Рис 2. Микроструктура техники выстрела на стрелковом тренажере «Скатт»

(Белая линия : от 8,0 до 1,0 с; светлая: от 1,0 до 0,2 с; темная от 0,2 до 0,0 с до выстрела).

С помощью стрелкового тренажера «Скатт» можно получать информацию о важнейших показателях уровня стрелковой подго­товленности биатлонистов в виде графика координации спортсмена при стрельбе (рис. 3) и графика результата в зависимости от момен­та выстрела (рис.4).

Под координацией следует понимать способность биатлониста выбирать оптимальный момент для обработки спускового курка на фоне наилучшей устойчивости системы «стрелок-оружие».

Характер изменения графиков (рис. 3 и 4), особенно за 0,3-0,2 с до выстрела, является показателем степени координированности биатлонистов. Чем сильнее выражен рост кривой в последние 0,2 с до выстрела, тем хуже координация спортсмена, тем хуже он конт­ролирует оружие в последний момент обработки спуска.

Плавное снижение или горизонтальная линия кривой перед моментом выстрела свидетельствует о том, что биатлонист находится в хорошей форме и способен демонстрировать высокий уровень стрельбы.

Компьютерный тренажер «Скатт» позволяет контролировать действия биатлониста в особо ответственный момент, в период от 1,0 с до самого выстрела и особенно в последние 0,2 с до выстрела.

Если на графике координации в последние 0,2 с до выстрела кривая идет вверх (рис. 3), а на графике результата в зависимости от момента выстрела - вниз (рис. 4), то биатлонисту необходимо реко­мендовать более четко контролировать удержание оружия в после­дний момент перед выстрелом.

Педагогическим решением этой проблемы является работа спорт­смена над повышением устойчивости системы «стрелок-оружие».

Удержание оружия - хорошо тренируемый элемент стрельбы, по­этому во время тренировок улучшается координация группы мыцщ, удерживающих оружие, что приводит к улучшению устойчивости системы «стрелок-оружие». Это, в свою очередь, обеспечит в даль­нейшем достижение высоких результатов в стрельбе.

Компьютерный тренажер «Скатт» позволяет также получить очень важные и информативные показатели стрелковой подготов­ленности биатлонистов: поперечник стрельбы, стабильность при­целивания, средняя длина траектории, скорость движения по мище- ни (рис. 5).

У биатлонистов — заслуженных мастеров спорта и мастеров спорта международного класса-диаметр рассеивания пробоин (по­перечник стрельбы) составляет 35 мм, у мастеров спорта - 43 мм, у спортсменов первого разряда - 75 мм.

Высокая стабильность прицеливания свойственна биатлонис­там международного уровня: у заслуженных мастеров спорта она характеризуется 18 мм, у мастеров спорта - 34 мм, у спортсменов первого разряда - 93 мм.

У биатлонистов ЗМС и МСМК отмечаются лучшие показатели средней длины траектории одного выстрела за 1 с - 62 мм к скорос­ти движения оружия по мишени (точки прицеливания) - 55 м/с, чем у мастеров спорта и спортсменов первого разряда.

Высокие показатели представленных характеристик биатлонис­тов - мастеров спорта и спортсменов первого разряда - свидетельству­ют о неустойчивости у них навыка изготовки и прицеливания, что про­является в значительных колебания ствола оружия в момент выстрела.

Компьютерный тренажер «Скатт» позволяет контролировать стрельбу биатлонистов не только в спокойном состоянии, но и, что является наиболее ценным, после выполнения физической нагруз­ки различной интенсивности, о чем свидетельствуют данные, пред­ставленные в таблице 13.

Физическая нагрузка приводит к ухудшению практически всех показателей стрельбы у биатлонистов. Это связано с тем, что ухуд­шается устойчивость системы «стрелок-оружие» вследствие воздей­ствия нагрузки на организм спортсмена, нарушается координированность движений биатлониста в результате утомления. В комплексе это приводит к увеличению радиуса рассеивания пробоин, в резуль­тате чего увеличивается число промахов.

У биатлонистов первого спортивного разряда, KMC физичес­кая нагрузка приводит к более значительному снижению качества стрельбы, чем у биатлонистов МСМК и ЗМС.

Применяя компьютерный тренажер «Скатт», можно оперативно выявить характер и величину влияния физической нагрузки на орга­низм любого биатлониста и своевременно внести коррективы в стрел­ковую подготовку, что особенно важно в соревновательном периоде.

Совершенствовать стрелковую подготовленность биатлонистов можно путем применения в стрелковой подготовке технических ус­тройств обучения и, в частности, включив в тренировочный про­цесс методику, представленную в таблице 14.

Применяя компьютерный тренажер «Скатт» в стрелковой под­готовке биатлонистов, можно оперативно получать информацию о показателях техники выстрела и быстро анализировать ее сразу же после стрельбы. В случае обнаружения ошибок дается установка на их исправление, если показатели техники стрельбы соответствуют модельным значениям, дается установка на ее закрепление.

Включение в подготовку компьютерного тренажера «Скатт», обладающего обратной связью и возможностью одновременно ре­гистрировать комплекс показателей: величину физической нагруз­ки по частоте сердечных сокращений, колебание ствола оружия, время изготовки, ритм стрельбы, общее время нахождения на огне­вом рубеже и результат каждого выстрела - позволяет своевремен­но выявлять и исправлять ошибки и, в целом, более качественно формировать навык меткой стрельбы.

Современные тенденции развития биатлона свидетельствуют о дальнейшем возрастании роли стрелковой подготовки. Особую зна­чимость приобретают такие компоненты стрелковой подготовлен­ности биатлонистов, как точность стрельбы и скорострельность, осо­бенно в эстафетах, спринтерской гонке, в гонке преследования, в масс-старте.

В современных условиях остро ощущается лимит тренировоч­ного времени, так как сильнейшие биатлонисты фактически вышли на предельные объемы гоночной и стрелковой подготовки. Сейчас общий объем циклической нагрузки в год у биатлонистов высшей квалификации составляет свыше 8000 км при общем количестве выстрелов 13-15 тысяч.

Применение большого объема стрелковых упражнений, увели­чение количества комплексных тренировок и количество выстрелов позволило повысить качество стрельбы, но не решило всех проблем стрелковой подготовки, потому что процент попаданий у ведущих биатлонистов на соревнованиях составляет 80-86% и только у силь­нейших спортсменов находится на уровне 90-91 %.

В сложившихся условиях весьма перспективным является на­правление по широкому внедрению в стрелковую подготовку биат­лонистов технических средств обучения.

Внедрение в тренировочный процесс биатлонистов современ­ных технических средств обучения таких, как, например, компь­ютерный тренажер «Скатт» дает неограниченные возможности

совершенствования стрелковой подготовленности спортсменов любого уровня спортивного мастерства.

Эффективность применения технических средств обучения до­статочно очевидна, поэтому тренерам по биатлону необходимо ак­тивно включать их в стрелковую подготовку не только квалифици­рованных споргсменов, но и начинающих биатлонистов.

Литература

Основная литература

1. Астафьев, Н.В. Причины ошибок юных биатлонистов в стрельбе из положения «лежа» по мишеням, расположенным в горизонтальный ряд / Н.В.Астафьев, Н.Г. Безмельницын //Актуальные вопросы лыжного спорта/Омский ин-т физ. культуры - Омск, 1994. - С. 4-8.

2. Афанасьев, В.Г. Исследование структуры выстрела в биатлоне / В.Г. Афанасьев // Теория и методика физ. воспитания. - Алма-Аты, 1979. - Вып.2. - С. 27-29.

3. Бутин, И.М. Влияние вестибулярной тренировки на скорость и качество стрельбы юных биатлонистов / И.М. Бутин, О.Н. Трофимов // Принципы индивидуализации физ. воспитания учащейся молодежи : Мжвузовский сб. науч. трудов. - Тула, 1994. - С. 29-33.

4. Ванин, Н.А. Световая мишень для тренировки биатлонистов / Н.А.Ванин, В.И. Иволгин, Г.Я. Шидловский // Лыжный спорт. - М.,1979. - Вып.2. - С. 39-40.

5. Громыко, В.Ф. Тренажерный комплекс с обратной связью для стрелковой подготовки биатлонистов высших разрядов : метод, рекомендации / В.Ф. Громыко. - М.,1983. - 24 с.

6. Докучаев, В.П. Стрельба по мишеням с различным диаметром черного «яблока» в подготовке биатлонистов / В.П. Докучаев, В.А. Глебов // Вопросы управления тренировочным процессом в лыжном спорте : сб. науч. трудов / Омский ин-т физ. культуры. - Омск, 1985. - С. 70-72.

7. Дурнев, Н.А. Технические средства в биатлоне / Н.А. Дурнев, В.Ф. Маматов, Г. Фишер // Лыжный спорт. - М., 1979. - Вып. 2. - С. 47-49.

8. Карленко, В.П. Применение тренажеров в стрелковой подготовке биатлонистов / В.П. Карленко, Б.И. Зорин // Теория и практика физической культуры. - М.,1985. -№7. - С. 20-22.

9. Кинль, В.А. Биатлон / В.А. Кинль. - Киев : Здоровье, 1987. - 123 с.

10. Копьев, Н Л. Применение тренажеров и специальных упражнений в комплексной подготовке биатлонистов: метод рекомендации / Н.П. Копьев, Л.Ф. Кобзева. - Смоленск, 1998.- 15 с.

11. Куракин, А.Н. Совершенствование скорострельности стрельбы в биатлоне/ А.Н. Куракин, Г.М. Раменский // Итоговый сборник методик ученых ВНИИФК за 1974 г. - М.,1976. -с.52-53.

12. Назаров, К.С. Исследование эффективности применения в стрелковой подготовке юных биатлонистов мишеней разного размера и конфигураций / К.С. Назаров, А.Н. Даниленюо // Актуальные вопросы лыжного спорта : сб. науч. трудов/ Омский ин-т физ. культуры. - Омск, 1994. — С. 49-50.

13. Савицкий, Я.И. Биатлон : уч. пособие/Я.И. Савицкий. -М.: Физкультура и спорт, 1981.-168 с.

14. Уткин, В.А. Регистрация силы, прикладываемая биатлонистами к спу сковому крючку винтовки / В.А. Уткин, В.Ф. Тихонов, М.И. Шикунов // Лыжный спорт. - М.,1982,-Вып.2.-С. 20-23.

15. Шалаев, М.М. Эффективность стрелковой подготовленности квалифицированных биатлонистов / М.М. Шалаев, Г.Н. Хрисанфов // Теория и практика физической культуры. - М.,1999. - №9. — С.18-21.

16. Шидловский, Г.Я. Применение технических устройств в стрелковой подготовке биатлонистов / Г.Я. Шидловский // Лыжный спорт. - М., 1979. - Вып.2 - С. 36-38.

Дополнительная литература

1. Баранов, Л.С. Совершенствование навыков стрельбы у лыжников- биатлонистов : автореф. дис. ...канд. пед. наук / Л.С. Баранов. - Киев, 1987. - 24 с.

2. Докучаев, В.П. Стрелковая подготовка биатлонистов в круглогодичной тренировке : автореф. дис. ... канд. пед. наук. / В.П. Докучаев - Л., 1985. - 20 с.

СОДЕРЖАНИЕ

СТРЕЛКОВАЯ ПОДГОТОВКА БИАТЛОНИСТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ОБУЧЕНИЯ 1

1. ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ БИАТЛОНИСТА НА ОГНЕВОМ РУБЕЖЕ 4

2. ХАРАКТЕРИСТИКА ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ОБУЧЕНИЯ В БИАТЛОНЕ 12

2.1. Классификация технических средств обучения по педагогической направленности их применения 14

2.3. Современные технические средства обучения, применяемые в биатлоне 18

СОДЕРЖАНИЕ 50

Семен Григорьевич Сорокин

Николай Степанович Загурский