- •Энциклопедия психологической помощи
- •Раздел 1 Психологическая помощь
- •1.1. Что такое психологическая помощь. Виды и формы психологической помощи. Отличия бытовой и профессиональной психологической помощи
- •1.2. В какие периоды жизни человек больше всего нуждается в психологической помощи?
- •1.3. В каких случаях следует обращаться за помощью к профессиональному психологу?
- •1.4. Какими могут быть последствия
- •1.5. Взаимные права и обязанности профессионального психолога и клиента
- •1.6. Куда можно обратиться за психологической помощью?
- •Раздел 2
- •Глава 1. Информация о характере человека еще до встречи с ним
- •2.1.1. Диагностика характера человека по буквам его имени, отчества, фамилии
- •2.1.2. Выбор имени ребенку
- •2.1.3. Нумерология: числа и характер
- •2.1.4. Тайны дня рождения
- •2.1.5. Представление о человеке по его голосу
- •2.1.6. Почерк как зеркало души. Подпись человека
- •Общее впечатление о почерке и характер человека
- •Особенности почерка и характер человека
- •2. Скорость почерка.
- •5. Форма связеобразований.
- •7. Форма и строение букв.
- •Подпись, словно визитная карточка
- •2.1.7. Рисунки во время скучных лекций и совещаний
- •2.1.8. Подошва обуви
- •2.1.9. Безопасно ли ваше жилье?
- •1. Записали ли вы номера, другие опознавательные знаки 104
- •2.1.10. Цветы как символ характера
- •2.1.12. Выращиваемые огородные растения — портрет огородника
- •Глава 2. Внешний облик человека и его характер
- •2.2.1. Лицо и болезни человека
- •2.2.2. Позы человека
- •2.2.3. Позы во сне
- •2.2.4. Характер мужчины по предпочитаемым им спиртным напиткам Кто как пьет, тот так и любит
- •«Пивные» мужчины
- •Мужчины «винные»
- •Любитель водки и женщин
- •2.2.5. Ваш любимый цвет
- •2.2.6. Цвет ваших волос
- •2.2.7. Одежда как важная составляющая психологического образа человека
- •2.2.8. Цвет нижнего белья
- •2.2.9. Как вы вскрываете конверты?
- •2.2.10. Какие у вас наручные часы?
- •2.2.11. Особенности вождения автомобиля
- •2.2.12. Расположение рук на руле автомобиля
- •Глава 3. Представления человека о своем здоровье и характере
- •2.3.1.1. Поговорим о вашем здоровье
- •2.3.1.2. Здоровы ли вы физически?
- •7. Насколько вы активны? Как часто вы находите время для физических упражнений:
- •2.3.1.3. Здоровы ли вы душевно?
- •2.3.1.4. Не наносит ли ваша личная жизнь ущерб здоровью?
- •2.3.1.5. Как кожа может реагировать на физическое нездоровье?
- •2.3.1.6. Правильно ли вы питаетесь?
- •2.3.1.7. Что вы знаете о витаминах?
- •По таблице подсчитайте, сколько очков вы набрали:
- •20 И более очков.
- •Нормальная масса тела женщин 18—25 лег в зависимости от роста и типа телосложения
- •2.3.1.9. Ненужные килограммы
- •2.3.1.10. Не злоупотребляете ля вы спиртным?
- •2.3.1.11. Оцените вашу выносливость...
- •3. Курение.
- •4. Выносливость.
- •5. Пульс в покое.
- •6. Восстановление пульса.
- •2.3.1.12. Не ипохондрик ли вы?
- •2.3.1.13. Готовы ли вы к неожиданностям?
- •2.3.1.14. Кто больше подвержен стрессу?
- •Раздел а
- •Раздел в
- •2.3.1.15. Самооценка стрессоустойчивости личности
- •2.3.1.16. Ox, уж эти нервы!
- •2.3.1.17. Рискуете ли вы прожить до семидесяти? (Тест разработан специалистами по вопросам геронтологии р. Алленом и ш. Линде)
- •Подглава 2. Ваша сексуальная жизнь
- •2.3.2.1. Как у вас с сексом?
- •1. Уверенность
- •Интерпретация
- •2.3.2.2. Обращение с конфетными обертками как характеристика сексуального поведения
- •5. «Скульптор»
- •6. «Трубач»
- •7. «Гладильщик»
- •8. «Крутильщик»
- •9. «Простаки»
- •2.3.2.3. Этикет любящих
- •2.3.2.4. Хороший ли вы любовник?
- •2.3.2.5. Хороший ли любовник ваш партнер?
- •2.3.2.6. Совместимы ли вы с вашим партнером?
- •1. Отношения в целом
- •2. Демографические факторы
- •3. Сексуальная совместимость
- •4. Взгляды и интересы
- •5. Характер и темперамевпг
- •1. Отношения в целом
- •2. Демографические факторы
- •3. Сексуальная совместимость
- •4. Взгляды и интересы
- •5. Характер и темперамент
- •Подглава 3. Познавательные процессы
- •2.3.3.1. Внимание
- •2.3.3.2. Хорошая ли у вас память?
- •2.3,3.3. Тест на интеллект
- •2.3.3.4. Насколько вы хитры?
- •2.3.3.5. Как у вас с воображением?
- •6. Какую музыкальную пьесу вы предпочли бы в каче-226
- •2.3.3.6. Навыки чтения
- •Подглава 4. Эмоциональная сфера
- •2.3.4.1. Каковы ваши эмоциональные потребности?
- •2.3.4.2, Насколько вы тактичны?
- •2.3.4.3. Что заставляет вас смеяться?
- •Подглава 5. Темперамент"
- •2.3.5.1. Какой у вас темперамент Экстраверт или интроверт?
- •Эмоционально стабильный или подвижный?
- •Жесткий или мягкий?
- •2.3.5.2. Кто вы — «жаворонок», «сова» или «голубь»?
- •20. Если бы вы отправились самолетом на отдых за границу, что вы хотели бы увидеть по прибытии?
- •Подглава 6. Характер
- •2.3.6.1. Психологический пол человека:
- •Вопрос 14 — ваше стремление быть независимым; вопросы 16, 17 — способность абстрагироваться; вопрос 18 — степень сосредоточенности.
- •2.3.6.3. Какова ваша агрессивность?
- •2.3.6.4. Насколько вы аккуратны?
- •2.3.6.5. Вы сентиментальны или практичны?
- •2.3.6.6. Уверенность в себе
- •Да, я такая
- •2.3.6.7. Решительность
- •2.3.6.8. Легко ли вам отказаться от нежелательной привычки?
- •2.3.6.9. Застенчивы ли вы?
- •2.3.6.10. Легко ли вы поддаетесь внушению?
- •2.3.6.11. А не лжец ли вы, коллега?
- •2.3.6.12. Как распознать лгуна?
- •2.3.6.13. А вы знаете цену своим деньгам?
- •2.3.6.16. Насколько ваше мнение независимо от окружающих?
- •2.3.6.18. За правду умеете постоять?
- •2.3.6.19. Способны ли вы к риску?
- •2.3.6.20. Как организована ваша жизнь?
- •2.3.6.22. Умеете ли вы хранить тайны?
- •2.3.6.23. Азартны ли вы?
- •2.3.6.24. Нарисуйте дом
- •Подглава 7. Мотивация вашей деятельности
- •2.3.7.1. Мотивация к успеху (Тест предложен т. Элерсом)
- •2.3.7.2. Хотите приобщиться к великим?
- •«Дон Кихот», или «новатор» (интуитивно-логический экстраверт)
- •«Дюма», или «художник» (сенсорно-этический интроверт)
- •«Декарт», или «ученый» (логико-интуитивный интроверт)
- •«Гамлет», или «педагог» (этико-интуитнвиый экстраверт)
- •«Горький», или «попечитель» (логико-сенсорный интроверт)
- •«Македонский», или «поощритель» (сенсорно-логический экстраверт)
- •«Есенин», или «искатель» (интуитивно-этический интроверт)
- •«Цезарь» или «политик» (сенсорно-этический экстраверт)
- •«Бальзак», или «созидатель» (интуитивно-логический интровсрт)
- •«Джек Лондон», или «фельдмаршал» (логико-интуитивный экстраверт)
- •«Драйзер», или «охранитель» (этико-сенсорный питроверт)
- •«Холмс», или «администратор» (логико-сенсорный экстраверт)
- •«Доктор Ватсон», или «писатель» (этико-интуитивный ннтроверт)
- •«Гексли», или «журналист» (интуитивно-этический экстраверт)
- •«Габен», или «мастер» (сенсорно-логический интроверт)
- •2.3.7.3. Ваши главные ценности: семья, любовь или карьера?
- •2.3.7.4. Как вы готовы заработать много денег
- •2.3.7.5. Женщина и карьера: ваше ли это дело?
- •2.3.7.6. Суждено ли вам добиться успеха?
- •Мотивация
- •Харизма
- •Открытость новому опыту
- •Способность к быстрому восстановлению сил
- •Самоактуализация
- •2.3.7.7. Ваши успехи на работе
- •2.3.7.8. Насколько вы готовы к избежанию неудач?
- •Подглава 8. Отношение к себе и к собственной жизни
- •2.3.8.1. Насколько удовлетворены ваши потребности?
- •График результата: степень удовлетворенности потребностей
- •2.3.8.2. Доброта — основное ли ваше качество?
- •2.3.8.3. Способны ли вы решить свои проблемы?
- •2.3.8.7. Не разочарованы ли вы?
- •2.3.8.8. Умеете ли вы получать комплименты?
- •2.3.8.11. Насколько вы довольны жизнью?
- •Подглава 9. Особенности общения на работе» вне дома
- •2.3.9.2. Традиции делового общения
- •(Несколько уроков языка для деловых людей)
- •2.3.9.3. Коммуникабельны ли вы? (в. Ф. Ряховский)
- •2.3.9.4. Умеете ли вы контролировать себя?
- •2.3.9.5. Какая вы, коллега?
- •2.3.9.6. Умеете ли вы спорить?
- •2.3.9.7. Конфликтная лн вы личность?
- •2.3.9.8. Деловая ли вы женщина?
- •2.3.9.9. Деловая хватка мужчины
- •2.3.9.10. Каков ваш управленческий потенциал?
- •2.3.9.11. Не относитесь ли вы к неэффективным руководителям ?
- •2.3.9.12. Насколько вы авторитетны для подчиненных?
- •2.3.9.13. Оцените свою настойчивость
- •2.3.9.14. Определите стиль руководства трудовым коллективом
- •2.3.9.15. Любите ли вы работу так, как любят ее «трудоголики»?
- •2.3.9.16. Как подготовить психологическую характеристику коллеге
- •2.3.9.17. Умение излагать свои мысли
- •2.3.9.18. Выступление перед аудиторией
- •Словарик произношения
- •Как правильно: «е» или «э»
- •2.3.9.19. Хороший ли вы сосед?
- •2.3.9.20. Легко ли с вами ладить?
- •2.3.9.21, Любят ли вас люди?
- •Подглава 10. Особенности общения в семье
- •2.3.10.1. Умеете ли вы выбирать и дарить подарки?
- •2.3.10.2. Подарочный тест
- •2.3.10.3. Готовы ли вы сегодня к созданию семьи?
- •2.3.10.4. Роль запахов в выборе брачного партнера: химия и психология любви
- •2.3.10.5. Как пользоваться запахами уже сейчас?
- •2.3.10.6. Как удержать мужа — жену или избавиться от несчастной любви?
- •...Илн покорно ждать «таблетку от измен»
- •2.3.10.7. Неужели вы идеальный муж?
- •2.3.10.8. Можете ли вы отнести себя к достойным супругам?
- •2.3.10.10. Знаете лн вы женщин?
- •2.3.10.11. Если вы ревнивец, то какой?
- •Некоторые комментарии на тему
- •2.3.10.12. Типология холостяков
- •Некоторые комментарии на тему
- •2.3.10.13. Умеете ли вы общаться с близкими?
- •2.3.10.14. Каков ваш партнер в целом?
- •Вопросы к жене:
- •Раздел 3 Психологическая помощь себе и близким
- •3.1, Как можно оказать психологическую помощь себе и близким?
- •3.1.1. Как уменьшить свою застенчивость
- •3.1.2, Как произвести первое положительное впечатление?
- •3.1.4. Чтобы любой босс был вами доволен
- •3.1.5. Как правильно ссориться с шефом
- •3.1.6. Как общаться с коллегами по работе
- •3.1.7. Как справиться со стрессом
- •3.1.8. Антистрессовые приемы против гнева
- •3.1.9. Используйте ваши биологические часы в полной мере
- •3.1.10. Что мешает вам бросить курить?
- •II группа мотивов
- •3.1.11. Как не стать алкоголиком
- •3.1.12. Как относиться к своему нестандартному весу
- •3.1.13. Худоба во имя жизни
- •3.1.14. Гимнастика для тех, кто сидит
- •3.1.15. Психологические советы для работы и дома
- •3.1.16. Правила ссоры супругов
- •3.1.17. Чтобы «не сел» вам на голову компьютер
- •3.1.18. Как стать счастливым человеком
- •3.2. Приемы самопомощи в зрелом возрасте
- •Как помочь себе справиться с горем
- •Как помочь другим пережить горе
- •3.3. Приемы самопомощи в пожилом возрасте
- •Цитированная и рекомендуемая литература
- •Сведения об авторе-составителе
2.3.4.3. Что заставляет вас смеяться?
Большинству людей кажется, что у них есть чувство юмора. Но что именно они при этом имеют в виду? Полагают ли они, у них настолько развито чувство юмора, что их может рассмешить любой пустяк, или же они считают себя весьма искушенными относительно того, что есть смешное? Действительно, когда дело касается шуток, «что для одного — пища, для другого — яд». И наиболее подходящий способ хотя бы как-то оценить чувство юмора у конкретного человека — отнести его к той или иной категории смеющихся.
Вы сможете определить свои предпочтения в юморе, ответив на следующие вопросы.
1. Какой из названных ниже фильмов вы предпочли бы посмотреть:
а) «Веселые ребята»;
б) «Джентльмены удачи»;
в) «О бедном гусаре...»;
г) «Бриллиантовая рука».
2. Покупая другу открытку ко дню рождения, вы выберете:
а) открытку с отверстием спереди, напоминающим ро-244
зовую задницу, которая окажется, если открыть первую страницу, частью именинного торта;
б) открытку, на которой написано: «Я собирался послать тебе именинный пирог со свечами, но пожарная бригада занята и не сможет постоять рядом»;
в) открытку с изображением оркестра и надписью: «Эта симфония звучит в честь твоего дня рождения»;
г) открытку с изображением сердца и надписью: «Это — мое сердце, но теперь оно ваше».
3. Группа людей в пивной рассказывает неприличные анекдоты, которые становятся все более непристойными соответственно количеству выпитого пива. Вы:
а) смеетесь громче других и участвуете в беседе;
б) рассказываете скандальные истории, связанные с поступками и оплошностями людей, которых все знают в этой компании;
в) находите происходящее несколько безвкусным и ищете возможность перевести разговор на Другую
тему;
- г) пытаетесь отвлечь компанию несколькими простыми
шутками.
4. Вы хотите подарить ребенку веселую книжку. Вы купили бы книгу:
а) С. Михалкова;
б) Н. Носова;
в) Г. Остера;
г) В. Драгунского.
5. Что вы купили бы в лавке смешилок и страшилок?
а) воющую подушку;
б) чернильные шарики и взрывающийся порошок;
в) фальшивую рюмку;
г) маску — накладной нос, усы и очки.
6. Кто из этих комедийных актеров нравится вам?
а) Юрий Никулин;
б) Анатолий Папанов;
в) Андрей Миронов;
г) Михаил Пуговкин.
245
7. Что вы думаете о розыгрышах?
а) вам нравится видеть людей в замешательстве, когда они, что называется, «пойманы со спущенный» штанами»;
б) «Это здорово!», вам нравится видеть других людей сбитыми с толку;
в) нормально, если эти розыгрыши действительно веселые и оригинальные;
г) больше всего нравятся вам забавные и безвредные розыгрыши.
8. В какой ситуации вы скорее были бы склонны подурачиться? Когда Bы:
а) отдыхаете с группой коллег в пивной или на вечеринке;
б) видите возможность выставить на смех чье-либо высокомерие или чрезмерную серьезность;
в) находитесь вместе с кем-нибудь, с кем вы можете тягаться на равных;
г) когда сама собой накатывает смешливость.
9. Хотя надписи на стенах и заборах зачастую неприличны, среди них попадаются действительно смешные. Какая из приведенных ниже, по вашему мнению, самая смешная?
а) на стене туалета изображена женщина, на интимном месте которой написано: «Здесь был Вася»;
б) надпись на стене Большого театра: «Берегите мальчиков! Не отдавайте в балет»;
в) на стене Третьяковской галереи написано: «Не пропустите картину Глазунова «Три богатыря и девочка с пейсиками»;
г) надпись на милицейской будке: «Ушол за пакупками, щас преду».
10. Какой из приведенных ниже анекдотов кажется вам самым смешным?
а) Двое мужчин стоят рядом у писсуаров. Вдруг один из них, не прерывая своего занятия, спрашивает другого: «Эй, а ты не Юрий Никулин?»; .
246
б) Надменная дама: «Какой отвратительный портрет!» Торговец картинами: «Это — зеркало, мадам»:
в) Ирландцу джинн пообещал выполнить три желания. Он сначала просит бездонную бутылку «Гиннеса», а потом еще два раза повторить;
г) Почему у жирафа такая длинная шея? Потому что у
него ноги плохо пахнут. 11. Какую надпись вы могли бы носить на майке?
а) «Легко, но не дешево»;
б) «Пусть ваш день будет хорошим (пока какой-нибудь ублюдок его не испортит)»;
в) «Дайте мне домашний телефон Господа Бога!»;
г) «Занимайтесь любовью, а не войной (я женат, занимаюсь тем и другим сразу)».
Подсчет баллов
Если преобладают ответы «а»
Вы — человек простой, вас нетрудно рассмешить. Шутки, которые другие находят вульгарными или грубыми, вас, как правило, не обижают, вы даже получаете от них удовольствие. Тем лучше для вас, однако не следует забывать, что всему свое время и место.
Если преобладают ответы «б»
Шутка с банановой кожурой была, по-видимому, придумана для вас. И в шутках, и, возможно, в других областях жизни вы склонны к жесткой состязательности и получаете удовольствие от борьбы до победы. Если вы еще не поднялись на самый верх служебной лестницы, не стали лидером в семье и среди друзей, то, несомненно, изо всех сил пытаетесь улучшить свое положение во всех этих сферах. Будьте, однако, осторожны — вряд ли стоит проявлять столь явную враждебность.
Если преобладают ответы «в»
Более всего вы цените тонкий юмор, где преобладает интеллект. Для вас неприемлемы банальные шуточки, и вы, пожалуй, втайне гордитесь этой своей избирательностью. Очень мило, однако постарайтесь избежать опасности
247
стать снобом от юмора, неспособным весело смеяться над простой дружеской шуткой.
Если преобладают ответы «г»
Вы охотно откликаетесь на необидные шутки, готовы похихикать над смешной чепухой, невинным подкалыванием, смешными совпадениями и т. п. Некоторые могут считать вас инфантильным человеком с незрелым вкусом, но, во-первых, ваше чувство юмора никого не задевает, а во-вторых, никому ведь на самом деле не хочется стареть.