- •Основы курортологии
- •Содержание
- •Введение
- •Раздел 1. История развития курортного дела
- •Курорты Украины
- •Классификация курортов
- •Климатические курорты
- •Климат курортов Украины
- •Медицинская оценка погоды и климата
- •Контрольные вопросы
- •Раздел 2. Климат и климатотерапия Географическое расположение и климат курортов
- •Климатические курорты
- •Воздействие климата на организм здорового и больного человека
- •Использование климата с лечебной целью
- •Контрольные вопросы
- •Раздел 3. Методы климатолечения Аэротерапия
- •Гелиотерапия
- •Талассотерапия
- •Контрольные вопросы
- •Спелеотерапия
- •Контрольные вопросы
- •Раздел. 4. Медицинская климатология
- •Контрольные вопросы
- •Физические и физиологические основы дозиметрии и дозирования климатолечебных процедур
- •Контрольные вопросы
- •Влияние климата на организм
- •Адаптация и акклиматизация
- •Контрольные вопросы
- •Закаливание
- •Контрольные вопросы
- •Раздел 5. Лечение водой Питьевая вода
- •Питьевая пресная вода Роль воды в жизни планеты
- •Контрольные вопросы
- •Особенности лечебного воздействия на организм пресной воды
- •Контрольные вопросы
- •Купания
- •Водные процедуры в бассейнах
- •Контрольные вопросы
- •Водолечение
- •Контрольные вопросы
- •4. Влияние водолечебных процедур на организм человека
- •Контрольные вопросы
- •Контрольные вопросы
- •Контрольные вопросы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел 6. Исцеляющий пар
- •Некоторые сведения из истории бань
- •Какая баня лучше?
- •Действие бани на организм
- •Как пользоваться баней?
- •Банный веник
- •Контрольные вопросы
- •Раздел 7. Пелоиды и минеральные водоемы
- •Минеральные водоемы
- •Санитарные зоны
- •Контрольные вопросы
- •Механизм действия грязелечебных процедур на организм
- •Грязевые аппликации
- •Парафинолечение
- •Контрольные вопросы
- •Озокеритолечение
- •Методики озокеритолечения напоминают методики парафинолечения
- •Лечение нафталанской нефтью
- •Контрольные вопросы
- •Раздел 8. Глина - универсальное лечебное средство
- •Контрольные вопросы
- •Целебные свойства и химический состав глины
- •Макроэлементы
- •Микроэлементы
- •Контрольные вопросы
- •Наружное применение глины
- •Песочные ванны
- •Контрольные вопросы
- •Раздел 9. Фитотерапия Растения в нашей жизни
- •Лекарственные формы
- •О самолечении
- •Лекарства и алкоголь
- •Лекарства и старость
- •Контрольные вопросы
- •Раздел 10. Апитерапия Целебные свойства меда
- •Контрольные вопросы
- •Применение меда при различных заболеваниях
- •Бронхиальная астма. Мед с успехом применялся при лечении больных с заболеваниями органов дыхания путем ингаляций, аппликаций, а также приемом внутрь.
- •Желудочно-кишечные заболевания. Запоры. Здоровый человек опорожняется регулярно и в определенное время.
- •Гипертония. Возникновение гипертонической болезни связано с деятельностью центральной нервной системы. Основным признаком заболевания является повышенное кровяное артериальное давление.
- •Гипотония Пониженное артериальное давление может быть и у вполне здоровых людей, но может иметь и характер заболевания.
- •Неврастения. Вследствие длительного перенапряжения, переутомления, недостатка необходимой продолжительности сна развивается заболевание нервной системы, относящееся к неврозам.
- •Анемия. Как в народной, так и в научной медицине мед используется из-за его антианемичных качеств.
- •Пневмония. Пневмония – наиболее распространенное заболевание легких, возникающее как самостоятельная болезнь или как осложнение других заболеваний.
- •Аллергия. Многие инфекционные заболевания сопровождаются аллергией, которая называется инфекционной.
- •Контрольные вопросы
- •Пыльца и перга
- •Контрольные вопросы
- •Прополис
- •Контрольные вопросы
- •Маточное молочко
- •Контрольные вопросы
- •Пчелиный воск
- •Контрольные вопросы
- •Раздел 11. Лечебная физкультура Основы лечебной физической культуры
- •История развития лечебной физической культуры
- •Принципы построения двигательного режима
- •Показания к назначению двигательного режима
- •Принципы комплектования больных в группы для занятия лечебной гимнастикой
- •Последовательность применения отдельных форм лечебной физкультуры
- •Контрольные вопросы
- •Раздел 12. Массаж Массаж в комплексе санаторно-курортного лечения
- •Массажный кабинет
- •Условия работы массажиста
- •Контрольные вопросы
- •Литература
- •Сокращения
- •61002Б Харьков, хнагх, ул. Революции, 12
- •61002Б Харьков, хнагх, ул. Революции, 12
Адаптация и акклиматизация
Под адаптацией понимается процесс приспособления живых организмов к тем или иным условиям существования, обеспечивающий не только нормальную жизнедеятельность организма, но и сохранение высокого уровня трудоспособности в новых, в том числе социальных условиях существования. Приспособительные реакции, выработанные в процессе эволюционного развития, помимо поддержания основных констант организма (изотермия, изоиония, изотония, изоосмия и др.), осуществляют также перестройку различных функций организма, обеспечивая тем самым его приспособление к физическим, эмоциональным и другим нагрузкам, к различным колебаниям погодно-климатических условий.
Акклиматизация является частным случаем адаптации к комплексу внешних природно-климатических факторов и представляет собой сложный социально-биологический процесс, зависящий от природно-климатических, социально-экономических, гигиенических и психологических факторов. Реакции акклиматизации имеют наследственную основу. Они формируются с детства и касаются всех регулирующих и физиологических систем организма. Процесс акклиматизации проявляется общими и частными, специфическими для того или иного климата чертами приспособления. Общей закономерностью процесса акклиматизации является фазное изменение жизнедеятельности организма. Первая фаза (ориентировочная) связана с фактором «новизны», при которой, как правило, отмечаются общая, психоэмоциональная заторможенность и некоторое снижение работоспособности. Вторая фаза (повышенной реактивности) характеризуется преобладанием процесса возбуждения, стимуляцией деятельности регулирующих и физиологических систем организма, преобладанием деятельности симпатического отдела вегетативной нервной системы и адренергических механизмов регуляции, обеспечивающих мобилизацию функциональных и метаболических резервов организма. В этот период акклиматизации наблюдается снижение надежности функциональных систем организма в целом и прежде всего систем ранее поврежденных (функционально ослабленных). В третью фазу акклиматизации реализуется основной (универсальный) закон полезного результата действия, обеспечивающий положительную энтропию (накопление энергии). В этот период значительно углубляются процессы внутреннего торможения, стимулируются холинергические механизмы регуляции, перестраивающие различные физиологические системы и специализированные структуры организма на более экономный уровень функционирования. Это создает базис для повышения физиологической устойчивости, выносливости и сопротивляемости организма различным неблагоприятным воздействиям внешней среды. В эту фазу наблюдаются изменения не только в наиболее подвижных «реактивных» системах организма, но и в биохимических и биофизических свойствах тканей, что обеспечивает возможность более длительного их сохранения. На этой фазе обычно заканчивается развитие процесса акклиматизации при кратковременном пребывании в новом климате. При более длительном пребывании в непривычных климатических условиях формируется четвертая фаза ‑ фаза законченной или устойчивой акклиматизации. В этой фазе особенно четко проявляются приспособленные реакции на тканевом уровне. Физиологические функции организма в этот период в основном мало отличаются от таковых у аборигенов.
Специфика процесса акклиматизации определяется теми факторами, которые в наибольшей степени отличаются от постоянных условий жизнедеятельности человека. Акклиматизация к холодному климату (зона тайги и тундры) связана с резко охлаждающим влиянием температуры, влажности, ветра в зимний сезон года, сочетающимся с полярной ночью (десинхроз), УФ-недостаточностью и др. Акклиматизация к умеренному климату средних широт обычно не составляет для организма человека больших трудностей. Однако передвижение в этой обширной зоне на каждые 10º в широтном направлении требует приспособления к термическому и УФ-режиму местности. Передвижение в долготном направлении нарушает привычный ритм суточной периодики.
Акклиматизация к жаркому климату субтропиков и тропиков – сухих и влажных зон связана с метеорологическими условиями термического дискомфорта (гипертермия, духота), с избыточной солнечной, в том числе УФ-радиацией. Акклиматизация к горному климату связана со спецификой горной местности, зависящей от высотной и климатической зональности. Выделяют низкогорные районы (высота 400-1000 м), среднегорные (нижний пояс от 1000 до 1500 м и верхний пояс – от 1500 до 2000 м) и высокогорные районы (выше 2000 м над уровнем моря). В горных районах по сравнению с равниной больше часов солнечного сияния (в среднем на 20-30%). Зимой в горах УФ-радиация в четыре, а летом в два раза больше, чем на равнине.
Длительность и специфика процесса акклиматизации к любому типу климата зависят не только от внешних природно-климатических факторов, но и от индивидуальных особенностей организма человека – возраста, конституции, степени закаленности и тренированности, от характера и степени тяжести основного и сопутствующего заболевания. Возвращение (реакклиматизация) в привычные климатические условия вызывает в организме ряд приспособительных реакций, которые в общих чертах мало отличаются от реакций акклиматизации, но выражены они менее четко, быстро сглаживаются и угасают.
Климатопатические реакции. Резкая смена климата, особенно у лиц пожилого и детского возраста, а также у астенизированных каким-либо острым или хроническим заболеванием, преимущественно в начальные сроки акклиматизации может вызвать ряд патологических, так называемых климатопатологических (климатопатических) реакций с преобладанием мозгового, кардиального, вегето-сосудистого, артрологического и другого симптокомплекса, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, специфики психосоматического заболевания, а также от особенностей непривычного климата. В этих случаях климатопатические реакции протекают либо остро (по типу «стресса»), либо постепенно (по типу болезни адаптации). Экстремальные погодноклиматические факторы являются стрессорными раздражителями, активирующими симпатико-адреналовую, гипофизарно-надпочечниковую систему, обусловливающих в процессе акклиматизации повышенный выброс различных гормонов, в том числе глюкокортикоидов, способствующих повышению адаптационных возможностей и общей резистентности организма.
У ряда лиц при переезде, особенно в зимний сезон года, в суровые климатические условия высоких широт нередко развивается комплекс патологических реакций, проявляющийся нарушением деятельности центральной нервной системы, функции дыхания, кровообращения, термоадаптации, которые В.П.Казначеев определил как «синдром полярного напряжения», а А.П.Авцын – как «синдром полярной гипоксии». Развитие реакций такого типа связано с интенсивным охлаждающим свойством воздушной среды в холодный период года.
Процесс акклиматизации к этим условиям отягощается повышенной интенсивностью электромагнитных колебаний космического происхождения вследствие близости в этих широтах магнитного полюса Земли, а также высокой напряженностью электрического поля атмосферы. Специфические условия приполярных районов могут провоцировать обострения хронических заболеваний сердца, легких, суставов, нервной системы, которые в тех районах отличаются тяжелым течением. Профилактика климатопатических реакций у лиц, переезжающих в эти регионы, должна включать лечение основного заболевания, а также набор средств и мероприятий, направленных на повышение общей и специфической устойчивости организма ( УФ-облучения, витаминизация комплексом витаминов А , группы В. С. РР. прием так называемых адаптогенов (настойка женьшеня, элеутерококка, «акклиматизина», представляющего собой смесь элеутерококка, лимонника и желтого сахара).
Метеопатические реакции. Организм человека сравнительно легко приспосабливается даже к значительным колебаниям погодных и метеорологических условий благодаря механизмам саморегуляции. Для здорового организма обычные колебания погоды являются тренирующим фактором, поддерживающим основные адаптивные системы организма на оптимальном уровне. Однако некоторые люди все же страдают повышенной чувствительностью к изменению погодно-метеорологических условий. Повышенная метеочувствительность (метеолабильность) чаще отмечается у лиц с неполноценными, вследствие переутомления, нарушениями режима труда и отдыха, механизмами саморегуляции.
Повышенная метеочувствительность (по субъективным признакам) у больных заболеваниями сердечно-сосудистой системы констатируется в 30-50% случаев. Основная масса метеопатически чувствительных лиц приходится на возраст от 40 до 65 лет. У жителей загородной местности повышенная метеочувствительность в среднем отмечается в 28%, а у горожан – в 64,5% случаев.
Выделен ряд признаков метеопатических реакций, отличающих их от реакций обострения, обусловленных другими причинами. К ним относят: а) одновременное и массовое появление патологических реакций у больных с однотипными заболеваниями в неблагоприятные погодные условия; б) кратковременное ухудшение состояния больных, синхронное с изменением погоды; в) относительную стереотипность повторных нарушений у одного и того же больного в аналогичной погодной ситуации.