Существует следующая классификация эмоций и чувств

(обусловленная их взаимосвязью)

ЧУВСТВА

Эмоции

Интеллектуальные

Сильные-слабые

Стенические-Астенические

Нравственные

Эстетические

П

Р

О

С

Т

Ы

Е

С

Л

О

Ж

Н

Ы

Е

Настроение

Аффект

Страсть

Стресс

Фрустрация

По силе, длительности, глубине, действенности и форме протекания выделяют ряд эмоциональных состояний.

Настроение - устойчивое, относительно длительное психическое состояние личности или группы людей, создающее общий эмоциональный фон протекания всех психических процессов. Степень осмысленности, дифференциации настроения может быть различной: от нерасчлененного стенического или астенического переживания до таких отчетливо выраженных форм психического отражения как скука, печаль, скорбь, тоска, страх, отчаяние, увлеченность, ликование, радость, восторг, надежда и т.д.

Главным фактором, обусловливающим настроение конкретного человека, является конкретная среда и условия его жизнедеятельности. Причиной изменения настроения может быть как конкретное событие, приятное или неприятное известие, удача или неудача в работе, конфликт, болезнь и т.д., так и соответствующие воспоминания. Значительное влияние на индивидуальное настроение оказывает групповое и коллективное настроение, социально-психологическая атмосфера того коллектива, в котором индивид занимается трудовой или учебной деятельностью.

Настроению присущи определенные характерные черты.

А ффект также имеет ряд характерных черт.

Таким образом, аффектом называется кратковременная, бурно протекающая эмоциональная реакция. Это бурная, взрывная, но быстро проходящая реакция. Примерами аффектов являются отчаяние, сильный гнев, панический страх, ужас. В форме аффекта может проявляться и радость, бурное выражение восторга в связи с достигнутой победой на каком-либо спортивном соревновании (взрыв на трибунах когда команда забивает победный голи др.).

Аффект вызывается неожиданным или очень сильным раздражителем, к которому человек сразу не может адаптироваться. Нередко это бывает в результате конфликта с другими людьми, переутомления, длительного невнимания к какой-либо просьбе.

Аффект может проявляться в чрезмерной активности, которая в данном случае не к месту, жестах, возгласах или, наоборот, задержке движений, доходящей до оцепенения. Находящийся в состоянии аффекта человек нередко не осознает, что он делает. Его поведение не адекватно складывающейся ситуации. К аффектам склонны люди с неуравновешенными процессами возбуждения и торможения, нервно-психологической неустойчивостью, ослабленной психикой, перенесшие психические заболевания, находящиеся в состоянии психического переутомления. Чаще всего аффекты проявляются у людей недостаточно воспитанных, развязных, истеричных, не привыкших контролировать проявление своих эмоций, так называемая социально-психологическая запущенность. Эти категории людей в определенных ситуациях сами себя вводят в состояние аффекта. Духовно богатые люди, имеющие стойкие привычки культурного поведения в обществе, в состоянии сдерживать нежелательные аффекты. Усилием воли можно предотвратить начало аффективной вспышки. Чем более развиты волевые качества, тем менее человек подвержен аффекту или вообще его не допускает. Уменьшить вероятность или предупредить вообще аффект можно отвлечением или переключением внимания. Психологический смысл этих приемов заключается в отвлечении внимания от предмета аффекта, в переводе части сильного нервного возбуждения на другие участки мозга.

Диффузный характер, как настроения, так и аффекта заключается в том, что они захватывают целиком личность и все ее жизненно важные проявления, объем сознания резко сужается. Диффузный характер переживаний может привести к ломке сложившихся установок личности, ее направленности.

Некоторые люди могут сами себя вводить в состояние аффекта, это называется аффектацией. Аффектация (лат. affeсtatio - искусственное возбуждение) - искусственность, неестественность в речи и жестах, излишняя активность поведения. Она нередко наблюдается у начинающих ораторов, пытающихся повысить эмоциональность своего выступления искусственными приемами. Аффектация, как правило, является признаком неискренности в общении, в поведении.

Страсть - сильное, стойкое, длительное, доминирующее, всеохватывающее чувство, которое в решающей степени предопределяет, детерминирует психическую активность личности и приводит к сосредоточению на предмете страсти всех ее устремлений и сил.

Страсть, направленная на общественно важные цели, обогащает личность, ведет к выдающимся достижениям, подвигам. Примером такой страсти может быть безмерная любовь к науке, технике, искусству, спорту и т.д. Если же страсть преследует мелкую, корыстную цель, она обедняет и искажает личность.

От страсти следует отличать увлечения, которое менее устойчиво, скоропреходяще. Они проявляются в том, что человек сегодня страстно стремится к одному, а завтра уже к чему-то другому. Для него характерно господство эмоциональной составляющей, нередко в ущерб интеллектуальному и рациональному. Увлечения чаще всего свойственны людям, способным быстро загораться и так же быстро гаснуть, т.е. импульсивным, склонным к аффектации.

Стресс – состояние психического напряжения, возникающие при деятельности в экстремальных (связанных с риском для жизни) ситуациях, требующее от человека максимальной мобилизации физических и психологических сил. Стресс оказывает как положительное, так и отрицательное влияние на деятельность. С одной стороны он мобилизует скрытые физические и психические возможности человека, с другой перенапряжение может привести к состоянию аффекта, нервно-психологическому срыву, дезорганизации деятельности, тяжелым физиологическим и нервно-психологическим заболеваниям. Для организма, находящегося в состоянии стресса, характерен комплекс реакций необходимых для приспособления к новым условиям:

Для каждого человека есть оптимальный уровень стресса, при котором достигается наибольшая эффективность деятельности.

Однако большинство людей переживших длительный стресс нуждаются в достаточно долгом реабилитационном периоде и оказании профессиональной психологической помощи. По данным американской печати США затратили на реабилитацию участников боевых действий во Вьетнаме почти такую же сумму как на саму войну.

Поведение в стрессовой ситуации во многом предопределяется личностными особенностями человека: умением быстро оценить обстановку, навыками мгновенной ориентировки в резко меняющейся обстановке, волевой собранностью, решительностью, целесообразностью действий, выдержкой и др.

Фрустрация – эмоциональное состояние человека, возникающее при наличии реальных или мнимых непреодолимых преград на пути к цели и дезорганизующее его сознание и деятельность. Фрустрация возникает в ситуациях конфликта, когда, например, удовлетворение потребности наталкивается на непреодолимые или труднопреодолимые преграды. В состоянии фрустрации человек испытывает особо сильное нервно-психическое напряжение. Она может проявляться как в активных (агрессивных) формах, так и пассивных.

Формы фрустрации

Крайняя досада

Разочарование

Озлобленность

Подавленность, отчаяние

Собственно агрессия

Апатия

Раздражение

Полное безразличие

Высокий уровень фрустрации приводит к дезорганизации деятельности и снижению ее эффективности. Фрустрации в большей мере подвержены эмоциональные натуры, люди с повышенной возбудимостью, отсутствием развитых тормозных, уравновешивающих реакций, не имеющие достаточного опыта преодоления трудностей, плохо подготовленные к невзгодам, с недостаточно развитыми волевыми качествами.