5грЦТдетиконеч[1]

б) динамическая пауза после 2-3-го урока; в) дневной сон для детей, посещающих группу продленного дня;

г) отсутствие заданий на дом и оценок в баллах; д) использование игрового и наглядного методов преподавания; е) удлинение перемен и каникул;

46. Принципами организации ступенчатого режима для первоклассников являются: а) сокращение длительности урока до 30 минут на протяжении всего учебного

года; б) постепенное увеличение длительности урока от 30 до 45 минут на

протяжение учебного года; в) сокращение числа уроков до 3-х;

г) постепенное увеличение числа уроков; д) постепенное укорочение перемен.

ПРОБЛЕМЫ УНИВЕРСИТЕТСКОЙ ГИГИЕНЫ.

1.Актуальными проблемами университетской гигиены являются: а) адаптация студентов к условиям обучения;

б) динамика состояния здоровья студентов на протяжении обучения; в) определение факторов риска развития отклонений и заболеваний у

студентов; г) гигиена учебной деятельности студентов и условий обучения;

д) оптимизация бюджета времени студентов; е) оптимизация физического воспитания студентов.

2.Факторами, определяющими успешность обучения в ВУЗе, являются:

а) формы, методы и содержание обучения; б) индивидуальные особенности учащихся; в) работоспособность учащихся; г) состояние здоровья учащихся; д) режим труда и отдыха; е) социальный статус учащихся.

3. За период обучения в ВУЗе отмечается:

а) увеличение распространенности функциональных отклонений и хронических заболеваний;

б) заболеваемость девушек выше, чем юношей; в) более быстрый рост распространенности функциональных отклонений;

г) более быстрый рост распространенности хронических заболеваний; д) заболеваемость юношей выше, чем девушек.

4.Наиболее неблагоприятные изменения функционального состояния студентов отмечаются на: а) 1 курсе б) 3 курсе в) 4 курсе г) 5 курсе

5.Студенты отличаются от школьников по:

а) целям, задачам , формам и методам обучения; б) характеру учебно-профессиональной деятельности;

в) характеру социальных потребностей и возможностям их реализации; г) условиям жизни и быта.

6. Основным методом, применяемым в университетской гигиене, является:

а) метод естественного гигиенического эксперимента; б) метод лабораторного эксперимента; в) метод гигиенического наблюдения; г) санитарно-статистический метод;

д) метод математического прогнозирования; е) метод клинического наблюдения.

7.Для оценки влияния условий обучения на организм студентов следует изучать: а) умственную работоспособность и ее динамику; б) степень активизации функций центральной нервной системы (память,

внимание, мышление); в) уровень активизации вегетативных реакций ( показатели гемодинамики,

биохимические сдвиги); г) морфологические изменения в органах.

8.При изучении бюджета времени студентов выделяются следующие виды деятельности: а) обеспечивающие естественные физиологические потребности; б) учебная; в) связанные с обучением (дорога в институт, переезды);

г) обеспечивающие развитие личности; д) связанные с оплачиваемой работой.

9.В студенческой популяции чаще встречается:

а) утренний биоритмологический тип; б) вечерний биоритмологический тип;

в) аритмичный биоритмологический тип; г) все биоритмологические типы встречаются с одинаковой частотой.

10.Вариантом расписания занятий наиболее неблагоприятно влияющим на работоспособность и функциональное состояние организма студентов является:

а) день практических занятий; б) лекционный день;

в) чередование лекций и практических занятий г) выездные занятия в базовых учреждениях.

11.Облегчению адаптации студентов к обучению в ВУЗе способствуют:

а) обучение в специализированных комплексах «школа-ВУЗ»; б) занятия на подготовительных отделениях ВУЗов;

в) соблюдение гигиенических норм двигательной активности; г) создание службы психолого-педагогической поддержки в ВУЗах д) рациональный бюджет времени студентов.

ГИГИЕНА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

1.Гигиеническими принципами организации физического воспитания являются: а) создание оптимального двигательного режима; б) дифференцированное применение форм и средств физического воспитания; в) систематичность занятий; г) постепенность увеличения нагрузки;

д) комплексное использование средств и форм физического воспитания; е) проведение занятий в благоприятных условиях окружающей среды.

2.Применение форм и средств физического воспитания должно производиться с учетом:

а) утренней гимнастики; б) физкультурных минуток на занятиях;

в) подвижных игр на воздухе; г) занятий по физическому воспитанию по программе дошкольного учреждения.

11. Наиболее эффективными путями повышения двигательной активности детей в дошкольных образовательных учреждениях являются:

а) включение дополнительного физкультурного занятия в зале; б) активизация двигательной активности на прогулках; в) проведение физкультурного занятия на открытом воздухе; г) занятия детей в спортивных секциях.

12.Основными направлениями работы по повышению двигательной активности школьников являются:

а) создание мотивации к занятиям физкультурой и спортом, в том числе и самостоятельным;

б) повышение эффективности уроков физкультуры; в) использование малых форм занятий в режиме учебного дня;

г) расширение сети учреждений для занятий физической культурой и спортом; д) активное привлечение школьников в профессиональный спорт.

13.Для соблюдения норм двигательной активности в образовательных учреждениях для детей и подростков рекомендуется организовывать:

а) уроки физической культуры 3 раза в неделю; б) гимнастика до начала уроков и физкультурные минуты во время уроков

ежедневно; в) спортивные соревнования; дни здоровья и физической культуры

г) час здоровья в группах продленного дня ; д)подвижные игры на переменах;

е)включение в учебные планы предметов двигательно-активного характера

14.О гигиенически эффективном проведении физкультурного занятия у дошкольников свидетельствуют следующие показатели:

а) моторная плотность -50%, максимальный прирост пульса - 50%, время его восстановления - 2 минуты;

б) моторная плотность -70%, максимальный прирост пульса - 80%, время его восстановления - 3 минуты;

в) моторная плотность -50%, максимальный прирост пульса - 40%, восстановление к концу занятия;

г) моторная плотность -80%, максимальный прирост пульса - 110%, восстановление через 6 минут.

15.Гигиенически эффективным для школьников основной медицинской группы является урок физкультуры, характеризующийся следующими показателями:

а) моторная плотность - 60%, максимальный прирост пульса - 50%, восстановление его к концу урока;

б) моторная плотность - 80%, максимальный прирост пульса - 100%, восстановление его на 3-й минуте после урока;

в) моторная плотность - 80%, прирост пульса - 110%, восстановление его на 7-й минуте после занятия;

г) моторная плотность - 50%, прирост пульса - 100%, восстановление его на 6-й минуте после занятия.

16.Для изучения распределения нагрузки по структурным частям урока физического воспитания используется:

а) шагометрия;

б) пульсометрия; в) динамометрия; г) хронометраж.

+17. Для построения физиологической кривой урока физического воспитания необходимо измерение пульса:

а) перед началом занятия; б) в конце вводной части;

в) в середине основной части; г) в конце основной части;

д)в конце заключительной части; е) по окончанию занятия до восстановления пульса.

18. Моторная плотность занятия – это:

а) отношение времени, занятого учебной работой, к общему времени занятия, выраженное в процентах; б) отношение времени, занятого движениями, к общему времени занятия, выраженное в процентах;

в) отношение времени, занятого развивающими упражнениями, к общему времени занятия, выраженное в процентах;

г) максимальное учащение пульса во время занятия, выраженное в процентах, по отношению к исходному;

д) отношение времени восстановления пульса по окончании занятия ко всему времени занятия, выраженное в процентах.

19.Оздоровительную эффективность физкультурного занятия на улице обеспечивает: а) более высокая моторная плотность занятия, по сравнению с занятиями, проводимыми в зале; б) более низкая моторная плотность занятия, по сравнению с занятиями, проводимыми в зале;

в) увеличение времени на беговые упражнения различной интенсивности; г) уменьшение времени на беговые упражнения различной интенсивности; д) наличие рациональной неперегревающей спортивной одежды; е) начало занятий в теплое время года;

20.Распределение школьников на основную, подготовительную и специальные группы осуществляется с учетом:

а) пола; б) состояния здоровья;

в) физической подготовленности; г) желания учащегося или его родителей;

д) штатного расписания преподавателей физкультуры.

21.Занятия с учащимися подготовительной группы физического воспитания организуются: а) вместе сосновной, по той же программе, но без сдачи нормативов; б) вместе с основной, по той же программе, но со снижением нагрузки и без

сдачи нормативов; в) вместе с основной, но по своей программе;

г) вне сетки расписания, по своей программе.

22.Занятия с учащимися специальных групп физического воспитания организуются: ( исправлен)

а) вместе сосновной, по той же программе, но без сдачи нормативов; б) вместе с основной, по той же программе, но со снижением нагрузки и без

сдачи нормативов; в) вместе с основной, но по своей программе; спецА

г) вне сетки расписания, по своей программе.

23.Комплектование специальных медицинских групп физического воспитания осуществляется с учетом: ( исправлен)

а) возраста; б) пола;

в) клинического диагноза; г) физической работоспособности;

д) успеваемости по физической культуре.

24.Перевод учащегося из специальной медицинской группы физического воспитания в подготовительную осуществляется на основании: ( исправлен)

а) течения основного заболевания; б) результатов выполнения нормативов физической подготовленности;

в) результатов функциональных проб; г) успеваемости по физической культуре.

25.К особенностям организации занятий с учащимися специальной медицинской группы относятся:

а) организация занятий вместе с основной группой, по той же программе, но со снижением нагрузки и без сдачи нормативов;

б) организация занятий вне сетки расписания, по своей программе; в) снижение норм максимального учащения пульса; г) многовершинная кривая физиологической нагрузки;

д) увеличение продолжительности вводной и заключительной части.

26.Для оценки эффективности физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях используют:

а) динамику состояния здоровья детей; б) динамику развития у детей двигательных качеств;

в) динамику физической подготовленности; г) опрос родителей и воспитателей.

27.Медицинский контроль за физическим воспитанием в образовательных учреждениях включает:

а) наблюдение за состоянием и динамикой здоровья учащихся; б) определение группы физического воспитания; в) наблюдение за нагрузкой;

г) контроль за условиями проведения физического воспитания; д) профилактику травматизма;

.

28.К мерам профилактики травматизма во время занятий по физической культуре относятся:

а) соответствие характера и организации физических упражнений возрасту, полу и состоянию здоровья учащихся;

б) правильная организация разминки во время занятия; в) подбор оборудования в соответствии с морфо-функциональными

особенностями учащихся, исправность оборудования; г) создание благоприятных санитарно-гигиенических условий; д) наличие спортивной одежды и обуви у учащихся; е) проведение инструктажа по технике безопасности;

29. Для изучения физической работоспособности детей и подростков следует использовать: а) пробу Мартине-Кушелевского;

б) корректурную пробу; в) тест Векслера; г) велоэргометрию; д) степ-тест.

30.Нормальной реакцией сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку является: а) учащение пульса; б) повышение систолического давления;

в) понижение систолического давления; г) повышение диастолического давления; д) понижение диастолического давления;

е) восстановление пульса и давления до исходных величин за 3-5 минут;

31.Занятия с учащимися специальной группы А физического воспитания могут быть организованы:

а) в общеобразовательном учреждении; б) в детской поликлинике;

в) во врачебно-физкультурном диспансере; г) в центре здоровья.

32. Занятия с учащимися специальных групп физического воспитания могут проводить:( исправлен)

а) только медицинские работники; б) только методисты ЛФК;

в) учителя физкультуры, имеющие специальную подготовку; г) медицинские работники, имеющие специальную подготовку.

33.К формам физического воспитания относятся

А. Занятие физической культурой Б. Физические упражнения

В. Гимнастика до начала учебных занятий Г. Дни здоровья Д. Естественные локомоции

Е. Природные факторы Ж. Подвижные игры

34. К средствам физического воспитания относятся А. Занятие физической культурой Б. Физические упражнения

В. Гимнастика до начала учебных занятий Г. Дни здоровья Д. Естественные локомоции

Е. Природные факторы Ж. Подвижные игры

35. Задачами вводной части занятия (урока) физического воспитания являются А. Обучение основным двигательным навыкам Б. Развитие физических качеств

В. Создание эмоционального настроения и активизация внимания Г. Подготовка организма к мышечной нагрузке Д. Снятие двигательного возбуждения

Е. Нормализация деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем

36.Задачами основной части занятия (урока) физического воспитания являются А. Обучение основным двигательным навыкам Б. Развитие физических качеств

В. Создание эмоционального настроения и активизация внимания Г. Подготовка организма к мышечной нагрузке Д. Снятие двигательного возбуждения

Е. Нормализация деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем

37.Задачами заключительной части занятия (урока) физического воспитания являются А. Обучение основным двигательным навыкам Б. Развитие физических качеств

В. Создание эмоционального настроения и активизация внимания Г. Подготовка организма к мышечной нагрузке Д. Снятие двигательного возбуждения

Е. Нормализация деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем

38.В вводную часть занятия (урока) физического воспитания рекомендуется включать А. Дыхательные упражнения, ходьба, легкий бег Б. Упражнения на внимание В. Общеразвивающие упражнения

Г. Подвижные или спортивные игры Д. Упражнения на расслабление

40.В основную часть занятия (урока) физического воспитания рекомендуется включать А. Дыхательные упражнения, ходьба, легкий бег Б. Упражнения на внимание В. Общеразвивающие упражнения

Г. Подвижные или спортивные игры Д. Упражнения на расслабление

41.В заключительную часть занятия (урока) физического воспитания рекомендуется включать ( исправлен)

А. Дыхательные упражнения, ходьба, легкий бег Б. Упражнения на внимание В. Общеразвивающие упражнения

Г. Подвижные или спортивные игры Д. Упражнения на расслабление

42.К особенностям организации занятий физической культурой в основной группе относятся

А. Занятия физической культурой в соответствии с учебной программой Б. Занятия физической культурой в соответствии с учебной программой, при условии более

постепенного освоения навыков и снижения нагрузки В. Сдача всех контрольных нормативов Г. Участие в спортивных секциях, соревнованиях

Д. Уроки физкультуры по специальной программе

43. К особенностям организации занятий физической культурой в подготовительной группе относятся

А. Занятия физической культурой в соответствии с учебной программой Б. Занятия физической культурой в соответствии с учебной программой, при условии более

постепенного освоения навыков и снижения нагрузки В. Сдача всех контрольных нормативов

Г. Сдача контрольных нормативов, не предъявляющих повышенных требований к организму

Д. Уроки физкультуры по специальной программе Е. Занятия лечебной физической культурой

44. К особенностям организации занятий физической культурой и спортом в специальной группе А относятся

А. Занятия физической культурой в соответствии с общей учебной программой Б. Сдача всех контрольных нормативов В. Уроки физкультуры по специальной программе

Г. Занятия лечебной физической культурой

ФИЗИОЛОГО-ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА ЗАКАЛИВАНИЯ

1.Функциональная система терморегуляции включает: а) подсистему поведенческой регуляции; б) подсистему эндогенной саморегуляции; в) отделы коры головного мозга; г) гипоталамус; д) терморецепторы кожи;

е) терморецепторы сосудов.

2.Главным результатом деятельности функциональной системы терморегуляции является: а) постоянная температура кожи в области сердечного толчка; б) постоянная температура крови;

в) постоянная температура кожи на тыльной поверхности больших пальцев стоп; г) постоянная температура кожи в подмышечной области.

3.К основным принципам закаливания относятся:

а) учет состояния здоровья и степени закаленности; б) постепенность; в) систематичность; г) комплексность;

д) создание положительной мотивации; е) малая трудоемкость проведения;

.

4. Противопоказаниями к проведению водного закаливания являются: а) частые простудные заболевания; б) острые воспалительные процессы;

в) пороки сердца в стадии субкомпенсации; г) реконвалесценции после простудных заболеваний.

5.Определить степень закаленности организма позволяет: а) исследование теплоощущения; б) исследование сосудистой реакции на охлаждение;

в) исследование термоасимметрии и градиента температур кожи груди и стопы; г) исследование средневзвешенной температуры кожи; д) изучение заболеваемости простудными заболеваниями; е) исследование иммунологической резистентности.

6.Укажите, как следует продолжать закаливание обливанием здорового ребенка, после перенесенного ОРЗ:

а) продолжать обливание водой с температурой, достигнутой до болезни; б) начать закаливание заново по общей схеме;

в) начать закаливание с обтирания, а затем перейти к обливанию; г) начать обливание водой индифферентной температуры и в ускоренном темпе снижать ее до достигнутого уровня;

д) начать закаливание заново в летний период, когда повысится естественная закаленность.

7.При организации закаливания после перенесенного заболевания у ребенка необходимо учитывать:

а) состояние здоровья ребенка; б) характер перенесенного заболевания;

в) наличие и длительность лихорадочного периода; г) степень закаленности ребенка; д) время года.

8.К факторам повышающим иммунорезистентность организма относятся :

а) оптимальная двигательная активность; б) рациональное питание; в) воздушные и водные процедуры;

г) пульсирующий микроклимат; д) ультрафиолетовое облучение, массаж и рефлексотерапия;

е) благоприятный психологический микроклимат; з) одежда, не вызывающая перегревания или охлаждения ребенка.

9.Закаливающие процедуры лучше всего начинать: а) зимой; б) весной; в) летом; г) осенью.

10.Обливание как закаливающую процедуру, следует начинать: а) с воды комнатной температуры;

б) с воды индифферентной температуры; в) с воды температурой 40 оС; г) только в условиях открытого воздуха.

11.Обтирание, как закаливающую процедуру, следует начинать: а) с воды комнатной температуры;

б) с воды индифферентной температуры; в) с воды температурой 40 о С ;

г) начиная с конечностей, от периферии к центру; д) начиная с конечностей, от центра к периферии.

12.Ультрафиолетовый дефицит у детей и подростков может быть связан с: а) климато-географическими условиями; б) недостаточным пребыванием в условиях открытого воздуха; в) загрязнением атмосферного воздуха;

г) недостаточным естественным освещением помещений.

13.Профилактическое ультрафиолетовое облучение детей и подростков следует проводить а) в осенне-зимний период во всех учреждениях;

б) в осенне-зимний период в учреждениях Крайнего Севера в) в фотариях образовательных и лечебно-профилактических учреждений г) круглогодично во всех учреждениях

14. Световоздушные ванны, как закаливающие процедуры, проводятся: