- •М.Е. Литвак
- •Психолог
- •Глава 1 История психологии 8
- •Глава 2 Чем занимается психолог? 70
- •Глава 3 Где делает психолог свое дело? 74
- •От автора
- •Введение
- •Глава 1 История психологии
- •1.1. У истоков: сократ
- •1.2. У. Джемс: родоначальник всего
- •1.3. З. Фрейд: коперник бессознательного
- •1.4. А. Адлер и индивидуальная психология
- •1.5. В. Райх и сексуальная революция
- •1.6. Ф. Перлс: живи здесь и теперь
- •1.7. Карен хорни - первая великая женщина в психологии
- •1.8. Э. Фромм и социальная психология
- •1.9. А. Маслоу и теория самоактуализации
- •1.10. К. Роджерс и позиция невмешательства
- •1.11. В. Франкл и смысл жизни
- •1.12. Д. Морено и групповой тренинг
- •1.13. Б. Скиннер: психолог или педагог?
- •1.14. Э. Берн — родоначальник трансактного анализа
- •Собственно трансактный анализ
- •Сценарный анализ
- •1.15. Когнитивный подход а. Бека
- •Глава 2 Чем занимается психолог?
- •Глава 3 Где делает психолог свое дело?
- •3.1. Психолог в школе
- •3.2. Психолог в профессиональных спортивных командах
- •3.3. Психолог в силовых структурах
- •3.3.1. Психолог в армии
- •3.3.2. Психолог в органах правопорядка
- •3.4. Психолог в лечебных учреждениях
- •3.4.1. Психолог в психиатрических учреждениях
- •3.4.2. Психолог в обычных больницах
- •3.5. Психолог на производстве
- •3.6. Психолог в административных органах
- •3.7. Психологи в банковском деле
- •3.8. Психолог в семейном консультировании
- •3.9. Психология в юриспруденции
- •3.10. Психология и политика. Психологическое обеспечение избирательных кампаний
- •3.11. Психолог-преподаватель психологии
- •Глава 4 Как стать психологом
- •Глава 5 Где можно стать психологом сразу после школы?
- •5.1. Вузы москвы
- •5.2. Вузы санкт-петербурга
- •5.3. Вузы центра европейской части россии
- •5.4. Поволжье и волго-вятский район
- •5.5. Северный кавказ
- •5.6. Урал
- •5.7. Западная сибирь
- •5.8. Восточная сибирь
- •5.9. Дальний восток
- •Глава 6 Вопрос — ответ
- •Глава 7 Ступени карьеры
- •7.1. Обучение в вузе
- •7.2. Работа и карьера психолога после окончания вуза
- •Литература
- •Дополнительная литература
- •Приложения
- •Приложение 1 Программы для поступающих на психологические факультеты
- •1.5. Размножение растений
- •1.6. Растения и окружающая среда
- •1.7. Отделы растений
- •1.8. Покрытосеменные растения
- •1.9. Развитие растительного мира
- •2. Бактерии. Грибы. Лишайники
- •2.1. Бактерии
- •2.2. Грибы. Лишайники
- •3. Животные
- •3.1. Общие сведения о животном мире
- •3.2. Одноклеточные животные
- •3.3. Тип кишечнополостные
- •3.4. Типы плоские, круглые, кольчатые черви
- •3.5. Тип моллюски
- •3.6. Тип членистоногие
- •3.7. Тип хордовые
- •4. Эволюция животного мира
- •5. Природные сообщества
- •6. Человек и его здоровье
- •6.1. Опорно-двигательная система
- •6.2. Кровь и кровообращение
- •6.3. Дыхание
- •6.4. Пищеварение
- •6.5. Обмен веществ и энергий. Выделение
- •6.6. Кожа
- •6.7. Железы внутренней секреции
- •6.8. Нервная система. Органы чувств. Высшая нервная деятельность
- •6.9. Размножение и развитие
- •7. Общая биология
- •7.1. Эволюционное учение
- •7.2. Развитие органического мира
- •7.3. Происхождение человека
- •7.4. Основы экологии
- •7.5. Основы учения о биосфере
- •7.6. Основы цитологии
- •7.7. Размножение и индивидуальное развитие организма
- •7.8. Основы генетики
- •7.9. Основы селекции
- •Программа по русской литературе
- •Литературные произведения1
- •Программа по русскому языку (тест) Орфография
- •Пунктуация
- •Программа по математике
- •I. Основные математические понятия и факты Арифметика, алгебра и начала анализа
- •Геометрия
- •II. Основные формулы и теоремы Алгебра и начала анализа
- •Геометрия
- •III. Основные умения и навыки
- •Программа вступительного испытания: «тест по профессиональной направленности»
- •Тема 1. Общее представление о психологии как науке
- •Тема 2. Методы психологии
- •Тема 3. Эволюционное развитие психики
- •Тема 4. Понятие личности в психологии
- •Тема 5. Общая характеристика деятельности человека
- •Тема 6. Общая характеристика внимания
- •Тема 7. Ощущение и восприятие
- •Тема 8. Память
- •Тема 9. Мышление
- •Тема 10. Воображение
- •Тема 11. Эмоции и чувства
- •Тема 12. Воля и волевые действия
- •Тема 13. Темперамент и характер
- •Тема 14. Способности
- •Тема 15. Личность в обществе, группе
- •Тема 16. Общение и межличностные отношения
- •Литература
- •Дополнительная литература
- •Приложение 2
- •Воробей
- •Муравей и голубка
- •1. Кривая работоспособности (таблица 1 и 1а)
- •2. Одновременный счет (таблица 2)
- •3. Отсчитывание (таблица 3)
- •4. Отыскивание чисел по таблице Шульте (табл. 4—8)
- •5. Узнавание изображений на картинках (по Поппельрейтеру). Таблица 9
- •6. Исследование памяти (таблица 10)
- •7. Исследование памяти методикой воспроизведения текстов (таблица 11)
- •I. Исследование интеллекта
- •1. Ассоциативный эксперимент (таблица 12)
- •2. Синонимы, омонимы (таблица 13)
- •3. Понимание переносного смысла метафор, крылатых выражений, пословиц, задач на осмысливание
- •4. Определение и сравнение понятий (таблица 14)
- •5. Простые аналогии (таблица 15)
- •6. Сложные аналогии (таблица 16)
- •7. Существенные признаки (таблица 16)
- •8. Исключение понятий (таблица 17)
- •9. Составление рассказа по картинкам (таблица 18)
- •10. Пиктограммы (таблица 19)
- •11. Исключение предметов (таблицы 20—21)
- •II. Исследование личности
- •1. Исследование самооценки по методике Дембо—Рубинштейн
- •Приложение 3 Афоризмы, правила, заморочки на психологические темы...
- •3.1. Советы себе
- •3.2. Общение с партнерами
- •3.3. Любовь и ненависть
- •3.4. Научные приметы
- •3.5. Еще раз о партнерстве
- •3.6. Производство
- •3.7. Выбор жены (мужа)
- •3.8. Заморочки и эквилибристика
- •3.9, Последние дополнения
- •Оглавление
- •Профессия — психолог
- •344019, Г. Ростов-на-Дону, ул. Советская, 57.
1.6. Ф. Перлс: живи здесь и теперь
Не могу не рассказать вам о Ф. Перлсе. Его методами я пользуюсь сейчас. Он мой современник, но о нем я узнал только в 1982 г.
Фредерик Перле (1893—1970) родился в Берлине. Он пишет о себе как о паршивой овце: он постоянно воевал с родителями, его исключали из школы, он не ладил с авторитетами. Во время первой мировой войны Перле, окончив университет, служил в армии. Затем он начал психоаналитическое обучение в Вене. В 1933 г. он бежал в Южную Африку, где основал психоаналитический институт. В 40-е гг. Перле порвал с психоаналитическим движением. В 1946 г. эмигрировал в США, где продолжал разрабатывать метод гештальттерапии. В 1962 г. в Нью-Йорке он основал одноименный институт. Его метод стал завоевывать широкую популярность, а в последние годы получил развитие и у нас в стране.
Перле не занимался прошлым. Он подчеркивал важность рассмотрения ситуации в настоящем. Осознание человеком того, как он ведет себя от мгновения к мгновению, более важно для понимания себя, чем понимание того, почему он ведет себя таким образом. Его
Конец страницы 57
Начало страницы 58
подход озвучен в идее И. Христа, который советовал заботься о сегодняшнем дне, завтрашний день сам о себе позаботится. Мой молодой друг, хорошо ли вам СЕЙЧАС?
По Перлсу, ни один инстинкт не является основным: все потребности — прямое выражение органических инстинктов.
Перле в своей практике использовал положения гештальтпсихологии (гештальт — фигура, образ, нечто целое), первое из которых— анализ частей не может помочь пониманию целого, поскольку целое определяется взаимосвязью и взаимозависимостью частей.
Винегрет — это не капуста, не картофель, не морковь, не огурец; это винегрет. Выделенные из винегрета капуста, картофель, морковь, огурец не равны тому, чем они были в винегрете. Так и выделенные из гештальта части не тождественны тому, чем они были ранее.
Второе положение — организм приспосабливается к среде, достигая оптимального равновесия и органи-
Рис. 2
Конец страницы 58
Начало страницы 59
зации частей, и нельзя изменить какую-то одну часть, чтобы при этом не изменились и другие. Организм в данном поле выбирает для себя нечто значимое. Он становится фигурой, а все остальное становится фоном. А выбирает организм то, что ему интересно и важно в данный момент. На рис. 2 человек, испытывающий жажду, увидит рюмку. А человек с сексуальными проблемами — целующуюся парочку. На рис. 3 повеса увидит привлекательную женщину, а женщина, которая не ладит со свекровью, — уродливую старуху. Все органы, ощущения, движения мысли подчиняют себя этой потребности. Они могут быстро сменить свои подчинение и функцию, и как только потребность удовлетворяется, фигура отступает в фон. Вы уже целый час читаете с интересом эту книгу. Интерес стал угасать, и появилось чувство голода, но необходимость продолжать чтение заставляет вас не отрываться от книги. На одном фоне две фигуры. Вы уже не усваиваете того, что написано здесь, и в то же время вас беспокоит чувство голода. Жизнь становит-
Рис. 3
Конец страницы 59
Начало страницы 60
ся серой. Прекратите чтение, пройдите на кухню, завершите гештальт, связанный с чувством голода. Он более важный, чем чтение моей книги.
Как только удовлетворится потребность в еде, фигура (чувство голода) отступит в фон, и вы вновь с интересом будете читать книгу.
А вот следующие несколь строк я хотел бы, чтобы вы запомнили, мой молодой друг!
Перле дает два критерия психологического здоровья и зрелости: опора на себя и переход на саморегуляцию, тогда как незрелый человек пытается манипулировать другими людьми и менять ситуацию. К сожалению, у нас много психологически незрелых людей. Процесс направлен на созревание организма, который обладает способностью достигать оптимального равновесия внутри себя и между собой и средой.
Мир никакой, мир такой, какие мы. Два человека, рядом загорающие на пляже Черного моря, живут в разных погодных условиях. На море волны. Для одного (психологически зрелого) это хорошо, для другого (незрелого) плохо. Но надо не жаловаться на волны, а обучаться в них плавать. То же касается и житейских бурь.
Саморегулируемые, опирающиеся на себя индивиды характеризуются свободным изменением и отчетливым формированием фигуры-фона, в выражении своих потребностей в контакте и уходе. Они знают о своих способностях и возможностях выбирать средства для удовлетворения потребностей, когда эти потребности возникают. Они сознают границы между собой и другими и внимательны к различению своих фантазий о других и среде и того, что воспринимается в непосредственном контакте. Пути психологичес-
Конец страницы 60
Начало страницы 61
кого роста Перле видит в завершении ситуаций, или гештальтов.
Мой молодой друг, я желаю вам удачного выбора профессии, пытаюсь вам помочь. Но если не повезет, кого вы будете обвинять, на кого досадовать?
Перле полагал, и можно с ним согласиться, что в нашей культуре переоценивается словоговорение. Он назвал три его уровня: цыплячий помет (болтовня в обществе, когда произносятся общие фразы типа «молодежь распустилось», «правительство ничего не делает»), бычье дерьмо (извинения, рационализация — объясните мне, почему под Новый год вы всю ночь не спали, съели в пять раз больше, чем нужно организму, и кончилось это обострением язвы желудка, это и будет оно самое), слоновья струя (теоретизирование — объяснение женщины, которая говорит, что она не разводится с мужем-алкоголиком, потому что ребенку нужен отец).
Об остальных психологах психоаналитического направления я скажу буквально несколько слов не потому, что они мало сделали, а потому, что все равно всего не расскажешь. И не столько для общего образования, а так, чтобы они читателю принесли практическую пользу.