- •8. Виды здоровья
- •9. Природные и гигиенические средства физ воспитания.
- •10. Генетические и экологические факторы формирования здоровья
- •37. Классификация и критерии оценки мин вод
- •38. Наружное применение мин вод
- •39. Внутреннее применение мин вод
- •40. Формирование радиационно-безопасных маршрутов
- •41. Лечебный туризм
- •44. Оздоровительный туризм
- •47. Особенности питания при занятиях физ оздоровительной тренировки
- •48.Классификация средств восстановлений
- •49. Педагогические и психологические методы восстановления.
- •59. Критерии интегративной оценки эффективности здоровья
10. Генетические и экологические факторы формирования здоровья
Человек наследует генотипические признаки (анатомические, физиологические) в различных объемах при сохранении генотипа в его определенных чертах. Организм наследует способность проявляться в определенных условиях окр среды. Проявление генотипа во внешней среде – фенотип – является результатом взаимодействия генотипа с факторами окр среды. Пределы фенотипической изменчивости ограничены генотипом – нормы адаптации. Диапазон безопасных влияний окр среды ограничен нормой адаптации организма. При экстремальных ситуациях происходят чрезмерные напряжения механизма адаптации и даже их нарушения (дезадаптация), что приводит к изменениям в организме, невозможности функционирования структурных элементов организма (крови, органах), его повреждении и гибели. Т. О. норма адаптации характеризует норму здоровья организма.
По данным ВОЗ здоровье как конкретное состояние характеризуется определенными показателями организма:
Прямые показатели характеризуют качество и количество: ур физ развития, работоспособность, физ состояние, биохимический и иммунный статус организма.
Косвенные показатели: ур заболеваемости, госпитализация, инвалидодизация. Смертность.
В качестве норма отдельных показателей принимают стандартные значения в результате статистического усреднения многочисленных данных у большой гр людей. Средняя статистическая норма принимается за идеальную норму здоровья. Стандартная норма нужна в качестве эталона, но конкретных нормативов быть не может, потому что они зависят от климато-географических условий, этнический и расовых особенностях.
Понятие норма как и понятие здоровье должно быть индивидуализировано.
Нормой считается такое состояние организма, при котором он способен гибко пристраиваться, изменять в пределах нормы адаптации свои показатели - в связи с этим выделяется динамическая норма здоровья – она характеризуется такими показателями, которые позволяют поддерживать оптимальное функционирование жизнедеятельности, т. е. обеспечивают надежность всех процессов при изменении окр среды.
Способность организма адекватно изменять свои функциональные параметры и сохранять оптимальность в различных условиях является наиболее хорошим показателем нормы его здоровья.
По данным ВОЗ ур здоровья зависит от наследуемых факторов на 20 %, влияние среды 20 %, деятльность мед учреждений 8-10 %. Остальное образ жизни.
37. Классификация и критерии оценки мин вод
Большинство выдвинутых в разное время классификаций основано на особенностях химического или газового состава вод, причем за основу выделения классов обычно принимали либо преобладающие ионы, либо микроэлементы, либо газы и т.д. Основной недостаток этих классификаций - отсутствие принципа комплексности в оценке минеральных вод.
Согласно классификации Иванова и Невраева, все природные (подземные) воды разделяются по составу, свойствам и лечебному значению на шесть основных бальнеологических групп.
Группа А. Воды без «специфических» компонентов и свойств. Их лечебное значение определяется только ионным составом и величиной минерализации при наличии в их газовой составляющей в основном азота и метана.
Группа Б. Воды углекислые. Их лечебное значение определяется, прежде всего, наличием больших количеств растворенного углекислого газа
Группа В. Воды сероводородные (сульфидные). Эти воды выделены по наличию в их составе свободного сероводорода и гидросульфидного иона, которые и определяют лечебное действие минеральных вод, используемых преимущественно для ванн.
Группа Г. Воды железистые (Fe + Fe), мышьяковистые (As) и с высоким содержанием Mn, Cu, Al и др.
Группа Д. Воды бромистые (Br), йодистые (I) и высоким содержанием органических веществ.
Группа Е. Воды радоновые (радиоактивные).
Группа Ж. Кремнистые термы. В эту группу вод включены широко распространенные в природе кремнистые термальные воды.
Для отнесения природных вод к минеральным разработаны специальные критерии.
К числу таких признаков были отнесены в согласии со взглядами большинства бальнеологов и гидрогеологов:
а) общее содержание растворенных в воде веществ - общая минерализация вод;
б) ионный состав минеральных вод;
в) газовый состав и газонасыщенность вод (растворенные и спонтанные);
г) содержание в водах фармакологических (терапевтических) активных микроэлементов (минеральных и органических);
д) радиоактивность вод;
е) активная реакция вод, характеризуемая величиной рН;
ж) температура вод.