Достоинства и ограничения теории Адлера

Достоинства:

• Теория способствует созданию атмосферы равноправия.

• Подход достаточно гибок и подходит для работы с клиентами любого возраста.

• Подход эффективен при коррекции любых расстройств, включая нарушение поведения, тревожность, эмоциональные расстройства.

• Теория способствовала развитию других теорий психологической помощи. Многие понятия используются сейчас в психологии вообще и в разных видах консультирования.

Ограничения:

• У Адлера не было надежной исследовательской базы. Было мало эмпирических исследований, подтверждающих эффективность теории.

• Подход недостаточно точен в отношении некоторых терминов и понятий. Эти термины и понятия развили в последствие.

• Подход полагается, в основном, на вербальную эрудицию клиента, логику, т.е. на достаточно высокий уровень развития мышления, поэтому он применим к людям высоко эрудированным. Однако это касается и многих других теорий.

Поведенческая терапия Классический бихевиоризм

Поведенческая терапия – это такие терапевтические формы, которые основываются на эмпирические исследования и экспериментальную психологию. Основное для бихевиористов – поведение, которое можно измерить и изменить.

В рамках бихевиоризма была высказана идея изменения болезненных форм поведения. При этом понятие «поведение» трактуется широко, т.е. это не только действия, но и вербальные высказывания, вегетативные реакции и даже познавательный процесс. При этом бихевиоризм противопоставляется психоанализу. Бихевиористы говорили, что осознание не всегда порождает действие и не всегда означает счастье, поэтому в рамках бихевиоризма была высказана идея управления поведением через систему обуславливания.

Выделяют 3 вида обусловленности:

1. Реактивная или классическая обусловленность, которая выражается формулой S  R. Если встречаются 2 раздражителя, то один из них вызывает безусловную реакцию (реакцию).

2. Оперантная обусловленность, которая выражается формулой R  S. При этом поведение связано с последствиями, к которым оно приводит. Поощрение, положительное подкрепление намного лучше способствует прекращению негативного состояния. При этом в консультировании используется только положительное подкрепление.

3. Обучение модели состоит в том, что, наблюдая за поведением других людей и его последствиями, человек склоняется к изменению собственного поведения. Моделирование поведения, в основном, происходит при групповых формах психотерапии и консультирования. Это происходит в виде ролевых игр, разыгрывания ситуаций из реальной жизни.

Поведенческая терапия исходит из представления, что неадаптивное, неправильное, разрушающее поведение возникает вследствие ложного или ошибочного обучения, а новое или терапевтическое обучение может его изменить.

Методы и техники поведенческой терапии:

• Системная десенсибилизация. Сенсибилизация – усиление одного ощущения под влиянием другого. Десенсибилизация – снижение одного ощущения под влиянием другого. Она применяется для борьбы со страхом, особенно при фобиях.

Вначале клиент обучается прогрессирующей способности к мышечному расслаблению (аутогенная тренировка, трансовые техники). Затем клиенту предлагается в момент расслабления вспомнить ситуацию, провоцирующую страх. В данном случае получается, что один раздражитель комбинируется с другим, т.е. раздражитель, провоцирующий страх, комбинируется с мышечным расслаблением. Благодаря расслаблению страх лишается своего главного мышечного компонента, и клиент чувствует, что страх не настолько силен и выражен. Т.о. достигается новая обусловленность, т.е. у человека возникает проблемная ситуация и вместе с ней реакция расслабления. В том случае, если это достигнуто, то в реальной жизни он тоже сможет преодолеть трудности и страх.

• Тренировка уверенности в себе. В данном случае уверенность в себе достигается с помощью выполнения клиентом какой-либо роли в очень конкретной проблемной ситуации, т.е. такой ситуации, которая воспроизводит реальные трудности (должна быть группа). Во время разыгрывания этой ситуации психолог и группа делают замечания конструктивного характера, дают положительные подкрепления, ободряют друг друга, при этом никаких замечаний негативного характера быть не должно.

• Прикладной бихевиоральный анализ. Он может строиться как на индивидуальной, так и на групповой работе. Он может быть предшественником ролевых игр и системной десенсибилизации. Согласно бихевиоризму, личность – это своеобразная совокупность рисунков, стратегий поведения, причем, чем больше стратегий поведения, тем более зрелой является личность, поэтому целью этого метода является формирование навыков такого зрелого поведения. Он включает в себя 2 метода: операционализация поведения и функциональный анализ.

Операционализация поведения – это разложение модели поведения на определенные цепочки действий. Цель этого – получить ответ на вопрос: «Как человек что-либо делает?». Например, клиент говорит: «Я боюсь». «Как вы боитесь?», - говорит консультант. Т.о. страх начинает осознаваться. Дальше консультант может спросить: «А что вы хотите делать вместо этого?». Правило: не говорить частицу «не», поэтому ответ клиента «Не бояться» не принимается. Клиент начинает думать, что он хочет делать вместо этого (быть уверенным, смело себя вести, смотреть в глаза и пр.). В словах клиента психолог слышит заявку на конечную цель переобучения. Следующий вопрос: «Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы вели себя по-другому». Клиент должен описать подробно эту ситуацию (обстановку) для того, чтобы во время обыгрывания ситуации может бить элемент переноса обстановки из одной ситуации в другую. Получается, что неясные слова переносятся в объективные наблюдаемые действия.

Функциональный анализ. Здесь выстраивается последовательность событий допроблемного поведения, т.е. того, что ему предшествовало и того, что происходит после проблемного поведения, т.е. последствия. Могут быть заданы вопросы: «Что с вами происходило перед тем, как …(вами овладела депрессия)?», «Что с вами происходило, когда вами уже овладели эти чувства?», «Что получилось в результате?». Затем по тем выводам, которые психолог сделает с клиентом, разрабатывается программа тренинга по овладению навыками нового поведения (например, ранжирование страхов).