2.3. Организация исследования

Исследования проводились в естественных условиях на базе школы №3 г. Чита. Проведение эксперимента – январь 2019 года.

В эксперименте приняло участие 11 юношей и 11 девушек в возрасте 14-15 лет.

Условно было выделено 4 этапа исследования.

На первом этапе на основе результатов анализа научно - методической литературы осуществлялся выбор темы, объекта и предмета исследования. Ставилась цель, и подбирались задачи для ее успешного решения. Разрабатывалась научная гипотеза, а также методика тестирования.

На втором этапе исследования происходило формирование группы. Проводилась первое тестирование в группе.

На третьем этапе проводилось повторное тестирование, обработка и анализ полученных данных.

На четвертом этапе - написание глав выпускной квалификационной работы, выводов.

Глава III. Результаты исследования и их обсуждение

3.1. Результаты исследования исходных показателей развития силы учащихся 9-х классов

Для определения исходных показателей развития силы были использованы тестирования (подтягивания, подтягивания на низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, динамометрия кисти, прыжок в длину с места, вис на согнутых руках, поднимание туловища из положения лежа на спине, поднимание прямых ног до угла 90 градусов из виса на гимнастической стенке). В исследовании приняло участие 22 человека в возрасте 14-15 лет, из которых 11 юношей и 11 девушек.

Исходные показатели юношей представлены в таблице 1.

Таблица 1

Исходные показатели развития силы учащихся 9-х классов

№	Фамилия Имя	Подтягивания	Отжимания	Отжимания на брусьях	Динамометрия кисти	Прыжок длину с места	Вис на согнутых руках	Поднимание ног из виса на гимнастической стенке.
1	Байрамов Михаил	13	40	15	40	220	42	17
2	Горелов Михаил	10	36	10	35	195	38	14
3	Казеев Александр	8	30	7	30	180	32	12
4	Костенко Анатолий	15	42	17	50	210	44	19
5	Комиссаров Глеб	11	39	10	35	207	41	15
6	Кузьмин Данил	10	35	9	35	192	37	14
7	Ланцов Александр	12	40	12	40	200	42	16
8	Нестеров Артем	9	38	8	35	195	40	13
9	Пугаченко Игорь	8	35	7	30	187	37	12
10	Руденко Андрей	8	37	8	35	197	39	12
11	Столяров Андрей	11	40	12	40	200	42	15

Получив среднее значение из исходных показателей развития силовых способностей юношей 9 класса в тесте «подтягивания» -10, можно сказать о том, что данный показатель соответствует хорошему уровню. Сделав то же с остальными показателями следует следующее: в отжиманиях показатель соответствует отличному, в отжиманиях на брусьях соответствует удовлетворительному, в динамометрии кисти соответствует норме, в прыжке в длину с места соответствует хорошему, в висе на согнутых соответствует хорошему, в поднимании ног из виса на гимнастической стенке соответствует отличному.

Проанализировав показатели можно сказать, что у юношей 9-х классов хороший уровень развития силы.

Исходные показатели девушек представлены в таблице 2.

Таблица 2

Исходные показатели развития силы учащихся 9-х классов

№	Фамилия Имя	Подтягивания на низкой перекладине	Отжимания от скамьи	Прыжок в длину с места	Подъем туловища из положения лежа за 1 мин.	Динамометрия кисти
1	Дочкина Екатерина	8	21	155	27	20
2	Дубинина Лидия	10	25	160	31	19
3	Епанчинцева Александра	10	24	158	30	20
4	Закирова Алина	12	28	165	34	22
5	Кибашева Алия	8	22	155	28	18
6	Кузнецова Олеся	11	26	158	32	22
7	Леванова Мария	12	28	162	34	22
8	Моисеева Дарья	12	29	165	35	20
9	Мурзаева Кристина	15	30	170	36	25
10	Рублёвкина Дарья	13	28	168	33	20
11	Шишмарёва Дарья	11	26	160	32	18

Получив среднее значение из исходных показателей развития силовых способностей девушек 9 класса в тесте «подтягивания на низкой перекладине» -11, можно сказать о том, что данный показатель соответствует удовлетворительному уровню. Сделав то же с остальными показателями следует: в отжиманиях от скамьи показатель соответствует хорошему, в динамометрии кисти соответствует норме, в прыжке в длину с места соответствует удовлетворительному, в поднимании туловища из положения лежа на спине соответствует удовлетворительному.

Проанализировав показатели можно сказать, что у девушек 9 класса удовлетворительный уровень развития силы. Для улучшения показателей как у юношей, так и у девушек следует разработать методику развития силы на уроках гимнастики.