журналы прикладная кинезиология с 2002-2010_1 / 11+. 14-15 2010

Джеральд Поллак

профессор Университета штата Вашингтон, Сиэтл (США)

Факультет биоинжиниринга

Считается, что механизм мышечного сокращения в основ­

Профессор Поллак и его ученики показали, что сокра­

ном выяснен. Филаменты постоянной длины скользят друг по

щения саркомера происходит квантовано (шаг - пауза, шаг

другу. Они приводятся в действие перекрестными мостиками,

- пауза, и т.д.). Причем шаг всегда кратен 2,7 нм - разме­

которые претерпевают вращательный удар, сдвигают фила­

ру который соответствует периоду повторения структуры

менты друг относительно друга и тем самым сокращают сар-

контрактильного филамента. Шаги одного размера заре­

комер. Эта теория широко известна и описана в учебниках.

гистрированы у различных типов мышц, и на структурных

щие эту теорию. Одно из них - это убедительно подтверж­ ментов.

денное наблюдение, что филаменты сами укорачиваются во

Данные наблюдения позволяют развить альтернатив­

время сокращения саркомера. Более того, имеются сообще­

ную теорию мышечного сокращения, которая может ока­

ния о развитии контрактильной силы даже тогда, когда фила­

заться полезной для понимании феномена мануального

менты вообще не перекрываются. Если это так, то механизм

мышечного тестирования, используемого в Прикладной Ки­

перекрестных мостиков должен быть отвергнут.

незиологии.

И С П О Л Ь З О В А Н И Е П Р И К Л А Д Н О Й К И Н Е З И О Л О Г И И

В Р А З Л И Ч Н Ы Х Н А П Р А В Л Е Н И Я Х М Е Д И Ц И Н Ы

Б О Л Е В О Й С И Н Д Р О М П Р И О С Т Е О Х О Н Д Р О З Е П О З В О Н О Ч Н И К А

Мерёкина Е. Ф.

врач-невролог, д.м.н.;

Чернышева Т. Н.

д. м. н., главный врач, клиника функциональной медицины «Манус», Владивосток

Болевой синдром, как известно, есть следствие дисба­

ми у 6 (60%) больных, интоксикация химическими ядами у 3

ланса в триаде здоровья, которая имеет структурную, биохи­

(30%) больных, вирусами у 1 (10%) и грибами у 2 (20%) боль­

мическую и психоэмоциональную составляющие.

ных. В этой группе проводилось антипаразитарное, противо­

певтический эффект на две другие.

лическая терапия и коррекция структурной составляющей.

Одной из причин «биохимической» компоненты боли мо­

Во второй группе (10 человек) исследовалась и коррек­

ка (Smith, 1993).

структурной составляющей триады применялись: коррекция

При выявлении последних использовался метод мануаль­

положения костей таза в трех плоскостях; деторзия твердой

ного мышечного тестирования, с терапевтической локализаци­

мозговой оболочки; фасциальные релизы; снятие фиксаций

ей на кишечнике. В диагностике использовался стандартный на­

и сублюксаций позвоночника; мышечно-энергетические, вис­

бор ключевых гомеопатических нозодов («Metabolics», Англия).

церальные и кранио-сакральные техники.

Обследовано и пролечено три группы больных

с

В третьей группе пациентов (10 человек) проводилось

дегенеративно-дистрофическим процессом в позвоночнике, с

лечение медикаментозное (аллопатическое) с применением

периодически возникающими болями различной интенсивно­

НПВП, антиагрегантов, витаминов (гр. В, А, Е), обезболиваю­

сти, ограничением объема активных и пассивных движений в

щих препаратов, новокаиновых блокад.

пораженном сегменте, мышечно-тоническим синдромом.

Среднее количество приемов, потребовавшихся для дости­

В первой группе (10 человек), выявлены: инвазия парази­

жения положительного эффекта (купирование болевого синдро­

тами у 8 (80%) больных, интоксикация токсическими металла­

ма,

полное или частичное), восстановление объема активных

(частичное или полное) и пассивных движений в пораженном

Таким образом, воздействие на структурную и биохоми-

сегменте) в первой группе составило 5, общей продолжитель­

ческую составляющие триады здоровья одновременно, мо­

ностью 14 дней, во второй - 7, общей продолжительностью 28

жет существенно сокращать время лечения болевого син­

дней, в третьей - 6, общей продолжительностью 36 дней.

дрома при остеохондрозе позвоночника.

ПОЗВОЛЬТЕ ЛИЧНОСТИ РАСКРЫТЬСЯ

(ОПЫТ КОРРЕКЦИИ

КОГНИТИВНОЙ ФУНКЦИИ У ШКОЛЬНИКОВ)

Жарова Л. С.

ООО «Институт клинической прикладной кинезиологии»

Медицинский центр «Медимпульс» г. Санкт-Петербург

АКТУАЛЬНОСТЬ

МЕТОДЫ

ОБСЛЕДОВАНИЯ

За

последние

5 лет

1.

Клиническое исследование с помощью стандартной

родовспоможение в Рос­

методики ММТ.

сии

выглядит

следую­

2.

Тестирование учащихся школьным психологом до и

щим

образом:

нормаль­

после курса коррекции с помощью стандартных те­

ные

роды

составляют

стов Тулуз - Пьерона и Люшера.

менее

30%,

доля

опера­

3.

Метод нейродинамического ритмокардиографическо-

ций кесарево сечение по

го анализа с помощью АПК «Омега-С» (производи­

разным регионам - от 12

тель ООО «МедКосмос-Е» г. Москва), предназначен­

до 20%,

грудное вскарм­

ного для многоуровневой системно-функциональной

ливание

отсутствует

у

оценки организма. Метод позволяет оценивать со­

60%

детей

до

6

мес,

у

стояние центрального контура регуляции организма

6 1 % детей до 1 года. По­

(индекс С1-состояние гипоталамо-гипофизарной си­

казатель

общей

заболе­

стемы и Д1-состояние коры больших полушарий в

ваемости

новорожден­

виде псевдоэнцефалограммы) и периферического (

ных за эти 5 лет возрос

индекс В1 -состояние вегетативного равновесия и ин­

на 26% с преобладанием поражения функции или структу­

декс А - сопряженность всех ритмических процессов,

ры головного мозга. Затем эти дети становятся учениками.

или «фрактальный портрет»). Сопоставление сдви­

Низкий уровень знаний у нынешних школьников и студентов

гов регуляции позволяет судить о качественной на­

заставляет искать причины этого не только в методах пре­

правленности корригирующих действий и их сравни­

подавания, но и в качестве медико-психологического обеспе­

тельной количественной оценке.

чения семьи и школы.

ЭТАПЫ

ИССЛЕДОВАНИЯ

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.

Перинатальный анамнез, кинезиологическая диагно­

Выявить

взаимосвязь между

состоянием

эмоциональ­

стика выявили у всех 7 детей страх гибели в пери­

ной сферы детей, их матерей, отягощенной перинатальным

од рождения, непродолжительное грудное вскарм­

психотравматическим опытом, и возможностью обучения.

ливание, патологическую активность рефлекса Моро

Сформировать оптимальную схему диагностики, коррекции и

(РПС) и поискового рефлекса.

индивидуальных рекомендаций с целью восстановления ин-

2.

У всех детей имелись дислексические нарушения.

тегративной функции мозга и познания мира новой творческой

3.

Выявлена необходимость биохимической и структур­

счастливой личностью, свободной от страха и ограничений.

ной коррекции.

4.

Коррекция.

МАТЕРИАЛ

ИССЛЕДОВАНИЯ

a.

Подбор препаратов зостерин-ультра 60%, тибе-

Динамическому

наблюдению

и

коррекции

подлежали

рал, эубикор, желчегонные травы, йод-актив, ней-

7 школьников в возрасте 9-11 лет. Коррекции проводились

ромультивит, Brain-Complex.

раз в неделю в одно и то же время в стандартных условиях.

b.

Методики Д. Даймонда, К. Смита, Д. Шелдона, эс­

При необходимости коррекцию получали мамы. Общая про­

сенции Баха, методики «Единый мозг» Д. Уайт-

должительность наблюдения от 1,5 до 3 месяцев (в среднем

сайда.

около 2 месяца).

Контроль результатов

осуществлялся

как

c.

Краниосакральная терапия (как правило, в паре

в скрининговом (до и после воздействия), так и в динамиче­

с мамой), висцеральная терапия, мягкие техники

ском режиме (еженедельный контроль сдвигов регуляции).

мануальной терапии.

попытку разобраться в патогенетической цепочке наблюда­

становление нормотоничности ИМ, т.е. мы имеем дело с

емого феномена.

компенсаторным механизмом.

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ

2 этап. Тестирование ассоциированных с внутренними

1.

Проверить гипотезу о компенсаторной роли деги­ органами мышц:

дратации организма при РПС у людей, находящихся

а)

малых круглых мышц [1] ассоциированных со щито­

в состоянии хронического стресса.

видной железой. Справа, как правило, сила, слева -

2. Попытаться дать физиологическое обоснование фе­

гипотоничность;

номену РПС, поскольку предположение о том, что

б)

тестирование широчайших мышц [1], ассоциирован­

дегидратация, т.е. обезвоживание организма, име­

ных с поджелудочной железой. Гипотоничность сле­

ет компенсаторный характер, может показаться па­

ва - указание на вовлеченность в процесс поджелу­

радоксальным.

дочной железы.

в) тестирование портняжных мышц. Гипотоничность

МАТЕРИАЛЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

выявляется слева, но не всегда - т.е. в процесс мо­

Пациенты женского пола (16 чел) и мужского (2 чел) в

жет вовлекаться мозговой слой надпочечника

возрасте от 28 до 55 лет с тревожно-депрессивным син­

дромом в состоянии субкомпенсации: жалобы на соче­

3 этап. Повторное тестирование всех этих мышц с ви­

тание тревожности с угнетенностью, пессимизм. Все они сочным постукиванием

справлялись с привычными производственными и быто­

Малая круглая мышца всегда усиливается (т.е. мы име­

выми

нагрузками, но отмечали, что теперь это требует ем дело с компенсацией). Широчайшая мышца может как

вался нарушенным. Аппетит

снижен, но у

многих тяга к слабой, т.е. в приоритете, когда широчайшая мышца нахо­

сладкому,

после чего несколько улучшалось настроение.

дилась в компенсации. В тех случаях, когда широчайшая

Все отмечали (при опросе) усиленное выпадение во­ мышца была в приоритете, не выявлялась слабости в пор­

лос

при

расчесывании,

но

большинство

не предавалотняжной мышце на 4-м этапе.

этому значение. У всех выявлялось реактивное происхо­

ждение синдрома: большинство обратившихся являлись

4 этап. Проводится аффирмация на снятие эмоции за­

хорошо оплачиваемыми офисными служащими г. Москвы,

боты. Обнаружено, что быстрый и устойчивый результат

состояние

начало ухудшаться

в октябре-ноябре 2008 го­ дает 11 стих из 9 главы книги Экклезиаст (Библия, Ветхий

да,

когда прошел слух о грядущих массовых сокращени­ завет)

ях

персонала, двое были

на

пенсии, но тревожились за

«И обратился я и видел под солнцем, что не проворным

ложителен, но причиной обращения была эректильная

На первом сеансе в течение 1-й минуты после аффир-

дисфункция.

мации отмечалось восстановление нормотоничности всех

ассоциированных мышц, исчезновение рефлекса парали­

ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

ча при страхе, отрицательная проба на дегидратацию. В

1 этап. Каждому пациенту независимо от предъявляе­

большинстве случаев после устранения эмоциональных

мых жалоб проводился тест на РПС и одновременно тест

проблем мышечное тестирование выявляло гипотонию ИМ

на дегидратацию.

при ТЛ на С 2-3 справа как в вертикальном, так и в гори­

Отмечались случаи, когда при положительном рефлек­

зонтальном положении и гипотонию с ТЛ на С 0-1 слева,

се паралича при страхе тест на дегидратацию оказывался

обычно только в вертикальном положении, т.е. при ком­

отрицательным - такие обследуемые из выборки исключа­

прессионном воздействии черепа на шейный отдел. Дан­

лись. Но при положительном тесте на дегидратацию РПС

ные мышечно-суставные блоки снимались обычными для

выявлялся всегда, т.е. дегидратация вторична по отноше­

этого вида патологии техниками. Субъективно пациентами

нию к страху. При положительном результате применялось

ощущалось чувство выраженного облегчения.

височное постукивание. При этом всегда отмечалось вос­

На втором сеансе, на следующий день, почти вся сим­

птоматика (кроме слабости портняжной мышцы) вернулась,

хотя

пациенты

субъек­

кожи не был снижен, пациентки не выглядели старше па­

тивно

чувствовали

себя

спортного возраста. Поскольку железы внутренней секре­

бодрее

за

счет

улучше­

ции включены в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую

ния

качества сна. После

ось, слабость соответствующих ассоциированных мышц

второго сеанса с аффир-

указывает на вовлеченность этих желез в стресс, и отража­

мацией

опять

редуциро­

ет степень выраженности стресса. Вероятно, компенсатор­

валась

вся

симптомати­

ная дегидратация является парциальной - обезвоживанию

ка кроме патологических

подвергаются только участвующие в стрессе: гипоталамус,

изменений в шейном от­

щитовидная, поджелудочная железы и надпочечники и как-

деле.

Пациенты

получи­

то связанные с ними волосяные фолликулы. При этом нет

ли

домашнее

задание

реакции кожи и слизистых оболочек.

переписать

и

выучить

Положительный РПС свидетельствует, что патогенети­

этот стих наизусть и по­

ческим фактором является стресс в стадии резистентности

вторять

его

мысленно

или субкомпенсированного истощения. Для него характер­

при

ухудшении

настро­

ны пассивно-оборонительные реакции тревоги и страха [5].

ения.

На это указывает сам факт обращения к врачу, т.е. пациент

К третьему сеансу все ассоциированные мышцы

были желает избавиться от этого состояния, но собственных ре­

нормотоничными. Лечение проводилось только на шейном сурсов для этого недостаточно.

отделе. Стойкий терапевтический эффект в шейных суста­

Клетки мозгового вещества надпочечников вырабаты­

вах был достигнут за счет проведения

еще

3-х

сеансов с вают катехоламины - адреналин и норадреналин. Под вли­

перерывом в неделю. При каждом посещении проводилась

янием стрессовой ситуации секреция адреналина и нора-

проверка рефлекса паралича при страхе, проба на

деги­ дреналина резко повышается, что и ведет к их истощению

дратацию и тестирование всех вышеперечисленных

ассо­ при хроническом течении стресса.

циированных мышц. Все пробы оказывались отрицатель­

Первооткрыватель теории стресса - Ганс Селье, оха­

ными. Выпадение волос прекратилось к исходу первой не­

рактеризовал

его

как

неспецифическую адаптационную

дели и уже через две недели после начала лечения

воло­ реакцию организма

на

сильное неблагоприятное, неадек­

сы у всех пациенток стали упругими и блестящими, хотя по

ватное воздействие [4]. Вначале им была описана триада:

моей просьбе никакими дополнительными средствами для

уменьшение тимуса, увеличение надпочечников и появле­

укрепления волос они не пользовались. Мужчины через не­

ния язв и кровоизлияний в слизистой желудочно-кишечного

делю проинформировали меня, что удовлетворены резуль­

тракта. При дальнейших исследованиях обнаружилось, что

татами лечения и из поля зрения исчезли.

в эндокринной

системе

происходит избыточная стимуля­

6 человек в течение 3-х месяцев приходили на

прием ция

секреции

АКТГ-глюкокортикоидов и угнетение секре­

со средней периодичностью один раз в две недели (повод ции

всех других гормонов - щитовидной железы, половых

невной нормой не только положительно сказалось на само­

тяжести стресса.

чувствии. Некоторые пациенты отметили снижение веса на

Выдающийся вклад в развитие теории стресса внесла

3-5 кг за счет исчезновения тяги к сладкому и мучному. При

Гаркави Л.Х. с соавт. [5] которой удалось эксперименталь­

следование на

РПС, дегидратацию и всех ассоциирован­ общих, так как подсистемы менее чувствительны, чем це­

ных с органами

мышц. Все тесты были отрицательны.

лый организм, для которого приоритетны как раз слабые

воздействия [6]. Создана периодическая система состоя­

ОБСУЖДЕНИЕ

ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

ний организма [7]. Все адаптационные реакции разделены

Быстрый

терапевтический

эффект достигнут потому, на типы: стресс, тренировка, активация (спокойная и повы­

что хронический стресс возник не столько

на реальную, шенная). Каждый тип реакции, в свою очередь, разделен на

сколько на воображаемую психотравмирующую ситуацию.

4 уровня: очень низкий, низкий, средний и высокий уровни.

Важно также,

что

пациентки

были изначально внутренне Для каждого типа и уровня приводится описание психоэмо­

мотивированы на преодоление этого состояния, т.е. не бы­

ционального состояния.

ло реакции ухода в болезнь.

Жалобы пациентов на момент обращения были харак­

Представляют

интерес физиологические

особенности

терны для реакции по типу стресса среднего уровня. То,

компенсаторной роли дегидратации при хроническом стрес­

что они считали своей нормой, описывалось как стресс вы­

се. Тест на дегидратацию выявлял слабость нормотоничной

сокого уровня: в настроении преобладает пессимизм, ак­

мышцы, но жалобы на жажду, сухость во рту отсутствовали.

тивность невысокая, но и не низкая. Работоспособность

Стакан выпитой воды не влиял на результаты теста, тургор

немного снижена, особенно по скорости. Незначительно

тельность. Сон неглубокий, аппетит неактивный.

регреву

тела.

Избирательная

дегидратация эндокринных

Еще за год до кризиса именно в таком состоянии нахо­ желез в жаркое

время суток делает животное вялым, сон­

дились все те, кто обращался к автору с жалобами на боли ливым с усилением активности

в более прохладное время

в позвоночнике. У всех выявлялся РПС, и большинство счи­ - ночью,

что действительно имеет место у животных, про­

в то время тест на дегидратацию не проводился, поскольку действительно

носит адаптивный характер.

тогда был еще неизвестен автору.

После проведения аффирмации и до манипуляций на ЗАКЛЮЧЕНИЕ

шейном отделе и черепе, т. е. в течение одной-двух ми­

СХУ получает все большее распространение среди жи­

нут психоэмоциональное состояние у моих пациентов из­ телей

мегаполисов. Особенно теперь, когда вследствие

менялось по типу спокойной активации среднего и высокого

экономического кризиса, значительно возросла часто­

уровня

(хорошее

настроение

с

преобладанием

оптимиз­ та неврозов, депрессий,

психосоматических заболеваний.

ма).

В значительной части эти состояния

возникают

вслед­

Перед 2-м сеансом,

т.е. на следующие сутки,

они от­ ствие

воображаемой угрозы экономическому и социаль­

мечали хороший сон и аппетит, а к концу лечения (как пра­ ному благополучию

человека.

Воображаемая угроза запу­

вило, после 3-го сеанса) - по

типу повышенной активации скает стресс, который может достичь уровня, угрожающего

среднего уровня.( приподнятое оптимистичное настроение,

не только здоровью, но и жизни. И тогда включается СХУ,

отличные сон и аппетит,

высокая

активность, хорошая

ра­ удерживающий

стресс в

параметрах,

безопасных для

био­

ботоспособность).

логического существования, но декомпенсирующий соци­

Можно предположить,

в

чем

состоит компенсаторная ально

из-за снижения психической и

двигательной

актив­

функция

избирательной

дегидратации желез

внутренней ности.

секреции при хроническом стрессе.

Прикладная кинезиология может предоставить эффек­

Кристофер Смит в 2007-2008 гг., на семинарах в Санкт-

тивный

метод,

как диагностики, так и лечения СХУ психоэ­

Петербурге подчеркивал,

что

хроническая боль,

усталость

моционального генеза.

и депрессия имеют общее происхождение, этому подвер­

жены 90% обращающихся к нему пациентов и общее в них ВЫВОДЫ

- это снижение уровня АТФ. По К. Смиту вода не только до­

1,

Гипотеза о компенсаторной роли дегидратации ор­

ставляет клеткам все необходимое и выводит шлаки. Это

ганизма

при

положительном

рефлексе

паралича

еще и поставщик протонов (ионов водорода) посредством

при страхе у людей,

находящихся

в состоянии хро­

которых на внутренней мембране митохондрий происходит

нического стресса получила подтверждение.

синтез АТФ. Для синтеза одной молекулы АТФ требуется

2.

Избирательное обезвоживание органов и тканей ор­

38 протонов, т.е. 19 молекул воды.

ганизма как защитная антистрессовая реакция име­

В процессе эволюции от клетки к человеку отмеча­

ет физиологическое обоснование

ется усложнение уровней регуляции гомеостаза. Регу­

Таким образом, можно предположить, что СХУ - это не­

ляция проявлений стресса за счет

избирательной деги­ специфическая защитная

реакция второго уровня,

направ­

дратации эндокринных желез, если она действительноленная

на предотвращение негативных для организма по­

имеет место,

является

эволюционно более древней,

чем следствий

неспецифической

защитной

реакции

первого

центральная

регуляция

и,

следовательно, должна

быть уровня

-

стресса.

При

декомпенсации

центральных

ме­

у представителей

животного

мира,

однотипно

с

челове­ ханизмов

регуляции, на

что

указывает

появление

прими­

ком реагирующих

на стресс,

т.е. у

млекопитающих.. Ав­ тивного рефлекса -

РПС,

включается

эволюционно

более

тор статьи не является специалистом в зоологии, поэто­ древний. У жителей

мегаполисов стресс,

зачастую,

возни­

му все нижеследующее

прошу рассматривать только

как кает как реакция на воображаемую опасность. Как только в

предположение.

результате психокоррекции её удается устранить или осла­

Острый стресс развивается как реакция на непосред­

бить, практически сразу исчезает стресс и, как следствие,

ственную угрозу, проявляется в поведении как нападение

исчезают симптомы СХУ.

или избегание, эмоциональное оформление, соответствен­

Разумеется, стресс может развиться вследствие вос­

но, как страх или ярость и длится не более 6-и часов, после

паления, интоксикации или в комбинации этих факторов с

чего возникает летальный исход.

психоэмоциональным напряжением, но принципы патоге­

Хронический стресс возникает как реакция на ухудше­

нетической терапии от этого не изменяются: устраняя фак­

ние условий жизнедеятельности, эмоционально проявляет­

тор или сумму факторов, вызывающих стресс, мы тем са­

ся как тревога, в поведении - как повышенная

поисковая

мым исцеляем СХУ.

активность. Таким фактором является жажда,

как реак­

Буду признателен, если те из моих коллег,

кто пожела­

ция на нехватку воды в условиях засухи. Повышенная ак­ ет на практике применить полученные мной

данные, про-

информируют меня о результатах по электронному адресу:

Селье Г. «Очерки об адаптационном синдроме»,

a_naumov48@mail.ru.

1960 г.

Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б., Кузьменко Т.С. Анти-

ЛИТЕРАТУРА:

стрессорные реакции и активационная терапия. М.

1.

Васильева Л.Ф. Основы мануального мышечного те­

1998 г.

стирования, части 1 и 2. М. 2008

Пригожий И., Стенгерс И. Порядок из хаоса. М.

2.

Васильева Л.Ф. Функциональные блоки суставов по­

1986.

звоночника и конечностей. М. 2004

Гаркави Л.Х. Активационная терапия. Антистрес-

3.

Васильева Л.Ф., Львов С И . Кинезиологическая ди­

сорные реакции активации и тренировки и их ис­

агностика функциональных нарушений эндокринной

пользование для оздоровления, профилактики и

системы. Часть 1. М. 2007

лечения.

Кролевецкая Н. М.

Центр прикладной кинезиологии и кинезиофитнеса «Гармония» на Волоколамке

АКТУАЛЬНОСТЬ

В настоящее время стало модно заниматься своим

Несмотря

на воз­

здоровьем, открывается много новых фитнес клубов.

растающее

количе­

Несмотря на самое новейшее оборудование, такие заня­

ство методов лечения,

тия тоже не приносят ожидаемого результата. По наше­

основной

проблемой

му мнению, неэффективность выполнения упражнений

часто остается непро­

связана с отсутствием системности и индивидуальности

должительность

по­

подхода.

лученного

лечебного

Поэтому назрела необходимость объединить приклад­

эффекта,

и

боли

ра­

ную кинезиологию и лечебную физкультуру, а также совре­

но

или

поздно возвра­

менные достижения фитнес индустрии в единую систему.

щаются.

Наиболее

ча­

Результатом этой интеграции стала разработанная нами

сто это связано с тем,

под руководстом научного руководителя центра проф. Ва­

что

пациент

принима­

сильевой Л.Ф. программа нейрореабилитации «кинезио-

ет пассивное участие в

фитнес».

восстановлении своего

Вначале обращения в центр, пациент попадает на при­

здоровья

(принять

та­

ём к врачу. На приёме врач кинезиолог выявил гипотонич-

блетку), но самое важное, что он не занимается закрепле­

ную мышцу, являющуюся причиной нарушения движения,

нием достигнутого эффекта

устранил химические и эмоциональные нарушения, восста­

Как известно, прикладная кинезиология помогает выя­

новил иннервацию и кровоток, составил программу реаби­

вить причину заболевания, т.к. знает язык организма - язык

литации, после чего пациент поступает в руки реабилито-

рефлексов

нервной

системы, и подобрать эффективный лога.

метод лечения. Но необходимо не только выздороветь, но

активное участие пациента.

Реабилитолог восстанавливает мышцы в несколько эта­

Закрепить достигнутый результат можно прибегнув к пов:

медицинской реабилитации (например, ЛФК). Ее оздоро­

вительный эффект известен давно. Однако используемые

1 этап. Активизация включения всех волокон мышцы в со­

методы ЛФК, представляющие собой набор упражнений,

кращение.

разработанных для определенных заболеваний, могут вы­

звать усиление боли, т.к. не имеют индивидуального похо­

2 этап. Включение мышцы в выполняемое простое движе­

да. Некоторые направления ЛФК пытаются устранить боль,

ние в отдельном суставе.

применяя многократное выполнение движения, провоциру­

ющего боль. Хотя общеизвестно, что боль - признак нару­

3 этап. Включение мышцы в поддержание статики (верти­

шения правильной последовательности включения мышц,

кального положения).

при которой выполняемое движение травмирует ткани су­

става.

4 этап. Включение мышцы в акт ходьбы.

5 этап. Обучение правильному выполнению бытовых и про­

Для этого делаем специальное упражнение, позволяю­

фессиональных движений.

щее поочередно активировать сначала одну, порцию, за­

тем другую. Данное упражнение необходимо для того,

1 ЭТАП. АКТИВИЗАЦИЯ ВКЛЮЧЕНИЯ ВСЕХ ВОЛОКОН

чтобы сбалансировать работу передней и задней порций

МЫШЦЫ В СОКРАЩЕНИЕ.

дельтовидных мышц, гармонизировать эти мышцы между

нить, как это делается.

Это возможно

только

применяя деров позволяет поочередно сокращать эти мышцы, снача­

упражнения, как

можно

более локально прорабатываю­ ла натягивается один эспандер, создавая сопротивление в

щие эту

мышцу.

Пациента обучают выполнять

упражне­ одну сторону, а другой ослабевает, а затем то же в проти­

ния на активизацию различных видов сокращения

этой воположном направлении.

мышцы, чтобы напомнить ей, как нужно работать, не­

Пациент сидит лицом к спинке тренажера, оба эспанде­

сколько

занятий

он выполняет

под

руководством

ин­ра в ненатянутом положении.

структора.

Упражнение: сгибая руку в локте, сделать тягу локтем

Например, при болевом синдроме в плечевом суставе,

назад и вверх вернуться в исходное положение и сделать

частой проблемой является дисбаланс передней и задней

тягу предплечьем вперед и вверх, при этом локоть опу­

порций дельтовидных мышц, причем передняя чаще укоро­

щен.

чена, а задняя расслаблена.

Укрепление ослабленной мышцы с помощью силовых

Активизация задней порции дельтовидной мышцы.

упражнений на тренажерах.

Специальными

упражнениями

активируют

заднюю

Затем необходимо укрепить ослабленную мышцу с по­

зиновый

эспандер.

Использование

эспандера

позволя­ пользуют тренажер «баттерфляй», выполняя

упражнение

ет наиболее локально задействовать

эту

мышцу. Задачей махи руками назад.

упражнения является почувствовать сокращение именно

Пациент сидит лицом к спинке тренажера,

в руках хва­

этого пучка мышц. Оно не требует специального

сложно­ том сверху рукоятки тренажера, руки сведены, голова в

го оборудования и может выполняться пациентом в домаш­

нейтральном положении.

них условиях.

Упражнение: на выдохе сделать мах руками назад, не

Пациент сидит лицом к скамье, в рабочей руке рукоять

опуская локти вниз.

резинового эспандера, закрепленного на уровне пола, ру­

ка прямая.

2 ЭТАП. ВКЛЮЧЕНИЕ МЫШЦЫ В ВЫПОЛНЯЕМОЕ

Упражнение: сгибая руку в локте, сделать тягу локтем ПРОСТОЕ ДВИЖЕНИЕ В ОТДЕЛЬНОМ СУСТАВЕ.

назад и вверх.

В движениях участвует сразу несколько мышц, каждая

Врач контролирует правильное направление тяги.

из них выполняет свою роль, они работают в четкой, стро­

Растяжение передней порции дельтовидной мышцы.

гой последовательности. И этой «ленивой» мышце нужно

Специальными

упражнениями

растягивают

перед­ напомнить, в каком движении она должна включаться пер­

нюю порцию. Для

этого

можно использовать тренажер вой, в каком второй и т.п. Для этого есть специальный ком­

«баттерфляй», выполняя

упражнение

«сведение

рук». плекс упражнений, в которых эта мышца участвует. Пациент

Данный

тренажер

благодаря большому

диапазону

дви­ выполняет все эти упражнения под контролем

инструктора

подразумевает под собой растяжение после сокращения

Упражнение прорабатывающие все возможные траекто­

мышцы.

рии движения в плечевом суставе.

Пациент сидит спиной к спинке тренажера, спина плот­

На примере плечевого сустава это будут упражнения,

но, в руках рукояти тренажера, руки максимально разведе­

прорабатывающие все возможные траектории движе­

ны в стороны.

ния в этом суставе. Например, упражнения на сгибание-

Упражнение: немного свести руки между собой задер­ разгибание.

жать в этом положении и развести в стороны, с каждым по­

Выполняются с резиновым эспандером.

следующим повторением увеличивать амплитуду разведе­

Пациент стоит, в руках ручка резинового эспандера,

ния рук.

эспандер фиксировать стопой.

ВНИМАНИЕ!!! Упражнение выполняется с небольшим

Упражнение: согнуть прямую руку в плече

весом, плавно, без рывковых движений.

Пациент стоит, в руке ручка резинового эспандера, эспан­

Включение мышц выполняемое движение ( восстанов­

дер фиксирован спереди снизу.

ление баланса тонуса и силы между мышами агонистом -

Упражнение: разогнуть руку в плечевом суставе, сделать

антагонистом).

мах прямой рукой назад.

Но и этого не достаточно, надо обязательно включить эту

мы должны научить ее работать при ходьбе. Есть целый

мышцу в работу для поддержания положения, стоя, чтобы не

комплекс упражнений для тренировки ходьбы.

возникало деформации позвоночника и суставов. И это необ­

Например, при проблемах плеча необходимо трениро­

ходимо тренировать на третьем этапе

вать элементы ходьбы, сочетанное сгибание рук и ног.

Тренировка элементов ходьбы, сочетанное со сгибани­

3 ЭТАП. ВКЛЮЧЕНИЕ МЫШЦЫ В ПОДДЕРЖАНИЕ СТАТИКИ

ем рук и ног.

(ВЕРТИКАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ).

Пациент лежит на спине, в одной руке ручка резино­

Это

осуществляется с помощью неустойчивой плат­ вого эспандера (на уровне пола), на ноге с противополож­

формы,

на которой пытается устоять пациент. Уже всего ной стороны манжета с резиновой тягой из нижнего поло­

через 30 секунд балансирования на такой платформе, мож­

жения.

но увидеть, как плечи, таз, ребра выравниваются и стоят на

Упражнение: одновременно согнуть прямую руку в пле­

одном уровне.

чевом суставе и прямую ногу в тазобедренном.

На

неустойчивой платформе разработан комплекс

Если же мы, включив мышцу, не научим ее работать,

выполнением простых движений (махов руками, ногами),

мя боль, но придется стоять, ходить и если, это делать не­

сложных движений (приседания и прочее), затем всего ком­

правильно, боль будет возвращаться вновь и вновь и ста­

плекса с закрытыми глазами. А также специальный ком­ новиться сильнее.

плекс, активирующий не отдельные мышцы, а целые мы­

шечные цепи.

5 ЭТАП. ОБУЧЕНИЕ ПРАВИЛЬНОМУ ВЫПОЛНЕНИЮ

Так можно эффективно тренировать осанку, и самое БЫТОВЫХ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ.

главное при этом уходит боль. Но и это тоже не все. Мы

Человек не контролирует, а его нервная система утра­

же в жизни не только стоим, мы совершаем множество дви­

тила навыки правильного выполнения профессиональных и

жений, и самым главным из них является ходьба. Если мы

бытовых движений с учётом биомеханики двигательного сте­

иногда задумываемся, как мы сидим, можем заметить, что

реотипа. У человека длительное время была боль, он при­

сидим, ссутулившись, но на то, как стоим и тем более, хо­

вык сидеть, согнувшись, чтобы боль не возникала и поэтому

важно! Поэтому не менее важен 4 этап восстановления мы­

лее того, нужно знать, как поднимать тяжести, как правильно

шечной деятельности

носить сумки, вставать со стула, садиться и т.п. Этому никто

не обучает нас, но если не делать правильно эти, казалось

4 ЭТАП. ВКЛЮЧЕНИЕ МЫШЦЫ В АКТ ХОДЬБЫ.

бы, такие простые вещи, то будем постоянно, с каждым дви­

Ведь, казалось бы, ходьба, что может быть сложного?

жением, травмировать себя.

Встал и пошел, такое простое движение! А на самом деле, ес­

При проблемах плечевого сустава необходимо, научить­

ли оно совершается неправильно, с каждым шагом мы трав­

ся правильно, носить сумку, правильно сидеть за рабочим

мируем себя. И часто можно услышать распространенную жа­

столом, правильно спать.

лобу - лежу, сижу, вроде, ничего не болит, но стоит встать или

Восстановление оптимального выполнения профессио­

немного пройти, сразу появляется невыносимая боль. А де­

нальных движений это важный этап для сохранения и под­

ло все в том, что, так как ленивая мышца не работает, мы не

держания здоровья.

только стоим неправильно, но и ходим неправильно.

Когда мы ей напомнили, что надо работать, напомни­

Все эти 5 этапов чрезвычайно важны для восстановле­

ли, как это делается,

напомнили в какой последователь­ ния здоровья. Самому пациенту разобраться сложно, поэто­

ности это делается,

научили работать, когда мы стоим, му необходима консультация с врачом ПК.

А. П. Слюсарь

Научный центр прикладной кинезиологии и восстановительной медицины, Москва

АКТУАЛЬНОСТЬ

ды промышленностью и транспортом, употреблением в

Распространенность

аллергических реакций в со­ пищу продуктов, в том числе и ГМО, экзотических про­