегетативные функции (как сдерживание дыхания, напряжение мышц живота и т. п.)- Можно поражаться, как освобождение ригидных мышц освобождает не только вегетативную энергию, но, кроме того, приносит воспоминание о ситуации в раннем детстве, когда этот зажим был использован для определенного подавления». Райх обнаружил, что хронические мышечные зажимы блокируют три основных побуждения: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение. Он пришел к выводу, что физический (мышечный) и психологический панцирь — одно и то же. *В любом случае функция панциря — защита от неудовольствия. Однако организм платит за эту защиту потерей значительной части своей способности к удовольствию». Эти мышечные зажимы приводят к искажению и разрушению естественных чувств, к потере энергии и радости в жизни, к подавлению сексуальных чувств, из-за чего мышечные зажимы мешают полному и полноценному оргазму. Отсутствие сексуального удовлетворения, застой сексуальной энергии, по мнению Райха, — основная причина неврозов. «Снятие мышечных зажимов, ликвидация застоя сексуальной энергии позволяет устранить любые невротические симптомы».
При работе с мышечным панцирем Райх обнаружил, что освобождение хронически зажатых мышц вызывает особые ощущения — чувство тепла или холода, покалывание, зуд или эмоциональный подъем. Он полагал, что эти ощущения возникают в результате высвобождения биологической энергии, которую назвал «оргон». Органическая энергия обладает следующими свойствами:
1) она свободна от массы, не имеет ни инерции, ни веса;
2) она присутствует всюду, хотя и в различной концентрации;
3) она является средой электромагнитных и гравитационных взаимодействий, субстратом большинства фундаментальных природных феноменов;
4) она находится в постоянном движении и может быть наблюдаема в соответствующих условиях.
Оргонная энергия естественно течет вверх и вниз по телу параллельно позвоночнику. Кольца мышечного панциря формируются под прямым углом к этим потокам и препятствуют им. Мышечные зажимы служат ограничению как свободного потока энергии, так и свободного выражения эмоций у человека. То, что сначала возникает как защита против захлестывающих чувств напряжения и возбужденности, становится физической и эмоциональной смирительной рубашкой.
Психологический, личностный рост, самосовершенствование человека Райх определяет как процесс рассасывания психологического и мышечного панциря, постепенного становления более свободным, искренним и открытым человеком, более энергичным и счастливым, обретения способности наслаждаться полным и удовлетворяющим оргазмом.
Три типа средств используются в распускании панциря:
1) накопление в теле энергии посредством глубокого дыхания (позднее переросло в психотехнику «ребёфинга»);
2) прямое воздействие на хронические мышечные зажимы (посредством давления, защипывания и т. п.), чтобы расслабить их;
3) поддержание сотрудничества с пациентом в открытом рассмотрении сопротивлений и эмоциональных ограничений, которые при этом выявляются. Научиться освобождаться от преувеличенных и неуместных зажимов, блоков для чувств — лишь один аспект психологического роста личности. Самоконтроль и целенаправленное поведение — второй существенный фактор роста; научиться уравновешивать, соотносить самоконтроль и свободное выражение •— необходимая часть продолжающегося процесса роста личности. Райхом были разработаны специальные приемы по расслаблению «мышечного панциря», которые сейчас применяются психологами для оказания помощи людям, поскольку «зажатый своим» защитным панцирем человек не способен распустить его сам.