Истукан малый (для одиночной работы).

Необходимые материалы: пожарный шланг 2,5м и 1м, веревка, груз 5-15 кг (гиря, гантель, мешок с дробью)

Куски шланга набиваются ветошью или опилками и скрепляется в кольцо. Малый кусок прикрепляется к большому как показано на схеме. За верхнюю петлю получившийся “крест” подвешивается так, чтобы поперечина была на высоте плеч стоящего человека. Снизу подвешивается груз, который при ударе создает баланс, не позволяющий “истукану” сильно смещаться и раскачиваться от ударов. Груз крепится на 10-20 см от “истукана” и не должен касаться пола.

Истукан большой (для работы с партнером или тренером).

Необходимые материалы: пожарный шланг 3 м, толстый резиновый шланг (возможно гофрированный), веревка, груз 5-15 кг (толстая металлическая труба),

Для работы с партнером необходимо изготовить дополнительную деталь, с помощью которой можно управлять движением тренажера. Деталь представляет собой шест с закрепленным на конце щитом. Будучи прикрепленным к правому или левому боку “истукана”, она выполняет роль щитовой руки правши или левши. За свободный конец шеста партнер управляет движением снаряда и создает ситуации близкие к реальным защитным действиям противника. Задача тренирующегося — поражение “истукана” в обход щита.

Партнер, управляющий “истуканом”, должен своевременно отслеживать движение атакующего меча и быстро перемещать щит, не давая клинку коснуться “истукана”. Таким же образом тренажер может перемещаться на подвесе, создавая имитацию движения по ристалищу. Партнер (тренер) сам задает скорость и траекторию движения. В результате, характер движения снаряда непредсказуем и целиком зависит от воли партнера.

Если есть возможность найти куски резинового армированного шланга (трубы) диаметром 10-15 см и длиной 45-55 см, то можно сделать еще более простой снаряд. В середине отрезка резинового шланга делается отверстие для подвеса веревки, чтобы получились своеобразные “плечики”. Пожарный шланг продевается в эти плечики и соединяется, как показано на рисунке. К нижней части получившегося треугольника подвешивается груз 12-20 кг. Тренажер готов.

Имитацию щита лучше всего сделать из легковой покрышки. Такая деталь очень износоустойччива и при работе не дает отлета щепы, что очень удобно в закрытых помещениях. Для этого срезается боковая плоскость покрышки. Получившееся кольцо, равно стандартному щиту – 65-70 см

Упражнения второй ступени.

Усложнения упражнений, движение в переполненном пространстве, бой строем “обтекание препятствий” (развить тему с иллюстрациями).

Технические приемы второй ступени.

Усложнение базовых приемов (плевок, отмашка-веер, выход под перекрестье, подоплеки под прием атаки,

Щит-меч: Петля-затрещина

Плевок-подрез-накрут-наложение

Спуск-накрут-разрыв с засечным

Спуск-наложение-колун

Стенка-засечный слева-засечный справа

Засечный справа, обратка (размашистая), наложение, колун

Ошибки (как делать не надо)

АЗБУКА

Как правило, приход нового человека в коллектив привносит некоторое неудобство в учебный процесс. Это связано с тем, что новичок не может двигаться в потоке обучения с той же скоростью, что и опытные бойцы. Поэтому первое время приходится уделять ему особое внимание, пока его базовый арсенал не позволит функционировать в общем ритме.

В связи с этим имеет смысл дать несколько советов.

1. Не показывайте новичку, не освоившему базовой техники, сложные удары, а тем более комбинации.

2. Разделяйте на первых этапах работу клинком и работу щитом.

3. Не опасайтесь показывать новичку по 2-3 новых движения. Следите только за тем, чтобы это были принципиально разные упражнения (схожие движения, как правило, путаются в сознании и накладываются друг на друга, мешая усвоению правильной техники). Например, вполне успешно соседствуют такие комплексы: засечные удары, работа щитом, перемещение вокруг балды. Если же отрабатывается лишь ударная техника, то удары должны разниться по направлению и по характеру: “плевок” (горизонталь справа в уключном уровне), “подрез” (диагональ в подольном уровне), “накрут” (горизонталь слева в уключном уровне).