- •Паспорт здоровья студента
- •Раздел 1. Личные данные
- •Опросник по Гиссенскому
- •Обработка результатов
- •Раздел 2. Физическая составляющая здоровья
- •2.4. Значение мпк и уровень физической работоспособности.
- •Обработка результатов и выводы
- •Коэффициент подъема и спуска
- •Показатели уровня здоровья (по в.И. Белову)
- •Раздел 3. Психическая составляющая здоровья
- •Опросник Айзенка
- •Оценка результатов опросника по Айзенку
- •Социально-оздоровительный проект
Оценка результатов опросника по Айзенку
Зона здоровья |
Маркировка зоны* |
Баллы |
Здоровье |
Зеленая |
0 –7 баллов |
Не здоровье не болезнь |
Желтая |
8 – 14 баллов |
Болезнь |
Красная |
15 и более баллов |
Обозначений шифров
Т – Тревожность – склонность впадать в состояние повышенного беспокойства и тревоги в тех случаях жизни, которые, по мнению данного человека, несут в себе угрозу для него и могут обернуться неприятностями и неудачами.
Ф – Фрустрация – стойкое, отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в результате неудачи в достижении какой-либо цели; крушение надежд, сопровождаемое состоянием тревоги, безысходности, подавленности.
А – Агрессивность – устойчивая или временная черта характера, проявляющаяся во враждебности человека в отношении других людей, животных, а также по отношению к предметам окружающего мира, стремление нанести им вред, уничтожить, разрушить.
Р – Ригидность – жесткость, негибкость, низкая приспособляемость чего-либо или кого-нибудь, например, какого-либо процесса, к изменяющимся условиям.
По результатам исследования своего здоровья разработайте программу оздоровления «На пути к здоровью»
Социально-оздоровительный проект
I. Теоретическое изучение проблемы: определение темы социально-оздоровительного проекта (на решение какой проблемы он будет направлен), обоснование его социальной значимости, определение цели и задач проекта, его структуры, методов диагностики и отслеживания результатов реализации проекта.
На этом этапе целесообразно ответить для себя на следующие вопросы:
1. Я составляю проект для проведения оздоровительной работы:
– с детьми дошкольного возраста;
– с учащимися начальной школы;
– с подростками;
– со студентами в образовательном учреждении;
– на месяц, год, смену в летнем оздоровительном лагере;
– свой вариант.
2. Пять причин, из которых вытекает необходимость создания социально-оздоровительного проекта.
3. В чем вижу основной смысл разработки проекта (цели работы; не более трех).
4. Каковы задачи моей работы, что, по моему мнению, должны решать задачи проекта.
5. На что направлен мой проект.
6. В чем ценность проектной работы для меня, для участников проекта, для учебного учреждения и т.д.
7. Необходима ли мне помощь при разработке проекта и в чем.
II. Диагностико-аналитический этап: разработка диагностического инструментария и проведение диагностической работы по теме социально-оздоровительного проекта; обработка результатов диагностики.
На данном этапе важным является выбор методов проведения диагностики участников социально-оздоровительного проекта:
– анкетирование; опрос; собеседование;
– наблюдение;
– проективные методики (рисуночные методики и др.);
– свой вариант диагностики.
Представление результатов диагностики должно осуществляться не только в виде описания этих результатов, а также в форме рисунков, схем, диаграмм и т.д.
III. Первая презентация социально-оздоровительного проекта: составь краткий письменный рассказ («12 строк») о своем проекте. Обсудите эту презентацию проекта в семье, со студентами своей группы, преподавателем
IV. Оформление социально-оздоровительного проекта:
– титульный лист (по стандарту реферата);
– актуальность, обоснование темы проекта;
– цель и задачи проекта;
– этапы исследования (работы над проектом);
– ожидаемые результаты;
– содержание социально-оздоровительного проекта;
– заключение;
– список использованной литературы.
V. Презентация социально-оздоровительного проекта.
Презентация социально-оздоровительного проекта осуществляется публично на учебном занятии. Социально-оздоровительный проект сдается преподавателю на проверку вместе с презентационными материалами.