Организация рабочего места пользователя эвм

Рабочее место за ЭВМ, используемое только в короткие промежутки времени, может быть организовано при положении пользователя стоя. Если же пользователь постоянно загружен работой с ЭВМ, более приемлемой является поза сидя. В положении сидя основная нагрузка падает на мышцы, поддерживающие позвоночный столб и голову. При этом давление большей части массы тела приходится на бедра, препятствуя проникновению крови в нижнюю ее часть. В связи с этим при длительном сидении время от времени необходимо сменять фиксированные рабочие позы. К тому же при работе сидя обычно естественный прогиб поясничного участка позвоночного столба вперед изменяется на изгиб назад, что зачастую является причиной появления болей в пояснице.

Для физиологически правильно обоснованной рабочей позы, сидя должны быть, обеспечены оптимальные положения частей тела: корпус выпрямлен, сохранены естественные изгибы позвоночного столба и угол наклона таза. Необходимо избегать сильных наклонов туловища, поворотов головы и крайних положений суставов конечностей.

Литературные данные об оптимальных углах между соседними сегментами тела, обеспечивающих удобство позы, неоднозначны. Для позы сидя чаще всего рекомендуют следующие значения углов:

- угол, образованный положением оси туловища и шеи, меняется в зависимости от выполняемой работы; при значении его больше 25 возникают болезненные ощущения в задней части шеи; близким к оптимальному считается угол около 15;

- требования к значению угла, образованного положением оси туловища и оси бедра, несколько расходятся; по одним данным он должен быть прямым, т. е. 90, по другим —тупым (110—115);

- угол, образованный осью бедра и голени, может быть в диапазоне 90— 120, при угле больше 120 возможно раннее утомление растянутых огибающих мышц бедра;

- считается, что для угла, образованного осью голени и подошвой ступни, оптимально значение 90—100, возможно его увеличение до 115;

- лучшим положением руки признано такое, при котором она свисает вдоль тела, т. е. угол, образованный осью плечелоктевого сегмента и вертикалью туловища, равен нулю;

- при работе, когда предплечья поддерживаются подлокотниками или плоскостью стола, рука может образовывать довольно большой угол с вертикалью (до 45), а когда масса руки удерживается плечом и точкой опоры служит кисть руки, то максимальное значение угла не должно превышать 35;

- угол, образованный осью плеча и предплечья, может быть от 40 при сгибе и до 180 при максимальном вытягивании; угол в 90 приближается к оптимальному, поскольку сгибающие и разгибающие мышцы сжимаются в равной степени, а условия кровообращения наиболее благоприятны;

- угол, образованный осью предплечья и кистью, равный 180, считается лучшим, ибо при этом мышцы, приводящие в движение кисть, находятся в состоянии равного сокращения, а кисть является прямым продолжением предплечья; допустимо латеральное (боковое) отклонение —10.

Исходя из общих принципов организации рабочего места, в нормативно-методических документах сформулированы требования к конструкции рабочего места. К ним относятся: