Лекция 3 Тема: Формы занятий гимнастикой План:

1. Урочные формы занятий гимнастикой…………………….........стр. 27

2. Общие методические указания к проведению занятия ..…...............28

3. Подготовительная часть занятия…......................…………………....30

4. Основная часть занятия.........….....................................……………...33

5. Заключительная часть занятия....…........................…………………..36

Урочные формы занятий гимнастикой

Ведущее место в практике занятий гимнастикой принадлежит урочной форме. Термин «занятие» является общим для всех форм проведения гимнастических упражнений. В средних учебных заведениях занятия принято называть уроками физической культуры, в вузах - занятиями по физическому воспитанию, в спортивных секциях - тренировкой.

Преимущества урочной формы состоят в том, что занятия ведет преподаватель, который являясь организатором и руководителем, обеспечивает продуктивность учебно-воспитательной и тренировочной работы путем:

1. Правильной постановки задач всего учебно-воспитательного процесса и каждого отдельно взятого занятия;

2. Квалифицированной помощи и страховки;

3. Воспитанием моральных и волевых качеств и пр.

В зависимости от условий проведения занятия могут быть:

1. Учебными;

2. Тренировочными;

3. Учебно-тренировочными;

4. Учебно-методическими.

В практике работы по гимнастике все занятия проводятся как учебно-тренировочные.

Все виды занятий имеют общие принципы построения.

Правильно построенным занятием следует считать такое, в котором наилучшим образом будут решены следующие задачи:

1. Достижение занимающимися максимальных результатов с минимальной затратой энергии и времени.

2. Сохранение высокой работоспособности занимающихся в течение всего занятия.

3. Обеспечение благоприятных для здоровья занимающихся условий проведения и режима занятий.

Для любого занятия гимнастикой характерно наличие трех фаз.

В первой фазе занимающиеся подготавливаются к основной работе.

Во второй - проводится основная работа.

В третьей - работа завершается.

Эти фазы принято называть частями занятия:

1. Подготовительной.

2. Основной.

3. Заключительной.

Общие методические указания к проведению занятия

Определение задач обучения

Исходной позицией, определяющей деятельность преподавателя на занятии, является ее задача. Правильное определение задачи обучения служит гарантией его успешного проведения.

От постановки задач обучения зависит выбор средств, методов и форм организации занятия.

Выбор средств

Основным источником, определяющим содержание занятия гимнастики, является государственная программа, которая может дополняться и уточняться в зависимости от условий проведения занятий.

Наметив конечные цели каждого этапа учебно-тренировочного процесса (четверть, семестр, уч. год, тренировочный цикл и т.п.), можно определить задачи на более короткие отрезки времени, в том числе и на ближайший урок и определить соответствующие им средства.

Основными средствами занятия по гимнастике являются:

1. Упражнения, обеспечивающие общую и специальную физическую подготовку.

2. Подводящие и специальные дополнительные упражнения, способствующие успешному обучению.

3. Разнообразные гимнастические упражнения, повышающие координационные возможности.

4. Соответствующие контингенту занимающихся упражнения, предусмотренные государственными программами.