- •Материалы по организационной (медико-педагогической) практике
- •2011 - 2012 Учебный год обязанности студента – практиканта
- •Отчетная документация
- •Индивидуальный план работы
- •План работы отделения (кабинета) лфк, массажа
- •Расписание занятий лфк и процедур массажа
- •План – конспект занятия лфк
- •План – конспект занятия лфк
- •Медико-педагогический анализ занятия лечебной физкультуры
- •Методические рекомендации по оценке физического развития
- •Для ориентировочной оценки некоторых антропометрических показателей используется метод индексов.
- •Весоростовой индекс
- •Индекс Пинье (Ип)
- •Индекс Эрисмана (Иэ)
- •Экскурсия грудной клетки (Эгк)
- •Методические рекомендации по оценке функциональной подготовленности
- •Ортостатическая проба
- •Пределы колебаний артериального давления у детей школьного возраста
- •Частота дыхания
- •Проба Штанге
- •Проба Генча
- •Методические рекомендации по оценке физической подготовленности
- •Карта тестирования показателей здоровья занимающихся
- •Рекомендации для составления положения о соревновании (мероприятии)
- •Педагогические заметки студента- практиканта
- •Отчет по организационной практике
- •Характеристика
Ортостатическая проба
Определяет состояние механизма регуляции ССС (сердечнососудистой системы), рассчитывается по формуле:
ЧСС в покое лёжа – ЧСС в покое стоя.
Испытуемый в течение 3-5 мин спокойно находится в положении лёжа. На 5-й мин экспериментатор подсчитывает пульс и фиксирует его. Далее по команде обследуемый резко встаёт и в этот момент экспериментатор вновь определяет частоту пульса.
Оценка ортостатической пробы подводится на основании таблицы.
Реакция организма на увеличение частоты пульса |
|
Частота пульса, её увеличение |
Состояние организма, его реакция |
Не более чем на 4 удара в минуту |
Очень благоприятная, организм способен выносить большую физическую нагрузку |
В интервале от 4 до 40 ударов в минуту
|
В целом благоприятная |
На 40 и более ударов в минуту |
Неблагоприятная, организм не может выносить физическую нагрузку. |
Пределы колебаний артериального давления у детей школьного возраста
Показатель АД характеризует функциональное состояние ССС и имеет большое значение для активной профилактики сосудистых заболеваний, своевременной диагностики врожденных пороков сердца, а также почечной патологии. Если АД выше АДрасч (СД на 15 мм рт. ст., а ДД на 10 мм рт. ст.), это свидетельствует о гипертоническом состоянии (повышенное АД). Если же АДфакт ниже АДрасч (СД на 20 мм рт. ст., а ДД на 15 мм рт. ст.), это свидетельствует о гипотоническом состоянии (пониженное АД).
Возраст (лет) |
Артериальное давление (максимальное/минимальное), мм рт. ст. |
|||
Мальчики (юноши) |
Девочки (девушки) |
|||
Максимальное |
Минимальное |
Максимальное |
Минимальное |
|
7 |
90 - 106 |
47 - 67 |
85 - 105 |
47 - 69 |
8 |
92 - 110 |
48 - 70 |
90 - 110 |
50 - 71 |
9 |
93 - 117 |
49 - 72 |
92 - 112 |
40 - 73 |
10 |
93 - 117 |
50 - 73 |
92 - 114 |
49 - 72 |
11 |
91 - 111 |
48 - 58 |
95 - 111 |
51 - 71 |
12 |
96 - 116 |
50 - 68 |
93 - 117 |
52 - 73 |
13 |
95 - 117 |
53 - 73 |
96 - 120 |
52 - 72 |
14 |
99 - 122 |
54 - 75 |
99 - 125 |
56 - 76 |
15 |
101 - 125 |
57 - 75 |
101 - 123 |
58 - 76 |
16 |
104 - 128 |
61 - 78 |
104 - 124 |
63 - 81 |
17 |
103 - 123 |
64 - 80 |
103 - 123 |
63 - 79 |
Частота дыхания
В покое |
Частота дыхания |
У нетренированных |
14 – 18 вдохов-выдохов в минуту, что примерно в 4 раза реже частоты пульса. |
У спортсменов |
10 – 16 вдохов-выдохов в минуту. |
Время задержки дыхания позволяет оценить способность к воспитанию скоростной выносливости, выявить скрытое состояние пониженного насыщения крови кислородом, приводящее к заболеваниям органов дыхания.