- •Игорь Викторович Вачков Марина Ростиславовна Битянова я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников Предисловие
- •Глава 1 Человек и его Миры (начало) Мир внешний и мир внутренний
- •Познание внутреннего мира
- •Зачем познавать свой внутренний мир? Два образа жизни
- •Устройство внутреннего мира
- •Картина мира
- •Разговор со своим я
- •Образ я
- •Глубины внутреннего мира
- •Внутренний мир и его психологическое время
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психология в жизни
- •Психологическая консультация
- •Глава 2
- •Как люди познают мир
- •Мысль, активность и получение информации
- •Лаборатория
- •Домашний эксперимент
- •Значение информации для нашей психики
- •Домашний эксперимент
- •Лаборатория
- •Для чего нужно внимание
- •Как работает наша память
- •Виды памяти
- •Закономерности запоминания и сохранения информации
- •Воспроизведение информации
- •Забывание
- •Психологическая консультация
- •Нарушения памяти
- •Единство психических процессов
- •Что такое мышление
- •Мышление человека и животных
- •Как развивать свой ум
- •Спорный вопрос
- •Домашний эксперимент
- •Самоисследование
- •Психология в жизни
- •Лаборатория
- •Психологическая консультация
- •Глава 3
- •Роль эмоций в жизни человека
- •Разнообразие эмоционального мира
- •Эмоции и их проявления
- •Виды эмоций
- •Человеческие чувства
- •Истоки нашего настроения
- •Сильные эмоциональные переживания: кто кого?
- •Спорный вопрос
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психология в жизни
- •Психологическая консультация
- •Глава 4
- •Общее представление о темпераменте и характере
- •Темперамент и его свойства
- •Характеристика типов темперамента
- •Конституция тела и темперамент
- •Формирование характера
- •Некоторые характерологические учения
- •Способности
- •Когда и откуда появляется одаренность?
- •Объективные качества нашего я
- •Психология в жизни
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психологическая консультация
- •Глава 5 Развитие я
- •Рождение человека и его внутреннего мира
- •Я перед школой
- •Я в начальной школе
- •Домашний эксперимент
- •Когда мне тринадцать
- •Что происходит с нашим я, или Мне уже пятнадцать…
- •Когда мне шестнадцать
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психология в жизни
- •Психологическая консультация
- •Глава 6 я и будущее
- •Особенности мотивации профессионального выбора
- •Ориентация на успех
- •Синица в руках или журавль в небе?
- •Факторы выбора профессии
- •Осознание профессиональных стереотипов
- •Оценка уровня собственных возможностей
- •Как относиться к себе?
- •Спорный вопрос
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психология в жизни
- •Психологическая консультация
- •Глава 7 Человек и его Миры (окончание) Субъектный мир человека
- •Особенности субъектного мира
- •Характеристики человека как субъекта
- •Человек и его возможности
- •Как стать подлинным субъектом?
- •События моей жизни
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психология в жизни
- •Психологическая консультация
Домашний эксперимент
Нарисуйте несуществующее животное. Нарисовали? А теперь скажите, на что или на кого оно похоже? Думается, что без особого труда можно найти сходство вашего животного (или его частей) с чем-то достаточно хорошо знакомым. Нельзя же выскочить из самого себя – ведь в нашем внутреннем мире есть только то, что мы давно или недавно воспринимали. Приходится конструировать из того, что есть…
Когда, в каких случаях воображение может оказаться не только другом, но и врагом? Что, по-вашему, нужно при этом делать?
Подведем итоги. Познание мира – неотъемлемая составная часть жизни человека. Жизнь и познание жизни неотделимы друг от друга. Ну, или почти неотделимы. Потому что если человек очень «постарается» и отгородит себя от мира забором тоски, скуки и безразличия, замутит свое сознание алкоголем или какими-то иными химическими веществами, то он может и отключиться от мира, причем как от внешнего, так и от самого себя, от своего Я. Но это экстремальные, неестественные ситуации жизни. А вот что значительно естественнее – так это наличие в жизни человека периодов, когда познание внешнего мира становится главной задачей. Период обучения в школе именно таков. Главная задача обучения – познавательная: узнать и понять, как устроен мир, научиться применять это знание в своей собственной жизни. Вот где раздолье «специальной службе» познавательных процессов!
Самоисследование
Предлагаем вам проверить, как вы лучше запоминаете буквы и цифры: когда они написаны, когда их вам произносят или когда вы их можете пощупать. Работа происходит в парах. Каждому члену пары надо выполнить три серии заданий.
Но прежде игроки должны приготовить (придумать и записать) ряд, состоящий из 10 символов – букв и цифр.
1 серия. Первый член пары в течение 15 секунд предъявляет другому последовательность символов, состоящую из любых букв и цифр (команды начинать и прекращать показ дает учитель). Второму игроку нужно запомнить и воспроизвести эти символы. Ряд может быть, например, такой:
Затем аналогичное задание выполняет первый игрок. Оба фиксируют количество правильно запомненных символов.
2 серия. После подготовки второго ряда из 10 символов каждым членом пары первый игрок называет второму десять букв и цифр. Второй воспроизводит. Затем это проделывает первый игрок. Результаты также фиксируются.
3 серия. Для проведения этой серии нужно заранее приготовить пластмассовые буквы и цифры из магнитной азбуки (или можно вырезать их из картона). Первый игрок, закрыв глаза, должен поочередно брать их в руки, ощупывать и запоминать. После предъявления всех 10 символов нужно воспроизвести те, что запомнились. Затем это делает второй игрок.
В какой серии удалось запомнить больше символов?
1. Если больше всего символов вы запомнили в первой серии опыта, то можно предположить, что лучше всего вы воспринимаете и запоминаете зрительную информацию. Именно такая информация является для вас, как и для многих людей, наиболее приемлемой и предпочтительной. Однако в школе (а потом и при учебе в институте, на лекциях) очень много сведений мы вынуждены воспринимать на слух. Значит, стоит заняться развитием слухового канала получения информации. Скажем, заучивая наизусть стихотворение, постарайтесь услышать, как оно звучит, услышать его ритм, а не только представляйте страницу, на которой оно написано. А для тренировки кинестетического канала (то есть через чувства и осязательные ощущения) старайтесь запоминать и «чувства тела», когда воспринимаете новый материал.
2. Если оказалось, что именно услышанные вами звуки и цифры запомнились лучше, значит, у вас, скорее всего, более развитым является слуховой канал получения информации. Вам легче воспринимать и усваивать материал на слух. Это неплохо, но этого недостаточно. Развивать зрительный канал тоже необходимо: повнимательнее вглядывайтесь в то, что вас окружает, старайтесь почаще вызывать зрительные представления, когда вспоминаете, кто и что вам говорил. Для облегчения этого процесса попробуйте всякую услышанную информацию переводить в яркие зрительные образы. Изучая, например, какую-то схему, закройте глаза и попробуйте восстановить ее перед внутренним взором. Потом откройте глаза и сравните то, что видите, с тем, что представляли. Не забывайте также прислушиваться к ощущениям своего тела и своим переживаниям при усвоении материала.
3. Если же символы были лучше запомнены в третьей серии эксперимента, то вас можно назвать «человеком чувствующим»: видимо, при получении информации вы ее сначала «проживаете». Это чудесное качество – впрочем, не следует недооценивать важность зрительного и слухового каналов. Воспользуйтесь рекомендациями по их развитию, предложенными в пунктах 1 и 2.
ЛИРИКА
Притча о слепых, повстречавших слона
Четверо слепых впервые в жизни повстречали слона. Один из них дотронулся до хобота и сказал: «Слон похож на толстый канат». «Слон похож на столб», – откликнулся другой, нащупав ногу слона. Третий коснулся слоновьего живота и заявил: «Слон похож на огромную бочку». «Он похож на циновку», – потрогав слона за ухо, возразил четвертый.
Притча о перевернутом камне
Один странствующий искатель истины увидел большой камень, на котором было написано: «Переверни и читай». Он с трудом перевернул его и прочел на другой стороне: «Зачем ты ищешь нового знания, если не обращаешь внимания на то, что уже знаешь?»