4.3. Основные группы мышц

Скелетные мышцы взрослого человека составляют около 40% массы его тела. У новорождённых и детей раннего возраста мышцы составляют не более 20-25% массы тела, а в пожилом возрасте отмечается постепенное уменьшение массы мускулатуры до 25-30% от массы тела. Всего в теле человека насчитывается более 600 мышц.

По месту расположения, т.е. по топографическому признаку, выделяют мышцы спины, груди, живота, головы, шеи, верхних и нижних конечностей.

Мышцы спины делятся на поверхностные и глубокие. К поверхностным мышцам спины относятся: трапециевидная мышца, широчайшая мышца спины, ромбовидные мышцы (большая и малая), зубчатые мышцы (верхняя и нижняя).

Эти мышцы участвуют в движениях верхних конечностей и изменении объёма грудной клетки (акт дыхания).

Глубокие мышцы спины представлены многочисленными мышцами, расположенными вдоль позвоночного столба. Они прикрепляются главным образом к отросткам позвонков и участвуют в движениях позвоночника назад и в сторону.

Мышцы груди делятся на мышцы, относящиеся к плечевому поясу и верхней конечности (большая и малая грудные мышцы, подключичная и передняя зубчатая мышцы), и собственные мышцы груди (наружные внутренние межрёберные мышцы). Они приводят в движение и укрепляют на туловище верхние конечности и участвуют в функции дыхания. К дыхательным мышцам принадлежит и диафрагма (она отделяет грудную полость от брюшной).

Мышцы живота представлены наружной и внутренней косыми, поперечной и прямой мышцами живота, а также квадратной мышцей поясницы.

Прямые мышцы живота участвуют в сгибании туловища вперёд, а косые мышцы обеспечивают наклоны позвоночника в стороны и его повороты вместе с грудной клеткой вправо и влево. Мышцы живота не только участвуют в движениях туловища и грудной клетки. Они образуют стенку брюшной полости и, благодаря своему тонусу, удерживают внутренние органы в их нормальном положении. Своим сокращением они повышают внутрибрюшное давление, образуя так называемый брюшной пресс. Мышцы брюшного пресса облегчают опорожнение кишечника (дефекацию), мочеиспускание, а у женщин изгнание плода при родах. Сокращение мышц брюшного пресса также способствует движению крови в венозной системе и осуществлению дыхательных движений, но и образование грыжи. При грыже происходит выпячивание внутренних органов (кишечника, желудка и др.) из брюшной полости под кожу.

Среди мышц головы различают жевательные мышцы и мимические. К жевательным мышцам относится височная, жевательная, крыловидные. Сокращение этих мышц вызывает сложные жевательные движения нижней челюсти. Мимические мышцы отличаются от других мышц человеческого тела тем, что одним, а иногда и двумя своими концами прикрепляются к коже лица. Сокращение этих мышц смещение кожи, образование складок и морщин. Это определяет мимику, т.е. то или иное выражение лица. Проявление сложных ощущений (эмоций) - радости, стыда, презрения, горя и боли и т.д. - определяется многочисленными комбинациями сокращений мимических мышц, подчиненных импульсам, идущим к ним от коры головного мозга по лицевому нерву. Круговые мышцы глаза и рта также относятся к числу мимических мышц. Мышцы шеи запрокидывают голову, наклоняют её и поворачивают. Мышцы, прикрепленные к подъязычной кости, при сокращении изменяют положение языка и гортани при глотании и произнесении звуков.

Мышцы верхней конечности подразделяются на мышцы плечевого пояса и мышцы свободной верхней конечности. Мышцы плечевого пояса окружают плечевой сустав, обеспечивая многочисленные движения в нём. Среди них важнейшая - дельтовидная мышца. При сокращении эта мышца сгибает руку плечевом суставе и отводит руку до горизонтального положения.

К мышцам свободной верхней конечности относятся мышцы плеча, предплечья и кисти.

В области плеча спереди расположена группа мышц - сгибателей, сзади - разгибателей. Среди мышц передней группы наиболее важной является двуглавая мышца плеча (бицепс), задней - трёхглавая мышца плеча.

Мышцы предплечья также на передней поверхности представлены сгибателями, на задней - разгибателями. Мышцы кисти расположены только на ладонной поверхности. Среди них выделяются - длинная ладонная мышца и сгибатели пальцев. Благодаря наличию собственного мышечного аппарата, пальцы кисти, особенно большой палец, приобретают большую подвижность и способны к разнообразным движениям, в том числе к максимальному сгибанию и разгибанию, что чрезвычайно важно при работе.

Мышцы, расположенные в области пояса нижних конечностей, приводят в движение ногу в тазобедренном суставе, а также при фиксированной конечности сгибают позвоночник в поясничном отделе. В переднюю группу мышц входит одна крупная мышца - подвздошно-поясничная. Среди задненаружной группы мышц тазового пояса - большая, средняя и малая ягодичные мышцы.

Нижние конечности имеют более массивные скелет, чем верхние; их мускулатура обладает большой силой, но вместе с тем меньшим разнообразием и ограниченным размахом движений.

На бедре спереди располагается самая длинная в человеческом теле (до 50 см) портняжная мышца. Она сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставах.

Четырёхглавая мышца бедра лежит глубже портняжной мышцы, облегая бедренную кость почти со всех сторон.

Основная функция этой мышцы - разгибание коленного сустава. При стоянии четырёхглавая мышца не даёт коленному суставу сгибаться.

На стопе различают тыльную и подошвенные мышцы. Эти мышцы участвуют в сгибании и разгибании пальцев стопы, а также в их сближении и разведении.