Шейпінг

231. Вкажіть правильну відповідь. Яке визначення «шейпінгу» - це зміна фігури і оздоровлення жінки

232. Вкажіть правильну відповідь. Які основні засоби шейпінгу – загально-розвиваючі вправи, з предметаи, без предметів, на спеціальних снарядах

233.Вкажіть правильну відповідь. Загальна тривалість стандартного заняття шейпінгом становить – 50-60 хв.

234. Вкажіть правильну відповідь. За якою формулою можна визначити максимальну частоту серцевих скорочень – 220 - вік

235. Вкажіть правильну відповідь. Основним показником інтенсивності аеробного тренування є - чсс

236. Вкажіть правильну відповідь. Основним показником силового тренування є – величина обтяження та кількість повторень

237.Вкажіть правильну відповідь. Який правильний розподіл часу у відсотках між частинами заняття шейпінгом – розмнака 20%, основна 70%, заключна 10%

238. Вкажіть правильну відповідь. Як правильно підібрати фітбол (м’яч) для занять – зріст - 100

239. Вкажіть правильну відповідь. Які протипоказання при заняттях на фітболах (м’ячах) – немає протипоказань

240. Вкажіть правильну відповідь. Головна мета занять шейпінгом – форма красивої фігури, усунення недоліків будови тіла

241. Вкажіть правильну відповідь. Яке основне завдання занять шейпінгом для А-подібної фігури – зменшення низу тіла, розвиток мязів верхньої частини тіла, головним чином плечового поясу

242. Вкажіть правильну відповідь. Яке основне завдання занять шейпінгом для Н-подібної фігури – зменшення жирових відкладень у області талії і зміцнення живота

243. Вкажіть правильну відповідь. Яке основне завдання занять шейпінгом для І-подібної фігури – наростити мускулатуру, збільшити об’єм мязів

244. Вкажіть правильну відповідь. Яке основне завдання занять шейпінгом для О-подібної фігури – пришвидшити обмін речовин, зміцнити мускулатуру

245. Вкажіть правильну відповідь. Яке основне завдання занять шейпінгом для Т-подібної фігури – розвиток мязів ніг

246. Вкажіть правильну відповідь. Яке основне завдання занять шейпінгом для Х-подібної фігури – підтримка природної форми тіла, спалення зайвої жирової маси

Спортивні споруди

247.При зменшеній водо- проникливості основи - значення нахилу має бути більшим

248.Які елементи належать до дренажно-водозливної системи – не належить каналізація

249.При наявності дренажно-водозливної системи – значення нахилу має бути меньшим

250.Дренаж буває – суцільний і систематичний

251.Який елемент дренажно-водозливної системи слугує для поглинання води з площини майданчика – осушувальні дрена

252.Осушувальні дрена бувають – трубчасті і безтрубчасті

253.Який елемент не використовують при облаштовуванні основи - глина

254.Об’єктами освітлення в меншій мірі виступають - глядачі

255.При кінозйомці освітлення - збільшити

256.По зв’язку з навколишнім середовищем спортивні споруди бувають – відкриті, криті, закриті

257.Яка з епох характеризується повним занепадом будівництва спортивних споруд – древньо Римська

258.Якої класифікації споруд до ігрових видів спорту не існує – по виду матеріалів покриття

259.Які споруди називають унікальними – Олімпійські (комплекс Олімпійських)

260.Яка з умов є другорядною при проектуванні спортивної споруди – близьке розташування до проїзжої частини

261.Які характеристики не значимі для покриття спортивного майданчику - мякість (значимі: рівність, проникливість, щільність)

262.Який з нижченаведених об’єктів не належить до матеріальної бази кафедри здоров’я людини та фізичного виховання ХНУ – плавальний басейн

263.Який вид спорту не проводиться на ігровому майданчику - футбол

264.Який вид спорту проводиться на ігрових полях - футбол

265.Яка з причин не пов’язана з погіршенням стану спортивних споруд – велика кількість займаючихся

266.Яке з обладнання не відносять до набору дитячих ігрових майданчиків – гімнастичні бруси

267. Яка система розіграшу є найб’єктивнішою у визначенні місця команди - колова

268. Як нараховуються очки за перемогу у футболі – 3 очки

269. Чи можна проводити спортивний захід без положення про змагання - ні

270. Чи повинна заявка відповідати затвердженим регламентом формі - так

ФУТБОЛ

271. Хто став першим українцем визнаним Кращим футболістом Європи - Блохін

272. Яка тривалість перерви між футбольними таймами – 15 хв

273. Коли м’яч вважається забитим у ворота – м’яч пересіче повністю лінію воріт

274. Чи зараховується у футболі м’яч забитий безпосередньо з кутового удару - зараховується

275. Що відносять до критеріїв технічної майстерності у футболі – ефективність дій, ступінь раціонального виконання того чи іншогоприйому

276. Що є одним із пріоритетних принципів «універсалізму» у сучасному футболі – взаємозамінність

277. Вкажіть розміри футбольного поля згідно правил змагань – 45-90 90-120

278. Яка команда стала першим чемпіоном незалежної України з футболу - Таврія

279. Якщо кількість гравців – футболістів 7 чоловік, суддя – має право розпочати гру

280. Чи зараховується у футболі м’яч забитий безпосередньо з вільного удару - ні

281. Із запропонованих тестів виберіть ті, котрі рекомендується використовувати для оцінки рівня розвитку швидкості 9 - 10-літніх футболістів - частота рухів, біг на 20 м з руху

282. Який з перерахованих нижче факторів, на Ваш погляд, є визначальним при прогнозуванні результату футбольного матчу – рівень підготовки всіх гравців

283. З метою розвитку загальної витривалості футболістів рекомендується використовувати – плавання в басейні, повільний біг,ходьба на лижах