Подвижная перемена

Подвижная перемена занимает особое место в распорядке школьного дня с точки зрения оздоровительного эффекта, улучшения физического развития и физической подготовленности, повышения работоспособности учащихся. Проведение этого довольно сложного в организационном плане физкультурно-оздоровительного мероприятия требует тщательной подготовки учителей и инструкторов-общественников, проявление изобретательности и выдумки, наличие в школе достаточного количества простейшего инвентаря, хорошо оборудованных спортивных площадок и помещений, позволяющих организовать занятия физическими упражнениями и играми одновременно с совсем контингентом учащихся школы.

В организации подвижной перемены принимают участие все учителя, директор и его заместитель, медицинские работники, пионервожатые. Учителя, ответственные за проведение подвижной перемены, совместно с учителем физической культуры заблаговременно определяют места для занятий каждого класса на открытых площадках и в здании школы на случай ненастной погоды. Разрабатывают план проведения подвижных перемен для отдельных классов, параллелей классов с учетом возраста учащихся и их интересов, распределяют обязанности между работниками школы, предусматривают меры безопасности, организацию быстрого выхода и возращение учащихся в школу, условие для чистки обуви и переодевания при входе в школу и т.п.

Занятий проводятся в повседневной одежде, по возможности на открытом воздухе и лишь в ненастную погоду, сильный мороз переносится в здание школы, но не в коем случае не отменяются.

Подвижные перемены организуются после 3 урока в течение 20-30 минут. Из этого времени на занятия физическими упражнениями и играми отводится до 15-25 минут. Оставшееся время планируется на пассивный отдых и подготовку к очередному уроку. Питание школьников осуществляется на переменах после 2 и 4 уроков.

Материал, предлагаемый учащимся на подвижной перемене, должен быть увязан с программой по физической культуре. В связи с этим учителя при планировании содержания подвижных перемен руководствуются соответствующим материалом комплексной программы физического воспитания учащихся, а также документами планирования (как правило, рабочими планами на четверть), разработанными учителем физической культуры для соответствующего класса и параллели классов.

Планирование содержания материала подвижной перемены осуществляется понедельно. Поэтому в один недельный план привлекается материал из двух смежных уроков рабочего плана по физической культуре на четверть. Содержание материала подвижных перемен может быть дополнено включением в него широкого круга сходных с программой по направленности физических упражнений и игр. При этом следует принимать во внимание состав группы или класса, возраст учащихся, их подготовленность, заинтересованность в выполнении тех или иных заданий, время года. Следует стараться играми и упражнениями охватить всех детей, дать им достаточную физическую нагрузку, соблюдая место с тем правильные нормы нарастания и снижения нагрузки во время подвижной перемены.

Помимо основного плана проведения подвижной перемены обязательно составляются 1-2 запасных варианта на случай ненастной погоды. Они должны включать материал, соответствующий по своему характеру условиям проведения подвижной перемены в помещении (спортивный зал, коридор, классная комната).

Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, занимаются отдельно, выполняя разработанные для них учителем физической культуры комплексы упражнений, игр, дозированные прогулки и т.п.

УТВЕРЖДАЮ

Директор

_________________

СЦЕНАРИЙ ПРАЗДНИКА ПО ПОДВИЖНЫМ ИГРАМ

для учащихся 8-х классов

«ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ»

Дата: 22.02.2000

Место: спортивный зал

Инвентарь: теннисные мячи, скакалки, баскетбольные мячи

Время	Название	Содержание	Инвентарь	Баллы
12-00	Парад	Торжественное открытие праздника, выход всех участников праздника. Построение, открытие праздника. Показательные выступления гимнасток школы.	Обруч, мячи
12-30	Линейная эстафета с бегом	Участники выстраиваются в колонны по 1-му, перед линией волейбольной площадки, на равном расстоянии от команд ставят флажки на подставке. По сигналу они бегут к флажкам, оббегают их и возвращаются к своей команде. Передают эстафету, касаясь рукой следующего участника и становятся в конец своей колоны. Выигрывает команда, первая закончившая эстафету.
14-20		Подведение итогов. Жюри подсчитывают сумму баллов, набранную каждой командой. Построение команд. Объявление результатов игры. Награждения победителей.
14-30	Торжественное закрытие праздника	Выступление директора школы, завуча, учителей по физической культуре.

Практикант _____________________

Методист _____________________

УТВЕРЖДАЮ

Директор

______________________

КОМПЛЕКС ФИЗКУЛЬТУРНОЙ МИНУТКИ

Для учащихся 8-х классов

Дата: 7.02.2000 – 21.02.2000

Время: 1

Задачи:

1. Повышение работоспособности

2. Снятие напряжение при напряженной умственной работе

Место проведения: Класс

Содержание	Дозировка	ОМУ
1. И.П - О.С 1.Правую руку на пояс 2.Левую руку на пояс 3.Правую руку к плечу 4. Левую руку к плечу 5. 8.Тоже, в обратном порядке	4 – 6 раз	Темп – быстрый. Следить за правильностью выполнения
2. И.П – руки за головой 1. Наклон туловища вправо, руки вверх 2. И.П 3. Тоже, влево	4 – 6 раз	Темп средний, выполнение с максимальной амплитудой
3. И.П – руки к плечам 1.Руки вперед 2. Наклон туловища назад 3. Выпрямиться, руки – вверх 4. И.П	4 – 6 раз	Темп средний
4. И.П – руки на поясе 1. Поворот туловища вправо, правую руку – за голову 2. И.П 3. Тоже, влево со сменной положения рук 4. И.П	6- 8 раз	Темп средний. Максимальная амплитуда выполнения движений

Практикант _____________________

Методист _____________________

4. УЧЕБНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА

4.1. Развернутый конспект урока

4.2. Протокол хронометрирования

4.3. Протокол пульсометрии

4. Педагогический анализ урока