Верхнее дыхание – дыхание грудью
Если же что-то беспокоит ниже диафрагмы (например, спазмы в желудке или боли при менструальных циклах), а также для того, чтобы повысить артериальное давление, используйте верхнее дыхание. Особые движение диафрагмы обеспечивает всасывание в легкие большего объема воздуха, поэтому этот вид дыхания также полезен в ситуациях повышенной физической нагрузке. Сделайте несколько вдохов-выдохов, максимально надувая грудную клетку, и оставляя неподвижным живот. При правильном выполнении этого упражнения вы сразу почувствуете прилив энергии к голове.
Cредне-боковое дыхание – реберное дыхание
Оно эффективно снимает приступы при бронхиальной астме, а также помогает восстановить равновесие и расслабиться. Подышите, не поднимая ни живота, ни груди. Дышите как бы одними ребрами, чувствуя их движение. Этот вид дыхания более частый и поверхностный. Им полезно дышать в стрессовых ситуациях, когда вы чувствуете беспокойство или хотите остаться незамеченным.
Дыхание фонационное, или речевое – является основным источником энергии при образовании звуков речи. Фонационное дыхание отличается от физиологического тем, что оно произвольно, вдох короче, выдох, напротив, замедлен, прерывист, подчинен произнесению текста, очередной вдох осуществляется без паузы. При производстве звука струя выдыхаемого воздуха встречает на своем пути сомкнутые и напряженные голосовые связки. Благодаря колебанию голосовых складок, у голосовой щели в струе выдыхаемого воздуха образуются волны сгущения и разрежения, происходят колебания воздуха, которые и образуют звук. Речевой выдох происходит в основном через рот, небольшие порции воздуха выходят через носовые отверстия небольшими порциями только при фонации некоторых отдельных звуков. Общепризнанным типом дыхания при фонации считается реберно-диафрагмальный, который осуществляется за счет сокращения диафрагмы и межреберных мышц. Естественное в жизни газообменное реберно-диафрагмальное дыхание при пении и речи должно быть изменено так, чтобы добиться наиболее благоприятных условий для деятельности голосообразующего аппарата. Основные критерии правильного фонационного дыхания: - не происходит перегрузки воздухом легких; - голосовые связки не вынуждаются приспосабливаться к давлению на них воздуха; - подсвязочное давление максимально смягчено; - дыхательные движения грудной клетки сведены к минимуму; - при изменениях голоса по высоте и силе затраты воздуха сведены к минимуму; - голосовые связки в процессе речи не изменяют свой функциональный режим; - в речевом процессе сохраняется участие всех дыхательных мышц; - грудная клетка и вся верхняя часть голосового аппарата освобождены от напряжения; - глоточная полость максимально расширения при необходимости.
|
||||||||||
Функции речи
Семантический характер человеческой речи обусловливает возможность ее использования для сознательного общения посредством обозначения своих мыслей и чувств для сообщения их другому. Необходимая для общения эта семантическая, сигнификативная (обозначающая) функция сформировалась в общении, точнее, в совместной общественной деятельности людей, включающей их реальное, практическое и совершающееся посредством речи идеальное общение, в единстве и взаимопроникновении одного и другого.
Функция общения или сообщения – коммуникативная функция речи – включает в себя ее функции как средства выражения и как средства воздействия.
Эмоциональная функция речи принадлежит к генетически первичным ее функциям. Об этом можно заключить и по тому, что при афатических расстройствах она дольше всего сохраняется. Когда при афатических заболеваниях генетически более поздняя и более высокая по своему уровню "интеллектуальная" речь расстроена, эмоциональные компоненты речи, "эмоциональная" речь иногда сохраняется. Так, некоторые больные не в состоянии сказать или даже повторить слова какой-нибудь песни, но в состоянии ее пропеть.
Выразительная функция сама по себе не определяет речи: речь не отожествима с любой выразительной реакцией. Речь есть только там, где есть семантика, значение, имеющее материальный носитель в виде звука, жеста, зрительного образа и т.д. Но у человека самые выразительные моменты переходят в семантику.
………
Функционально-ролевая
Педагогическое взаимодействие имеет две стороны: функционально-ролевую и личностную. Другими словами, педагог и ученики воспринимают в процессе взаимодействия, с одной стороны, функции и роли друг друга, а с другой - индивидуальные, личностные качества.
Функционально-ролевая сторона взаимодействия педагога с учащимся обусловлена объективными условиями педагогического процесса, например контролем результатов деятельности учащихся. В этом случае личность педагога как бы вынесена за пределы взаимодействия.
Оптимальным вариантом для педагогического процесса является установка педагога на функционально-ролевое и личностное взаимодействие, когда его личностные особенности проступают через ролевое поведение. Подобное сочетание обеспечивает передачу не только общесоциального, но и личного, индивидуального опыта педагога. В этом случае педагог, взаимодействуя с учеником, передает свою индивидуальность, реализуя потребность и способность быть личностью и, в свою очередь, формируя соответствующую потребность и способность у учащегося. Однако практика показывает, что с такой установкой работают лишь педагоги, имеющие высокий уровень развития мотивационно-ценностного отношения к педагогической деятельности.
Функционально-ролевая сторона педагогического взаимодействия направлена главным образом на преобразование когнитивной сферы учащихся. Критерием успешной деятельности педагога в этом случае служит соответствие достижений учеников заданным эталонам. Учителя с ориентацией на этот тип взаимодействия как бы подгоняют внешнее поведение под определенные стандарты.