![](/user_photo/2706_HbeT2.jpg)
- •Игорь Викторович Вачков Марина Ростиславовна Битянова я и мой внутренний мир. Психология для старшеклассников Предисловие
- •Глава 1 Человек и его Миры (начало) Мир внешний и мир внутренний
- •Познание внутреннего мира
- •Зачем познавать свой внутренний мир? Два образа жизни
- •Устройство внутреннего мира
- •Картина мира
- •Разговор со своим я
- •Образ я
- •Глубины внутреннего мира
- •Внутренний мир и его психологическое время
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психология в жизни
- •Психологическая консультация
- •Глава 2
- •Как люди познают мир
- •Мысль, активность и получение информации
- •Лаборатория
- •Домашний эксперимент
- •Значение информации для нашей психики
- •Домашний эксперимент
- •Лаборатория
- •Для чего нужно внимание
- •Как работает наша память
- •Виды памяти
- •Закономерности запоминания и сохранения информации
- •Воспроизведение информации
- •Забывание
- •Психологическая консультация
- •Нарушения памяти
- •Единство психических процессов
- •Что такое мышление
- •Мышление человека и животных
- •Как развивать свой ум
- •Спорный вопрос
- •Домашний эксперимент
- •Самоисследование
- •Психология в жизни
- •Лаборатория
- •Психологическая консультация
- •Глава 3
- •Роль эмоций в жизни человека
- •Разнообразие эмоционального мира
- •Эмоции и их проявления
- •Виды эмоций
- •Человеческие чувства
- •Истоки нашего настроения
- •Сильные эмоциональные переживания: кто кого?
- •Спорный вопрос
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психология в жизни
- •Психологическая консультация
- •Глава 4
- •Общее представление о темпераменте и характере
- •Темперамент и его свойства
- •Характеристика типов темперамента
- •Конституция тела и темперамент
- •Формирование характера
- •Некоторые характерологические учения
- •Способности
- •Когда и откуда появляется одаренность?
- •Объективные качества нашего я
- •Психология в жизни
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психологическая консультация
- •Глава 5 Развитие я
- •Рождение человека и его внутреннего мира
- •Я перед школой
- •Я в начальной школе
- •Домашний эксперимент
- •Когда мне тринадцать
- •Что происходит с нашим я, или Мне уже пятнадцать…
- •Когда мне шестнадцать
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психология в жизни
- •Психологическая консультация
- •Глава 6 я и будущее
- •Особенности мотивации профессионального выбора
- •Ориентация на успех
- •Синица в руках или журавль в небе?
- •Факторы выбора профессии
- •Осознание профессиональных стереотипов
- •Оценка уровня собственных возможностей
- •Как относиться к себе?
- •Спорный вопрос
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психология в жизни
- •Психологическая консультация
- •Глава 7 Человек и его Миры (окончание) Субъектный мир человека
- •Особенности субъектного мира
- •Характеристики человека как субъекта
- •Человек и его возможности
- •Как стать подлинным субъектом?
- •События моей жизни
- •Самоисследование
- •Лаборатория
- •Психология в жизни
- •Психологическая консультация
Забывание
Почему люди забывают? Одну из причин обосновал и объяснил Зигмунд Фрейд. Он считал, что многие факты забывания связаны с особым психологическим защитным механизмом – вытеснением. Те события, которые настолько неприятны, болезненны, связаны с негативными переживаниями, что могут травмировать нашу психику, как бы выталкиваются из области сознания в область бессознательного. Мы забываем часто именно потому, что хотим нечто забыть. И тогда постоянно вылетает из памяти какой-то номер телефона или адрес. Никак не вспоминается имя человека, который чем-то нам неприятен. Стирается в памяти ситуация, в которой мы вели себя неподобающим образом.
Французский психолог Теодюль Арман Рибо открыл важный закон, получивший название закона регрессии: сначала забывается то, что усвоено недавно, потом забывание распространяется на то, что усваивалось раньше. По этой причине некоторые пожилые люди лучше помнят то, что случилось десятки лет назад, чем вчерашние события.
Человек может забывать нужную информацию (или сильно искажать ее) еще и по причине действия механизма интерференции – в результате воздействия (наложения) другого материала, с которым оперирует человек. Это явление происходит, например, в ситуации, когда, описывая приятелю события просмотренного вчера по ТВ фильма, мы привносим в него ситуации из другого фильма, просмотренного незадолго до вспоминаемого. А если мы смотрели подряд несколько похожих друг на друга фильмов, то в голове может возникнуть невообразимая мешанина из имен, ситуаций, фактов именно за счет наложения больших объемов сходной информации друг на друга. Интерференция может проявиться и в случае ссоры с лучшим другом накануне экзамена – какое уж тут запоминание учебного материала!
Колумбийский писатель Габриель Гарсиа Маркес в книге «Сто лет одиночества» представил фантастическую ситуацию постепенной потери памяти жителями города Макондо. Правда, писательское воображение при описании амнезии не было подкреплено знанием закона регрессии, а потому люди в романе сначала забывали свое детство, потом названия предметов, потом – самих себя. Герой романа Хосе Аркадио Буэндиа, пытаясь бороться с потерей памяти, делал надписи на всех предметах, которые его окружали: «стена», «кровать», «корова», «свинья», «часы». У входа в город повесили плакат: «Макондо», другой, побольше, установили на центральной улице, он гласил: «Бог есть». Но скоро Хосе Аркадио понял, что это решает проблему только до тех пор, пока люди помнят буквы. И он задумал создать машину памяти. «Действие ее должно было основываться на принципе ежедневного повторения всей суммы полученных в жизни знаний. Хосе Аркадио Буэндиа представлял себе этот механизм в виде вращающегося словаря, которым человек, находящийся на оси вращения, управляет с помощью рукоятки, – таким образом перед его глазами могут за короткое время пройти все сведения, необходимые для жизни». Изобретателю удалось уже заполнить около четырнадцати тысяч карточек, когда появился старик цыган, вернувший жителям города память.
Эта ситуация очень ярко показывает огромное значение памяти в нашей жизни. Ведь центральная функция памяти заключается в приведении к единству, в связывании в единое целое внутреннего опыта субъекта. Благодаря памяти мы постоянно идентичны сами себе.
Еще одной причиной забывания может выступить отсутствие использования хранящегося в памяти материала (недаром Хосе Аркадио Буэндиа хотел с помощью своей машины все время напоминать людям о накопленных знаниях). Крылатое выражение «Образование – это то, что остается, когда все выученное забыто» не утратило своей истинности. Если знания, полученные в процессе обучения, используются недостаточно или не используются совсем, то они забываются.
Но ошибается тот, кто думает, будто проглоченное забыванием уже никогда не вспомнится. Иногда оно возвращает информацию назад, хотя трудно определить, когда и почему это происходит. Специальные эксперименты, проведенные с людьми в гипнотическом состоянии, показали, что человек может восстановить и воспроизвести практически все, что когда-то воспринимал. Интересно, что отсутствие использования двигательных навыков не приводит к их исчезновению – и без всякого гипноза. Даже если мы двадцать или тридцать лет не садились на велосипед, то мы не утратим своих умений: худо-бедно, но поехать сумеем. Это касается и вязания, и игры на музыкальных инструментах, и рисования.
А потому не отчаивайтесь: в сложных ситуациях, например на экзамене, вы можете, способны вспомнить все, что учили.
Зная причины забывания, можно использовать эти знания в ситуациях, когда необходимо что-то забыть. С кем из нас не случалось: навязчивый мотивчик настолько прочно застревал в голове, что, казалось, заплатил бы что угодно, лишь бы он вылетел из памяти? Для избавления от надоевшего мотива можно, например, использовать интерференцию – мысленно (или вслух) спеть какую-нибудь другую песенку.
Приведите примеры из собственной жизни, когда вы сталкивались с процессом вытеснения. А какие приемы есть у вас для того, чтобы забыть что-то ненужное?