2.3 Содержание занятий в экспериментальной группе
Педагогический эксперимент проводился на базе ГБОУ СОШ №51 Петроградского района г. Санкт-Петербурга.
В экспериментальной работе приняли участие 20 танцоров (10 пар) в возрасте от 11 до 12 лет, со спортивным стажем от 3 до 5 лет, которые были разделены на 2 группы – контрольную и экспериментальную. В каждой группе было по 10 человек (5 пар). Контрольная группа занималась по стандартной программе общеобразовательной школы урока физической культуры, 3 раза в неделю по 1,5 часа (2 урока по 45 минут).
Экспериментальная группа занималась 3 раза в неделю по 1,5 часа, по разработанному содержанию занятий, в отделении дополнительного образования. В занятия экспериментальной группы были включены упражнения для развития всех физических качеств. А также просмотр видеоматериалов, обсуждение увиденных ошибок. Выполнение поставленных задач в полном объеме.
Тренировочные занятия проводились в стандартных залах для бальных танцев, а также в залах со специальными станками и зеркалами (для хореографии).
Упражнения выполнялись сериями. 3 серии: первые две по 10 повторений, третья серия- 15 повторений. Перерыв для отдыха между сериями 1 минута.
Ниже представлены упражнения, использованные в тренировочном процессе экспериментальной группы.
Выполняются стандартные базовые шаги латины на полупальцах 5 восьмерок
Упражнение у станка. Встать в 30 см от станка правым боком. Держась правой рукой за станок, левая находится во второй позиции рук, левая нога отведена в сторону на 90 градусов. Удерживать на протяжении 15 секунд.
Упражнение у станка. Встать в 30 см от станка левым боком. Держась левой рукой за станок, правая находится во второй позиции рук , правая нога отведена в сторону на 90 градусов
Упражнение в диагональ. «Шане» Встать правым боком в диагональ верхнего левого угла зала, раскрыть руки через первую во вторую позицию рук правая отставляется в сторону, шаг и поворот через правое плечо. Движение происходит, чередуя «Шаг» - «Поворот». Шане проделывается только на полупальцах.
То же, c другой ноги.
Постановка рук по позиции танца «Вальс», предварительно надев грузки (примерно 200 грамм) на плечи. Удержание позиции в течение 3 минут.
Стрейчинг. Махи правой ногой (гранд батман) на 7 счетов на 8 удержать ногу на весу и держать в течение одной минуты.
То же, левой ногой.
В паре. «Выбрасывание» ног по диагонали (как в Джайве), держа друг друга за руки.
Упражнения имитационным методом. Партнер гантелей весом до 10 кг поднимает руки вверх и прокручивается на 4 счета. На 5 счет опускает руки.
То же в другую сторону
В парах. Лежа на спине руки вверх, ухватиться за руки партнера и одновременно отрывать ноги от пола и стараться дотронуться до ног партнера.
То же на животе, ноги поочередно (правая, левая)
Глава 3 результаты эесперимента и их обсуждение
Тестирование позволило выявить исходный уровень подготовленности танцоров в контрольной и экспериментальной группах.
Результаты представлены в таблицах 1, 2 Таблица 1. Показатели уровня подготовленности в экспериментальной группе на начало эксперимента
№ п/п |
Ф.И. |
Тест№1 |
Тест №2 |
Тест №3 |
Тест №4 |
Тест №5 |
1 |
Ляя Садо |
3 |
2 |
3 |
3 |
3 |
2 |
Ежова Анна |
2 |
2 |
2 |
2 |
2 |
3 |
Трубина Маргорита |
2 |
2 |
4 |
3 |
4 |
4 |
Торопова Екатерина |
2 |
2 |
2 |
4 |
3 |
5 |
Балахина Дарья |
3 |
3 |
2 |
3 |
2 |
6 |
Ефимов Иван |
4 |
3 |
2 |
2 |
2 |
7 |
Колесников Михаил |
3 |
2 |
3 |
4 |
3 |
8 |
Родин Даниил |
2 |
2 |
3 |
3 |
2 |
9 |
Бразгун Сергей |
3 |
1 |
4 |
2 |
3 |
10 |
Архипов Кирилл |
3 |
1 |
3 |
3 |
4 |
Среднее значение |
2.7 |
2.0 |
2.8 |
2.9 |
2.8 |
|
Как видно, из полученных результатов в таблице №1, экспериментальная группа не справляется с данными в тесте нагрузками. А это свидетельствует о их низкой физической подготовленности. Более наглядно, данные таблицы представлены на рисунках 1,2,3,4,5.
Таблица 2
Показатели уровня подготовленности в контрольной группе на начало эксперимента. Значения в таблице представлены в виде баллов.
№ п/п |
Ф.И. |
Тест №1 |
Тест №2 |
Тест №3 |
Тест №4 |
Тест №5 |
1 |
Гревизирская Ксения |
2 |
1 |
3 |
3 |
3 |
2 |
Игнатьева Анастасия |
3 |
2 |
2 |
2 |
2 |
3 |
Зинина Ксения |
3 |
2 |
4 |
1 |
3 |
4 |
Колесникова Нина |
2 |
1 |
3 |
2 |
3 |
5 |
Морозова Екатерина |
2 |
2 |
3 |
4 |
2 |
6 |
Лебедев Тимур |
3 |
1 |
3 |
3 |
3 |
7 |
Бондаренко Андрей |
2 |
1 |
2 |
2 |
4 |
8 |
Кузнецов Артем |
4 |
1 |
4 |
1 |
3 |
9 |
Ветров Данила |
2 |
1 |
3 |
2 |
2 |
10 |
Егоров Андрей |
3 |
2 |
3 |
3 |
3 |
Среднее значение |
2.6 |
1.5 |
2.8 |
2.3 |
2.8 |
|
Как видно, из полученных результатов в таблице №2, контрольная группа не справляется с данными в тесте нагрузками. А это свидетельствует об их низкой физической подготовленности. Более наглядно, данные таблицы представлены на рисунках 1,2,3,4,5.
Проанализировав данные таблиц 1 и 2 можно сделать вывод о том, что на начало эксперимента обе группы находились примерно на одном уровне физической подготовленности.
В дальнейшем обе группы продолжили тренировки 3 раза в неделю по 90 минут. Контрольная группа тренировалась по стандартной школьной программе урока физической культуры. Занятия в экспериментальной группе проводились на основе разработанного содержания занятия в отделении дополнительного образования, в тренировочном процессе использовались упражнения для развития физических качеств, а также повторение базы превращает умение в навык. Занятия проводились в стандартных залах и залах для хореографии.
По окончании экспериментальной работы, было проведено повторное тестирование для определения эффективности использования разработанных занятий, для повышения уровня физической подготовленности.
Результаты повторного тестирования по окончании экспериментальной работы представлены в таблицах 3 и 4.
Значения в таблицах представлены в виде баллов, описанных выше в критериях оценки.
Таблица 3.
Показатели уровня подготовленности в экспериментальной группе на конец эксперимента.
№ п/п |
Ф.И. |
Тест № 1 |
Тест №2 |
Тест №3 |
Тест №4 |
Тест №5 |
1 |
Ляя Садо |
4 |
5 |
3 |
4 |
5 |
2 |
Ежова Анна |
3 |
3 |
4 |
5 |
4 |
3 |
Трубина Маргарита |
3 |
4 |
3 |
4 |
3 |
4 |
Торопова Екатерина |
4 |
4 |
4 |
3 |
5 |
5 |
Балакина Дарья |
3 |
4 |
4 |
4 |
3 |
6 |
Ефимов Иван |
4 |
3 |
4 |
5 |
4 |
7 |
Колесников Михаил |
4 |
4 |
4 |
4 |
5 |
8 |
Родин Даниил |
5 |
4 |
5 |
5 |
4 |
9 |
Бразгун Сергей |
4 |
5 |
5 |
4 |
5 |
10 |
Архипов Кирилл |
4 |
5 |
5 |
5 |
4 |
Среднее значение |
3,5 |
3,7 |
4.1 |
4.3 |
4.2 |
|
Прирост |
0.8 |
1.7 |
1.3 |
1.4 |
1.4 |
|
Анализ таблицы 3 показывает, что в экспериментальной группе уровень физической подготовленности превышает показатели контрольной группы.
Тест №1: средний показатель по группе составил 3,5 балла из 5 возможных (исходный показатель 2,7 балла). Прирост составил 0.8.
Тест№2: средний групповой результат – 3,7 балла (при исходных показателях 2.0 балла). Прирост по второму тесту составил 1.7 балла.
Тест №3: средний групповой результат 4.1 (при исходных показателях 2.8 балла). Прирост составил 1.3 балла.
Тест№4: средний групповой результат 4.3 (при исходных показателях 2.9 балла). Прирост составил 1.4 балла.
Тест №5: средний групповой результат 4.2 ( при исходных показателях 2.8 балла). Прирост составил 1.4 балла.
Данные показатели остаются невысокими по пяти балльной оценке, однако, можно говорить о наметившейся тенденции к повышению уровня физической подготовленности и об эффективности применения составленного содержания тренировки.
Более наглядно, данные таблицы представлены на рисунках 1,2,3,4,5.
Таблица № 4
Показатели уровня подготовленности в контрольной группе на конец эксперимента
№ п/п |
Ф.И. |
Тест №1 |
Тест №2 |
Тест №3 |
Тест №4 |
Тест №5 |
1 |
Гревизирская Ксения |
3 |
2 |
3 |
4 |
3 |
2 |
Игнатьева Анастасия |
3 |
2 |
2 |
4 |
4 |
3 |
Зинина Ксения |
3 |
2 |
4 |
4 |
3 |
4 |
Колесникова Нина |
2 |
3 |
3 |
3 |
4 |
5 |
Морозова Екатерина |
3 |
2 |
3 |
3 |
5 |
6 |
Лебедев Тимур |
3 |
2 |
3 |
4 |
4 |
7 |
Бондаренко Андрей |
2 |
1 |
3 |
3 |
3 |
8 |
Кузнецов Артем |
4 |
3 |
4 |
4 |
4 |
9 |
Ветров Данила |
3 |
2 |
4 |
3 |
3 |
10 |
Егоров Андрей |
3 |
4 |
3 |
3 |
3 |
Среднее значение |
2.9 |
2.3 |
3,2 |
3.5 |
3.6 |
|
Прирост |
0.3 |
0.8 |
0.4 |
1.2 |
0.8 |
|
Как видно из данных таблицы №4,в контрольной группе, под конец эксперимента прирост уровня физических качеств ниже, чем у экспериментальной группы. Проанализировав данные таблицы 4, можно сделать выводы о том, что уровень физической подготовленности в контрольной группе изменился незначительно.
Тест №1: средний показатель по группе составил 2.9 балла из 5 возможных (исходный показатель был 2,6 балла). Прирост составил 0,3.
Тест№2: средний групповой результат - 2,3 балла (при исходных показателях 1,5 балла). Прирост составил 0.8.
Тест №3: средний групповой результат - 3.2 (при исходных показателях 2,8). Прирост составил 0.4.
Тест №4: средний групповой результат - 3.5 (при исходных показателях 2.3). Прирост составил 1.2. балла
Тест №5: средний групповой результат – 3.6 (при исходных показателях 2.8). Прирост составил 0.8 баллов
Проанализировав и сравнив полученные данные таблиц, можно утверждать, что содержание, разработанное для экспериментальной группы, имеет большее влияние на уровень физической подготовленности, чем стандартная школьная программа на уроках физической культуры.
Более наглядно, данные таблицы представлены на рисунках1,2,3,4,5.
Рисунок №1
На рисунке видно, что до начала эксперимента, экспериментальная и контрольная группы были примерно на одном уровне развития физических качеств. После эксперимента, у обеих групп выросли показатели: у ЭГ прирост по тесту№1 составил 0,8 балла, у КГ прирост составил 0,3 балла.
В ЭГ показатели прироста выше на 0,5 балла.
Рисунок №2
На рисунке видно, что до начала эксперимента, экспериментальная и контрольная группы были примерно на одном уровне развития физических качеств. После эксперимента, у обеих групп выросли показатели: у ЭГ прирост по тесту№2 составил 1,7 балла, у КГ прирост составил 0,8 балла.
Рисунок №3
На рисунке видно, что до начала эксперимента, экспериментальная и контрольная группы были примерно на одном уровне развития физических качеств. После эксперимента, у обеих групп выросли показатели: у ЭГ прирост по тесту№3 составил 1,3 балла, у КГ прирост составил 0,4 балла.
Рисунок№4
На рисунке видно, что до начала эксперимента, экспериментальная и контрольная группы были примерно на одном уровне развития физических качеств. После эксперимента, у обеих групп выросли показатели: у ЭГ прирост по тесту№4 составил 1,4 балла, у КГ прирост составил 1,2 балла.
Рисунок№5
На рисунке видно, что до начала эксперимента, экспериментальная и контрольная группы были примерно на одном уровне развития физических качеств. После эксперимента, у обеих групп выросли показатели: у ЭГ прирост по тесту№5 составил 1,4 балла, у КГ прирост составил 0,8 балла.
ВЫВОДЫ
1. Была проанализирована литература о влиянии занятий спортивными танцами на повышение уровня физической подготовленности.
2. Определен общий уровень подготовленности танцоров в контрольной и экспериментальной группах, на начало эксперимента. Обе группы находились примерно на одном уровне физической подготовленности:
Средний балл:
по тесту № 1 - ЭГ- 2,7; КГ- 2,6.
по тесту № 2 в ЭГ -2,0; КГ- 1,5.
по тесту № 3 ЭГ -2,8; КГ -2,8.
По тесту №4 ЭГ -2,9; в КГ -2,3
По тесту №5 в ЭГ – 2,8 ; в ,КГ – 2,8
3. Было разработано содержание занятий спортивными танцами. В тренировочные занятия включались упражнения с различным инвентарем, упражнения в парах и тройках, упражнения на развитие всех физических качеств. Занятия проводились в спортивном зале, в зале для хореографии.
4. Была выявлена эффективность разработанных занятий с использованием физических упражнений, характерных для спортивных танцев. В конце экспериментальной работы в экспериментальной группе уровень физической подготовленности превышает показатели контрольной группы Тест №1: средний показатель по группе составил 3,5 балла из 5 возможных (исходный показатель 2,7 балла). Прирост составил 0.8. Тест№2: средний групповой результат – 3,7 балла (при исходных показателях 2.0 балла). Прирост по второму тесту составил 1.7 балла.Тест №3: средний групповой результат 4.1 (при исходных показателях 2.8 балла). Прирост составил 1.3 балла.Тест№4: средний групповой результат 4.3 (при исходных показателях 2.9 балла). Прирост составил 1.4 балла.Тест №5: средний групповой результат 4.2 ( при исходных показателях 2.8 балла). Прирост составил 1.4 балла. Следовательно, можно считать, что упражнения, применявшиеся на занятиях в экспериментальной группе, являются эффективными для повышения уровня физической подготовленности.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978.- 222 с.
2. Белкин А.С. Основы возрастной педагогики: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 192 с.
3. Зись А. Виды искусства. - М.:Знание, 1979.- с. 67-71.
4. Васильева-Рождественская М. Историко-бытовой танец. - М.: Искусство,1987.-384 стр.
5. Пасюковская В. Волшебный мир танца. - М.: Просвещение, 1985. - 224 стр.
6. Теория и методика физической культуры Ю.Ф. Куранин, Л.П. Матвеев
7. А. Мур Бальные танцы 2005. – 148 с.
8. Баскаков В. Свободное тело. - М. - 2001.
9. Вальнина Л. Айседора Дункан в Петербурге. - Весы. - 1905. - №1.
10. Гиршон А. Импровизация и хореография. Альмонах 1 .- 1999.
11. Дункан А. Моя жизнь . - М., - 1992.
12. Дункан А. Моя жизнь. Танец будущего. - М.: Книга, 2005 - 345с.
13. Гленн Вильсен. Психология артистической деятельности. Москва, Когито-центр, 2001.
14. Гренлюнд Э., Оганесян Н.Ю. Танцевальная терапия. Теория, методика, практика. СПб.: Речь, 2004, 219с.
15. Евсеев Ю.И. Физическая культура. - Ростов-на-Дону : "Феникс" - 2002.
16. Желателев Д.В. Образ тела в самосознании старшеклассника и оценка его педагогом. Автореферат диссертации канд. психол. наук. СПб., 1999. 16с.
17. Захаров Р. Слово о танце. - М.: Молодая гвардия, 1989.
18. Каган М. С. Морфология искусства.-М.: Искусство, 2004 - 324с.
19. Кандинский В. В. О духовном в искусстве. - М.: Искусство, 2003 - 424с.
20. Карла Л. Ханнафорд. Мудрое движение. Мы учимся не только головой. Пер. с англ. Москва, 1999. 238с.
21. Кнастер Мирка. Мудрость тела. Москва, ЭКСПО, 2002.
22. Козлов В.В., Гиршон А.Е., Веремеенко Н.И. Интегративная танцевально-двигательная терапия. М., 2005. 255 с.
23. Круткин В. Л. Антология человеческой телесности. - Ижевск: Радуга, 2003 - 356с.
24. Куракина, С. Н. Феномен танца (социально-философский и культурологический анализ). Автореф. на соиск. учен. Степ. канд. философск. наук.-Ростов-на-Дону, 1994