3. Физическая культура народов средней Азии, Африки, Америки.

Особым своеобразием отличалось в эпоху средневековья развитие физической культуры и спорта народов Азии, Америки и Северной Африки. Это было обусловлено особенностями социально-экономического уклада, культуры, быта и народными обычаями. Феодальные отношения в данных регионах складывались более медленно и с меньшими потрясениями, чем в Европе. Здесь более прочно сохранялись и постепенно обогащались новым содержанием древние традиции физической культуры.

Страны Азии. Так, древняя практика развития физической культуры средневековой Индии расширялась за счет упражнений в борьбе, стрельбе из лука, конных игр. Наряду с национальными танцами большой популярностью стала пользоваться хатха-йога, в основе которой лежали нормы движения тела, ритуальные упражнения, связанные с бегом и играми. [2, стр. 41]

В средневековом Китае после массового восстания крестьян «Желтые повязки» в течение нескольких столетий (III—V вв.) для предотвращения подобных выступлений действовал Указ о сдаче населением всякого оружия. В это время среди крестьян и в монастырях стали формироваться различные способы самообороны без оружия. Начиная с VI в. быстро развивалась техника своеобразной гимнастики, носившей название ушу. Ее основным содержанием были захваты голыми руками, удары кулаком и ладонью в сочетании с ударами ногами. В эпоху правления династии Мин (XIV—XVII вв.) ушу достигла высокого развития. В те времена она включала в себя до двух десятков упражнений без оружия, а также большое количество упражнений с пикой и палкой. С появлением огнестрельного оружия боевое значение ушу уменьшилось, но при этом возрастала ее оздоровительная направленность. В Китае также получили распространение игры в конное поло, соревнования по бегу и заимствованная из Индии хатха-йога.

Развитие физической культуры в средневековой Японии связано с установлением института самураев. Система физического воспитания самураев (бусидо) содержала разнообразные вицы борьбы (сумо, элементы джиу-джитсу и каратэ), искусство фехтования с одним или двумя мечами (кендо), владение копьем (нагината), стрельбу из лука в пешем и конном строю, всевозможные ритуальные состязания, разновидности игр в мяч. [2, стр. 42]

Народы Центральной Америки. В Америке до ее колонизации к числу наиболее развитых цивилизаций относились государства инков, майя и ацтеков. В XII—XV вв. у этих народов сложились определенные системы физического воспитания, включавшие в себя семейные и государственные формы. В существовавших школах учащиеся занимались играми и другими физическими упражнениями. Много внимания уделялось военно-физической подготовке: стрельбе из лука и метанию пращи, умению пользоваться мечом и щитом, борьбе, напоминающей каратэ. Особо следует отметить подготовку бегунов-курьеров у инков и ацтеков, что было обусловлено их жизненной необходимостью. Много игр и упражнений у этих народов было связано с религиозными ритуальными обрядами. Проводились также межплеменные игры, священные церемонии, атлетические состязания. Все системы физического воспитания занимали важное место в трудовой, военной и бытовой жизни аборигенов Американского континента. Вторжение европейских колонизаторов, сопровождавшееся грабежами, убийствами и насилием, на многие годы затормозило дальнейшее развитие самобытной физической культуры у народов этого региона.

Народы Африканского континента. В Средние века также непосредственно трудом, военным делом и бытом определялись формы физического воспитания и у народов Африканского континента. Воспитание осуществлялось в семье, домах охотников и вождей племени и общины. Большинство физических упражнений африканцы выполняли в соревновательной форме, например, стреляли из лука и метали палки в цель, лазали по столбу на результат. Вместе с плясками были развиты упражнения, связанные с военными действиями. Часто в племенах у домов вождей или родовых старейшин проводились праздники, служившие своеобразной формой проверки физической и военной подготовки молодежи. Соревнования проходили по борьбе, бегу, метанию копья и диска. В систему подготовки юношей и девушек входили ритуальные танцы, различные подвижные игры, акробатические упражнения и пляски под звуки тамтама. Ни один обряд (различные посвящения, коронации вождей и др.) не обходился без состязаний в силе, выносливости, ловкости, смелости, красоте танцевальных движений. Разнообразные игры и физические упражнения в форме состязаний в то время были единственным средством мирного общения между различными племенами и общинами Африки. С проникновением в Африку колонизаторов национальная культура в целом, и физическая культура в частности, пришли в упадок. [2, стр. 43]