Классификация атлетической подготовки

Большей выбор атлетических упражнений, их доступность и разносторонняя направленность позволили выделить следующие виды и разновидности атлетической подготовки, которые принципиально отличаются один от другого по целям и задачам, а следовательно – по применяемым средствам и методам тренировки.

1. Спортивные виды.

А. Классические виды спорта (представляют собой спорт высших достижений и, в некоторых случаях, профессиональный спорт; существуют Российские и Международные федерации, проводятся соревнования, включая чемпионаты Мира и Олимпийских игр):

- тяжелая атлетика;

- пауэрлифтинг (силовое троеборье, жим лежа);

- бодибилдинг;

- армрестлинг (армспорт);

- гиревой спорт (гиревое двоеборье, толчок двух гирь по длинному циклу, силовое жонглирование, гиревая эстафета);

- перетягивание каната;

- силовой экстрим

Б. Ведомственные виды спорта (предназначены для проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований с целью повышения уровня профессиональной подготовленности сотрудников):

- атлетическое двоеборье (комбинированное силовое упражнение, толчок двух гирь по длинному циклу);

- армейский гиревой спорт (гиревое двоеборье, толчок двух гирь по длинному циклу);

- корабельное пятиборье (в т.ч. подтягивание на перекладине, угол в упоре, попеременное приседание на одной ноге, рывок гири 24 кг);

- военно-спортивное многоборье (в т.ч. подтягивание на перекладине);

- перетягивание каната (для военнослужащих);

- пятиборье спасателей МЧС (в т.ч. гиревое двоеборье);

- троеборье спасателей МЧС (в т.ч. толчок двух гирь по длинному циклу);

- атлетическое троеборье инкассаторов (в т.ч. толчок двух гирь по длинному циклу);

- военное многоборье «Прикладная полоса препятствий» ЦС РОСТО (в т.ч. переноска тяжестей).

2. Прикладные виды.

А. Спортивно-прикладная атлетическая подготовка (направлена на развитие силовых способностей с целью достижения максимальных результатов в избранном вида спорта).

Б. Профессионально-прикладная атлетическая подготовка (направлена на развитие силовых способностей с целью обеспечения успешности выполнения профессиональных приемов и действий).

3. Оздоровительные и общеразвивающие виды.

А. Лечебная атлетическая подготовка (объединяет занимающихся с целью исправления врожденных или приобретенных дефектов осанки);

Б. Общеразвивающая атлетическая подготовка – атлетическая гимнастика (предназначена для занятий со здоровыми людьми и направлена на укрепление организма, формирование рельефа мускулатуры, развитие силовых способностей).

2. Принципы, средства, методы атлетической подготовки

Атлетическая подготовка представляет собой сложную социальную систему, направленную на укрепление здоровья, формирование красивого гармоничного телосложения, развитие мышц тела человека, воспитание нравственных, эстетических и волевых качеств, развитие силовых способностей, а также достижение высших спортивных результатов. В ее структурной организации важное место занимают средство педагогической коммуникации, среди которых следует выделить принципы построение учебно-тренировочного процесса, средства и методы развития силы и силовой выносливости.