38. Адаптация человека и функциональное состояние организма.

Адаптация — приспособление строения и функций организма, его органов и клеток к условиям среды.

Именно механизмы адаптации обеспечивают возможность существования организма в постоянно изменяющихся условиях внешней среды. Благодаря адаптации достигается оптимальное функционирование всех систем организма и сбалансированность в системе «человек—среда».

Французский физиолог К. Бернар выдвинул гипотезу о том, что любой живой организм существует, потому что обладает возможностью постоянно сохранять благоприятные для своего существования параметры внутренней среды организма. А это, в свою очередь, происходит потому, что все системы и протекающие в организме процессы находятся в равновесном состоянии. До тех пор, пока это равновесие сохраняется, организм живет и действует. Позднее идея Бернара о постоянстве внутренней среды организма была поддержана и развита американским физиологом У. Кэнноном, который назвал это свойство гомеостазом.

Гомеостаз — это подвижное равновесное состояние какой-либо системы, сохраняемое путем ее противодействия нарушающим это равновесие внутренним и внешним факторам.

Несмотря на наличие многочисленных определений феномена адаптации, объективно существует несколько ее основных проявлений, которые позволяют утверждать, что адаптация — это:

• свойство организма

• процесс приспособления к изменяющимся условиям среды, суть которого состоит в достижении одновременного равновесия между средой и организмом

• результат взаимодействия в системе «человек—среда»

• цель, к которой стремится организм.

При рассмотрении проблем адаптации человека принято выделять три функциональных уровня: физиологический, психологический и социальный.

Три уровня адаптации взаимосвязаны между собой, оказывают друг на друга непосредственное влияние и определяют интегральную характеристику общего уровня функционирования всех систем организма. Эта интегральная характеристика представляет собой весьма динамичное образование, которое принято называть функциональным состоянием организма.

Типичные функциональные состояния:

релаксация — состояние успокоения, расслабления и восстановления.

сон — это периодически возникающее функциональное состояние человека со специфическими поведенческими проявлениями в вегетативной и моторной сферах. Это состояние характеризуется значительной обездвиженностью и отключенностью от сенсорных воздействий внешнего мира.

оптимальное рабочее состояние – в этом состоянии человек действует наиболее эффективно, ибо оно обеспечивает наибольшую эффективность деятельности.

утомление — это состояние, характеризующееся временным снижением работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки..

стресс - характеризуется повышенной физиологической и психической активностью. Для этого состояния характерна крайняя неустойчивость. Под стрессом понимают неспецифический ответ организма на предъявляемые ему внешние или внутренние требования.

39. Эмоциональный стресс и регуляция эмоциональных состояний.

Эмоциональный стресс — состояние ярко выраженного психоэмоционального переживания человеком конфликтных жизненных ситуаций, которые остро или длительно ограничивают удовлетворение его социальных или биологических потребностей.

Его можно отнести к естественным защитным реакциям организма в ответ на перемену привычных для него условий и возникновение разного рода конфликтных ситуаций.

Причины, способствующие развитию эмоционального стресса: чувство страха, обида, сложные жизненные обстоятельства и ситуации, эмоциональное беспокойство и т.д.

Эмоциональные стрессы по своему происхождению, как правило, социальны. Их частота нарастает по мере развития НТП, ускорения темпа жизни, информационных перегрузок, нарастающей урбанизации, экологического неблагополучия. Устойчивость к стрессу различна у разных людей. Одни более предрасположены, другие — весьма устойчивы.

Регуляцию эмоционального состояния Ф.Б. Березин рассматривал через призму психической адаптации, характер которой влияет на всю адаптацию в целом.

40. Психологические теории мотивации. Мотивированное поведение как характеристика личности.