Социальное значение физической культуры
Физическую культуру можно рассматривать как составную часть или вид культуры. Содержанием физической культуры является оптимальная двигательная деятельность, построенная на основе материальных и духовных ценностей, специально создаваемых в обществе для физического совершенствования человека.
Из этого определения можно выделить две части – общественную и личную.
Физическая культура общества – это материальные и духовные ценности, создаваемые для занятий физической культурой, спортом и туризмом. К материальным ценностям в данном случае относятся спортивные сооружения, инвентарь, оборудование, экипировка и т.д. К духовным – научные разработки, методики спортивной тренировки и физической подготовки, спортивная информация, произведения искусства в спортивной сфере и т.д.
Физическая культура личности – это органическое единство физкультурных или спортивных занятий, необходимых для этого знаний, умений и навыков, физической и психической готовности к систематическим занятиям физическими упражнениями, направленными на самосовершенствование. Таким образом, физическая культура личности складывается из знаний, умений и, главное, желания заниматься физическими упражнениями для самосовершенствования в соответствии с требованиями социальной практики, производства, эстетическими ценностями общества.
Понятно, что эти части не могут существовать обособлено. Если государство построит даже самые лучшие спортивные сооружения, но не обеспечит физкультурное образование населения, не сформирует желание у людей заниматься физическими упражнениями, то эти сооружения будут пустовать. Если у человека формируется желание заниматься спортом, но не предоставляются условия для таких занятий, то это вызовет только разочарование.
Изучение физической культуры, в особенности при определении ее места и роли в обществе возможно только посредством анализа ее функций и форм. Применительно к общественным явлениям понятие «функция» понимается как «вычленение исследуемого объекта как целого, его элементов и выявление функциональных зависимостей между составными элементами и общественными системами в целом». Иначе говоря, под функцией физической культуры можно понимать объективно присущие ей свойства воздействовать как на человека, так и на другие сферы общественной жизни. При этом само собой разумеется, что функции физической культуры реализуются не автоматически, а только через активную деятельность человека, направленную на использование ее специфических ценностей.
Функции физической культуры реализуются только в определенных, конкретных формах. Отсюда понятие « форма физической культуры – это способ существования того или иного вида физической культуры, имеющий определенное функциональное назначение.
Следует понимать, что физическая культура как вид общечеловеческой культуры может выполнять общекультурные (общие) и специфические, присущие только этому виду культуры, функции.
Общие функции основываются на взаимосвязях между физической культурой и другими социальными элементами, например, воспитанием, трудовой деятельностью, организацией досуга.
Специфические функции физической культуры - это только те, которые свойственны лишь ей, и не могут в полной мере реализоваться другими видами культуры.
Общие функции физической культуры
Воспитательная функция. Физическая культура способствует развитию и совершенствованию не только физических качеств и двигательных навыков, но и психики, сознания, поведения, морали. Личностные качества, такие как целеустремленность, организованность и дисциплина, инициативность и ответственность эффективно формируются при систематических занятиях физической культурой. Важным направлением реализации этой функции является формирование основ здорового образа жизни, т.к. двигательная активность выступает наиболее управляемой составляющей такого образа жизни.
Образовательная (познавательная) функция связана преимущественно с самопознанием занимающихся собственных физических и личностных возможностей и овладением специальными физкультурными знаниями. Но так как физическая культура имеет широкое социальное значение, физкультурные знания способствуют расширению интеллектуального кругозора.
Экономическая функция обусловлена тем, что систематические занятия физической культурой укрепляют здоровье занимающихся, повышают у них уровень работоспособности, улучшают профессиональные двигательные навыки, снижают производственный травматизм. Американские специалисты считают, что доллар, вложенный в оздоровление сотрудников, может принести до десяти долларов прибыли, за счет улучшения работоспособности сотрудников и снижения выплат по заболеваниям. Отечественные ученые утверждают, что занятия физической культурой снижают заболеваемость простудными и инфекционными заболеваниями в 2-3 раза за счет улучшения иммунной системы.
Специфические функции физической культуры
1.Функция развития физических качеств и двигательных навыков.
Это основная функция физической культуры, которая базируется на всеобъемлющем биологическом принципе « функция строит орган». Любой орган может полноценно развиваться только при систематичной тренировке. Долгое время человеческое тело тренировалось, а, следовательно, и развивалось за счет физических действий в процессе труда и быта. Научно- техническая революция привела к резкому сокращению таких действий. Физическая культура, занятия спортом стали альтернативой этому процессу и способствуют развитию выносливости, силы, быстроты, гибкости, ловкости, основных двигательных навыков. Причем существуют возрастные особенности и закономерности этого развития. В связи с этим физическая культура включена в качестве обязательного элемента всей системы воспитания и образования, при этом используется понятие «физическое воспитание».
Основное назначение физического воспитания – обеспечение общей физической подготовки и общего физического образования, связанного с овладением элементарных знаний о физической культуре и техникой выполнения жизненно важных движений (бег, прыжки, плавание и т.д.). Иными словами, оно предназначено для создания базы физической подготовленности и часто характеризуется как базовая физическая культура.
2.Оздоровительная функция. Для человека двигательная активность является физиологической потребностью. Ее нехватка – гиподинамия – приводит к возникновению различных заболеваний: нарушению обменных процессов, ухудшению состояния опорно-двигательного аппарата, заболеваниям сердечно-сосудистой и нервной систем.
В современных условиях физическая культура и спорт становятся важнейшим средством компенсации нехватки движений в быту и на производстве. Причем, по мере развития научно-технического прогресса значение физической культуры и спорта возрастает. Занятия физическими упражнениями становятся важнейшим средством профилактики большинства заболеваний.
Однако, кроме профилактической функции, физические упражнения могут использоваться для лечения, восстановления органов и систем организма после тяжелых заболеваний. С глубокой древности медики использовали лечебную гимнастику. Индийская оздоровительная система хатхи-йога, китайская система у-шу более трех тысячелетий используется для лечения, профилактики и поддержания жизненных сил. А известный французский врач XVIII века Ж. Тиссо очень верно заметил: «Воздействие любого лечебного средства может быть заменено соответственно подобранным упражнением, но ни одно из лекарств не может заменить действия движения».
Оздоровительная функция реализуется через оздоровительно-профилактическую форму физической культуры, направленную на снижение риска возникновения и коррекцию на ранних стадиях развития заболевания лечебную и реабилитационную физкультуру, в рамках которой использует специально подобранные упражнения и нагрузки для лечения болезней и восстановления функций организма после болезни.
3.Функция повышения производительности труда.
Систематические занятия физической культурой способствуют развитию физических качеств и координационных способностей, т.е. облегчают освоение любых двигательных действий, в том числе и производственных. Между некоторыми видами спорта и успешностью профессиональной деятельности имеется неразрывная связь. Например, акробатика и спортивная гимнастика обеспечивают развитие устойчивости к перегрузкам и улучшают ориентацию в пространстве. Поэтому эти виды спорта широко используются для подготовки летчиков и космонавтов. Боевые единоборства и военно-прикладные многоборья являются неотъемлемой частью подготовки военнослужащих.
При подготовке многих специалистов (строителей, водителей автотранспорта, работников конвейерного производства и т.д.) использование определенных видов спорта или гимнастических комплексов ускоряет освоение профессиональных навыков, снижает количество ошибок и травм. Но роль физической культуры в повышении производительности труда этим не ограничивается. Практически любая профессия оказывает на человека узко специализированное воздействие, создавая предпосылки для профессиональных заболеваний. Физические упражнения позволяют противостоять вредному воздействию и сохранению высокой работоспособности в профессиональной деятельности.
Для работников умственного труда, в т.ч. экономистов, менеджеров, банковских работников профессиональными заболеваниями являются нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы (обусловлено гиподинамией), нервной системы (в связи с нервно-психическими перегрузками, стрессами), опорно-двигательного аппарата (из-за статичной рабочей позы). При любом из этих заболеваний можно подобрать физические нагрузки, формы занятий физическими упражнениями, которые могут вернуть здоровье и работоспособность. Форма физической культуры, ориентированная на повышение производительности труда, называется профессионально-прикладной (1*). Она является обязательным элементом научной организации труда.
4. Функции отдыха и развлечения. Эффективность отдыха определяется не бездеятельностью, а изменением характера деятельности человека. Жан Жак Руссо, предвосхищая современные научные исследования, писал: «Великая тайна воспитания состоит в том, что физические упражнения и упражнения духовные всегда служат
1*. В научной литературе чаще используется термин «Профессионально-прикладная физическая подготовка» (ППФП) (Р.Т.Раевский и др.). Однако представляется более обоснованной позиция В.А. Пономарчука и В.Н.Суникова, которые считают, что Профессионально-прикладная физическая культура – это социальный опыт использования потенциала физической культуры в целях повышения эффективности профессиональной деятельности. Реализуется через ППФП (обеспечение должного уровня личности физической и функциональной готовности к конкретному профессионально-трудовому виду деятельности) и профессиональную физическую культуру специалиста (обеспечение должного уровня готовности специалиста – врача, педагога, руководителя и т.д. – использовать потенциал физической культуры в своей профессиональной деятельности (3, с. 289)).
отдыхом друг от друга». Основой теории активного отдыха стали научные данные, полученные выдающимся физиологом И.М. Сеченовым. Изучая условия восстановления работоспособности утомленной мышцы, он обнаружил, что мышца быстрее восстанавливается при работе других мышц. В дальнейшем И.М. Сеченов доказал, что мышечная работа улучшает условия для отдыха центральной нервной системы. Физические упражнения, по словам ученого, «заряжают энергией нервные центры», тем самым, повышая общую работоспособность человека и устраняя ощущение утомления. Достоверно установлено, что отдых, сопряженный с двигательными действиями, ускоряет восстановление умственной работоспособности в 4,5 раза эффективнее, чем полная бездеятельность.
Существует и другой аспект активного отдыха. Современная трудовая деятельность связана с высокой степенью нервного напряжения, стрессами. Страх, злость, раздражение человек всегда выражал физическим действием: убегал от хищника, сражался с врагами и т.д. В стрессовых ситуациях человеку необходима нервная разрядка. Занятия спортом, особенно эмоциональными видами, такими как играми, единоборствами, аэробикой обеспечивают такую разрядку. Известный канадский врач Г.Селье в классической работе «Стресс без дистресса» подчеркивал: «Ничего не делать – не значит отдыхать. Праздный ум и ленивое тело страдают от дистресса безделия». При этом занятия спортом, подготовка ума и тела к полезным достижениям повышают устойчивость организма к стрессовым ситуациям.
Занятия физическими упражнениями для активизации отдыха, восстановления или снятия нервного напряжения называются рекреативной физической культурой.