- •2. Отечественная с-ма фк
- •3. Сред-ва фв
- •4. Физическое упражнение
- •7. Принципы фв, их закономер-ти
- •8. Обуч-е двиг дейст-ю(одд)
- •9. Двиг-е умен-е и навык
- •11.Силовые спос-ти
- •12. Скоростные способ-ти
- •13. Выносливость
- •14. Координац способ-ти
- •15. Гибкость
- •17. Фв детей дошк-го возр
- •18. Программы фк общеобразов шк
- •19. Фв детей шк-го возраста
- •20.Школьный урок
- •21. Фк студженческой молодежи
- •22. Фк в ср-спец учеб завед-х
- •23.Физкульт-кондиционная трен-ка людей зрелого и пожилого
- •24.Сущность и соц ф-ции спорта. Осн напр-я спорт дв-я
- •28.Цель, задачи и хар-е черты трен-ки сп-в
- •31.Группы методов сп трен-ки. Критерии их выбора
- •32.Принципы сп трен-ки и зак-сти
- •33.Макроциклы (годичн вар-т)
- •34.Мезоциклы
- •35.Микроциклы
- •36.Факторы, опр-е стр-ру отд трен зан-я, типы зан-й, варианты сочет-я
- •37.Виды и значение планирования
- •38.Контроль и учет в сп подг-ке
- •40.Адаптивная фк
- •41.Оздоровит-я фк
- •42.Проф-прикладная фк
37.Виды и значение планирования
Технология план-я сп подг-ки – это совокуп-ть методологич-х и орг-мет-х установок, опр-х на конкретн отрезок времени конкретн задачи, подбор, компоновку и порядок задействования наиболее целесообр-х ср-в, методов, форм зан-й, сост-е конкрен тренир-й док-ции. Она опр-т стратегию, тактику и технику орг-ции процесса сп подг-ки.
Виды плани-я:- Перспективное, на ряд лет
(предусмотреть этапы подг-ки, направл-ть трен-ки на кажд из них, осн сор-я на этапе, план носит целеустремл хар-р)- Текущее, на 1год
(подробно перечисл-ся ср-ва трен-ки, конкретизир-ся объемы трен-х нагр-к, сроки сп сор-й, учет закон-й разв-я спорт формы, м иметь 2 варианта: помесячный и понедельный
- Оперативное, на мес, нед, отд трен зан-е
(необх, чтобы направл-ть трен зан-й четко соответ-ла задачам, реш-м в дан отр-к опр-го трен цикла)
38.Контроль и учет в сп подг-ке
Комплексн к – измер-е и оценка разл показ-й в циклах трен-ки с целью опр-я ур подг-сти сп-на.
Регистр-ся 3 гр показ-й:
1.показ-ли тренир-х и соревн-х воздействий
2.показ функц-го сост-я и подгот-сти сп-на, зарегситр-е в стандарт усл-х
3. показ сост-я внешн среды
3 гр тестов:
1-я гр: тесты, провод-е в покое(рост, масса…)
2-я гр: стандартные, когда вып один упр-е, непредельн нагр-ка
3-я гр: показ-ть макс возможн двиг-й рез-т, психологич настрой, мотивация
Виды:-Оперативный (р-ция орг-ма на тренир и сорев-е нагр-ки, кач-во вып-я техн приемов, готов-ть к вып-ю очеред упр)-Текущий (оценка в м/циклах подг-ки - рез-в контр сор-й, динамики нагр-ки, рег-я и анализ посведн измен-й ур подг-сти сп-на, ур разв-я его техн-ки и такт-ки )-Этапный (измер-е и оценка в конце этапа периода подг-ки разл показ-й сор-й и трен-й деят-сти сп-на)Направл-сть:
контроль соревн-й деят-сти, конт тренировоч деят-сти, конт за сост-м и подг-ю сп-на, конт за сост-м внеш среды (климат, сост-е спорт сооруж-я, кач-во сп инвентраря, пов-е зрит-й, фактор своего и чужого поля…)учет показ-й сп трен-ки дает возм-ть тренеру проверить прав-сть подбора и исп-я ср-в, методов, форм осущ-я пр-са сп подг-ки, выявить более эффективн путь к повыш-ю сп маст-ва. Анализ данных учета – не только контрол-ть, но и активно вмеш-ся в трен пр-с. Формы учета: этапный (в нач и конце какого-л этапа, периода годичн цикла), предварит-й (исх ур полг-сти сп-на), текущий (в процессе отд трен зан-й, в микро- и мезоциклах тр-ки), оперативный (во время пров-я зан-я). Док-ты – журнал учета зан-й, дневник сп-на.
39.Спортивный отбор– комплекс мер-й, позвол-х опр-ть выс ст предрасполож-сти (одаренность) ребенка к тому или иному роду сп деят-сти (в сп).
Выбрать для кажд зан-ся вид сп деят-сти – это задача сп ориентации, отобрать наиболее пригодных, исходя из тред-й вида сп - - зад-а сп отбора.На 1-м эт отбора – массовый просмотр детей 6-10 лет. Двиг-но одарен-е - в ДЮСШ. На этом эт далеко не вс м выявить идельн тип детей Оцен-ся – физ разв-е, ОФП, функц возм-сти.На 2-м эт отбора выявл одар в сп отн-ии дети для форм-я гр сп соверш-я ДЮСШ, СДЮШОР, УОР. Методы – антропометрич обсл-е (морфотипы, пр. рост важен в баскетболе, а в мараф беге нет), мед-биологич исслед-я(оценка здоровья, физ разв-я), педагогич испыт-я (необх ФК и сп-сти), психологич обслед-я (активность, упорство…), соц-е обслед-я (выявл-т интересы к зан-м тем или иным в сп, мотивацию к сп соверш-ю)
тем или иным в сп, мотивацию к сп соверш-ю)На 3-м эт отбора – поиск перспективн сп-в и зачисл-я их в ЦОП, УОР, СДЮШОР (оценка их сор-й деят-сти)
На 4-м эт – просмотровые уч-трен сборы для отбора кандитатов в сборные. Осн форма отбора – спорт сор-я, причем не только сегодн сп рез-ты, но и их динамика на протяж-ии неск-х лет.