Глава 9. Стресс

Типовые предпочтения и стресс

Экстраверсия - интроверсия

Ощущающий тип - интуитивный тип

Мыслительный тип - чувствующий тип

Оценивающий тип – воспринимающий тип

Профессиональная деятельность и типовые предпочтения

Что вы можете сделать?

Некоторые тревожные сигналы стресса: типовая гиперболизация

Как проявляется гиперболизация у разных типов предпочтений?

Восстанавливая равновесие

Крайняя степень стресса: "господство" второстепенных функций

Экстраверты

Интроверты

Повторение: использование типологии в преодолении стрессовых ситуаций

Помоги себе сам

Работая с теми, кто испытывает сильный стресс

Глава 10. Как лучше всего использовать свой тип в работе

Коммуникации

Конфликт

Управление временем

Совещания

Лидерство

Работа в команде

Изменения

Стресс

Резюме

Заключение

Что необходимо помнить, применяя психологический тип

Дополнительные источники

Конструктивное использование различий: пример

Примечания

Для дополнительного чтения

РАЗЛИЧНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТИПЫ В РАБОТЕ

КАКОЙ ИЗ НИХ ВАШ?

* * *

· Вы эффективно взаимодействуете с теми, кого видите ежедневно, но когда сталкиваетесь с посторонними людьми, то испытываете трудности и не выкладываетесь в полную силу. Как действовать более эффективно?

· Один день в неделю вы работаете дома, но отвлекаетесь больше, чем когда работаете в офисе. Как сконцентрироваться?

· Получив повышение, вы были на седьмом небе от счастья. А теперь у вас голова идет кругом от обязанностей и объема работы. Как снова обрести контроль над собой?

· Вы задерживаетесь в офисе, приходите рано, работаете в выходные. Какой стиль управления временем вам подойдет?

· Двое сотрудников не поладили между собой, и напряжение чувствуется во всем офисе. В чем причина разногласий? Что можете сделать вы?

· Совещания - это пустая трата времени! А вы не знаете, что входит в круг ваших обязанностей и какова степень ответственности. Нужно ли вам сидеть и страдать?

Знание своего индивидуального стиля и стиля ваших сотрудников

поможет сгладить ваши проблемы на работе

и сделать вашу карьеру успешной!

Пожалуйста, переверните страницу, чтобы найти этому подтверждения…

Тем, кто научил меня ценить работу, и показал, как и почему необходимо работать, кто трудился рядом со мной, в том числе моим родителям, Фреду и Эми Каммероу, моему супругу, Джону Лобану, и нашим детям, Лиз и Робу Лобан.

Джин Каммероу

Нашим детям:

Марку, Мэттью и Эндрю Баргер

Пэм и Захари Кирби

Нэнси Баргер и Линда Кирби

Благодарности

Эта книга - плод совместных усилий многих людей, которые остались за кадром. Мы благодарны за помощь и поддержку:

Рут Джонсон и Джинни Кирби за то, что пригласили нас поселиться в замечательном домике в горах Колорадо и вкусно кормили, что сделало нашу работу очень приятной.

Бетси, ужасной собаке, мечтавшей стать койотом, которая строила забавные козни и неожиданно сплотила нас.

Некоторым нашим читателям, друзьям, родным, коллегам, а также членам клуба почитателей книги Джин за их полезные комментарии: Мишель Андерсон, Полу Андерсону, Жинни Бродин, Пэт Голфис, Кейти Грэй, Кети Хейдерих, Бекки Хатчинсон, Карен Колб, Кею Каммероу, Оне Ленц, Сью Мартленд, Мери Мелбо, Кети Монаган-Райал, Марджи Нюйс и Джону Витеку.

Дайане Бейрони, нашему редактору из компании «Уорнер Букс», которая была нашим проводником и тактично помогала выдержать сроки.

Спасибо вам всем!

Содержание

Благодарности

Предисловие

Решение реальных проблем

Психологический тип

Кому адресована эта книга

Читая эту книгу