3.2. Радиационная безопасность.

Опасными по результатам являются аварии на АЭС с выбросом в атмосферу радиоактивных веществ, в результате которых имеет место долгосрочное радиоактивное загрязнение местности на огромных площадях.

Наибольшей по масштабам загрязнения окружающей среды является авария, которая произошла в 1986 году на Чернобыльской АЭС. Вследствие грубых нарушений правил эксплуатации и ошибочных действий 1986 год стал для человечества годом вступления в эпоху ядерной беды. История человечества еще не знала такой аварии, которая была бы настолько губительным по своим последствиям для окружающей среды, здоровья и жизни людей. Радиационное загрязнение огромных территорий и водоемов, городов и сел, влияние радионуклидов на миллионы людей, которые долго проживают на загрязненных территориях, позволяет назвать масштабы Чернобыльской катастрофы глобальными, а ситуацию - чрезвычайной.

По оценкам специалистов, состоялись выбросы 50 мегакюри - опасных изотопов и 50 мегакюри химически инертных радиоактивных газов. Согласно оценкам специалистов разных стран, суммарное радио-активное загрязнение эквивалентно выпадению радиоактивных веществ от взрыва нескольких десятков атомных бомб, таких, которые были сброшены над Херосимою. Вследствие этого выброса были загрязнены воды, почвы, растения, дороги на десятки и сотни километров. Под радиоактивное поражения попали территории Украины, Белоруссии, России, где проживает 5 миллионов человек.

Одним из последствий аварии на Чернобыльской станции является долгосрочное облучения малыми дозами ионизирующего излучения за счет поступления в организм радиоактивных веществ, содержащихся в продуктах питания и воде. При воздействии малых доз ионизирующего излучения происходит постепенное развитие патологических процессов.

Проблема оценки долгосрочного воздействия на организм малых доз радиоактивного излучения относится к числу наиболее актуальных.

Наибольшие дозы облучения зарегистрированы среди пожарных и персонала АЭС, которые работали во время аварии в первые сутки.

Всего, по современным данным, в результате Чернобыльской катастрофы в Украине пострадали почти 3,23 млн. человек, из них 2,35 млн. проживают в течение 12 лет на загрязненной территории, больше 358 тысяч принимали участие в ликвидации последствий аварии, 130 тысяч были эвакуированы в 1986 году или отселены в более позднее время.

В Украине приоритетной медицинской внимания требуют более 1,1 млн. детского населения. В структуре заболеваемости преобладают болезни эндокринной системы, нарушения иммунитета, заболевания органов пищеварения, дыхательной и нервной систем.

Очень сложной проблемой является оценка состояния здоровья взрослых. Уже сегодня среди пострадавших, прежде ликвидаторов и эвакуированных, зарегистрирован рост рака щитовидной железы. В целом среди ликвидаторов рост общесоматических заболеваний (неопухолевых, хронических форм) превышает уровень, характерный для взрослого населения Украины. С каждым годом продолжает расти показатель смертности ликвидаторов. Абсолютное количество умерших в 1997 году ликвидаторов - 2382.

Среди лиц, проживающих на территориях радиоэкологического контроля, чаще, чем в целом по Украине, регистрируются обнаруженные впервые в жизни болезни крови и кроветворных органов - в 2,4 раза, вегетососудистая дистония - в 1,6 раза, на 31,8% выше заболеваемость органов системы кровообращения, на 30,3% - эндокринной системы, на 25,2% - органов пищеварения, 7,8% - костно-мышечной системы.

Причины возникновения выявленных изменений в состоянии здоровья, по заключению специалистов, могут быть связаны как с действием неблагоприятного радиационной ситуации, так и с ухудшением условий жизни, пища-ування, длительной эмоционально психологическим напряжением.

Пути повышения жизнедеятельности в условиях радиационной опасности.

Особое внимание в курсе "Безопасность жизнедеятельности" необходимо обратить на выживание в условиях повышенной радиации. После Чернобыльской аварии этот вопрос является актуальным для жителей многих районов Украины. Поскольку сейчас основную угрозу представляют радионуклиды попадают в организм человека с продуктами питания, нужно знать меры и профилактические мероприятия, чтобы способствовать выведению из организма этих вредных веществ.

Современная концепция радиозащитного питания базируется на трех принципах:

• ограничение поступления радионуклидов с пищей;

• торможение всасывания, накопления и ускорения их выведения;

• повышение защитных сил организма.

Третье направление предполагает поиск и создание радиозащитных пищевых веществ и продуктов, которые обладают антиоксидантным и иммуностимулирующим активностью и способны повышать устойчивость организма к неблагоприятному воздействию радиоактивного излучения (антимутагены и радиопротекторы). На помощь приходят естественные "защитники". К этим веществам относятся: листья чая, виноград, черная смородина, черноплодная рябина, облепиха, бананы, лимоны, финики, грейпфруты, гранаты, с овощей - шпинат, брюссельская и цветная капуста, бобы, петрушка. Для того, чтобы радионуклиды не усваивались организмом, нужно постоянно употреблять продукты, содержащие пектин, в частности яблоки. Семена подсолнечника относится к группе радиозащитных продуктов. Богатые биорегуляторы морские продукты, очень полезен мед и свежие фруктовые соки.

Остановимся подробнее на некоторых веществах. "Королем" радиозащитных продуктов зеленый чай. Экспериментальные исследования показали, что компоненты, входящие в состав зеленого чая, имеют протипроменеви качества: чайные катехины и дубильные вещества связывают радиоактивные изотопы, а танины адсорбируют стронций-90, который накапливается в костях. При этом следует отметить, что дубильные вещества зеленого чая относятся к наименее токсичных из всех известных в природе. Этот напиток можно отнести к лечебно-профилактических средств долгосрочного использования. Зеленый чай также стимулирует кроветворение, иммунитет, повышает упругость и снижает проницаемость сосудов.

Очень большое профилактически-лечебное значение имеют плоды облепихи. Они содержалось более 15 микро-и макроэлементов, ряд витаминов и других ценных веществ. Полезная облепиха (масло и сок из облепихи) при болезнях печени, легких, крови. Аскорбиновая кислота, витамины группы В, Р и Е, которые содержит облепиха, улучшают обменных процессов. Масло облепихи содержит значительное количество провитамина А - каротина, витамина Е и других антиокислители, которые имеют противолучевых действие.

Не менее полезным защитником и оздоровительным средством является черноплодная рябина (арония). Содержит веществ, которые связывают и выводят из организма радиоактивный стронций. Черноплодная рябина очень полезна при сосудистой дистонии, корректирует давление: снижает его у больных гипертонией и повышает - у больных гипотонией. Органические соединения йода, которыми богаты плоды аронии, выводят из организма избыток холестерина, радиоактивный йод, благотворно действуют на функцию щитовидной железы. Арония, как облепиха, содержит достаточное количество каротина и жирорастворимых витаминов.

Радиозащитное действие оказывают и некоторые другие растения. Это - черники (и другие ягоды с черной окраской), шиповник, цитрусовые. Дубильные вещества черники выводят радионуклиды и тяжелые металлы, нейтрализует действие ядовитых химикатов. Растительный пектин, который содержится в шиповнике и корке, цитрусовых, является специфическим веществом, что связывает и выводит радионуклиды.

Пектин выводит из организма токсичные металлы, пестициды, а также радионуклиды, в частности стронций и цезий. Богаты пектином печеные яблоки, а также свеклу и блюда из него.

Рекомендации американского ученого доктора Р. Гейла (относительно сохранения здоровья в условиях долгосрочного действия малых доз излучения):

1. Хорошо питания.

2. Ежедневное опорожнение.

3. Применение:

• отваров семян льна, чернослива, крапивы, слабительных трав;

• соков с красными пигментами (виноградный, томатный)

• черноплодной рябины, гранатов, изюма;

• витаминов А, Р, С, В, сока свеклы, моркови

• хрена, чеснока;

• крупы гречневой, овсяной;

• активированного угля (1-2 таблетки перед едой);

• сыров, сливок, сметаны;

• овощей и фруктов (снимать верхний слой до 0,5 см, из капусты удалять верхние три листа) лук и чеснок обладают способностью поглощать из организма радиоактивные элементы.

4. Щедрое питье, чтобы чаще потеть.

Из мясных продуктов лучше употреблять свинину и птицу. Мясные бульоны исключить. При приготовлении мяса первый отвар слить.

Употреблять продукты с антирадиоактивною действием (радиопротекторы): морковь, яблоки, растительное масло, сыр, ягоды облепихи, морскую капусту (ламинарию).

Нельзя употреблять: студень, костный отвар и жир. Больше всего радионуклидов содержит говядина. Не рекомендуется есть вареные яйца (лучше употреблять жареные), поскольку в их скорлупе накапливается стронций, который во время варки переходит в белок.