Основная гимнастика (утренняя гимнастика)

Цель: укрепление здоровья детей, формирование здо­рового образа жизни, совершенствование основных двигательных качеств.

Коррекционная направленность этого вида гимнастики обеспечивается целенаправленным педагогическим воздействием на ребенка, испытывающего трудности в движениях. Обязательным условием реализа­ции коррекционных задач является создание комфортности (расстановка детей, подбор упражнений, предметов для ориентации и др.).

Утренняя гимнастика проводится ежедневно, в соответствии с методикой проведения в общеобразовательных учреж­дениях. При этом учитываются зрительные возможности детей и вторичные отклонения, на основе которых допускается изменение методических правил в организации и содержании упражнений. В содержание гимнастики включаются такие построения и пере­строения, которые не противопоказаны детям с нарушением зрения и не противоречат восстановительному лечению. В общеразвивающие упражнения целесообразно включение упражнений на развитие зрительного восприятия, коррекцию вторичных отклонений. Темп выполнения упражнений определяется также зрительно-двигатель­ными возможностями детей.

Гимнастика для глаз

Впервые понятие «гимнастика для глаз» определено Э.С.Аветисовым, Е.И. Ливадо, Ю.И. Курпан (1984).

Цель: профилактика нарушений зрения, снятие зрительного утомления, восстановление, активизация и развитие зрительных функций, подвижности глаз.

Коррекционная направленность обеспечивается общеукрепляющим влиянием на организм ослабленного ребенка, профилактической, тренирующей и восстановительной функциями для глаз. При этом необходимым условием является учет первичного дефекта, состояния зрительных функций, особенностей зрительной работоспособности.

Упражнения для глаз выполняются несколько раз (не менее 2) в течение занятия, урока. В этом случае их продолжительность составляет 1-3 минуты.

По мнению офтальмологов Эдуарда Сегреевича Аветисова, Екатерины Ивановны Ливадо и др., через каждые 7-15 минут зрительной работы с детьми дошкольного возраста при патологии зрения необходимо организовывать отдых для глаз, который должен быть заполнен рационально, например, в виде гимнастики для глаз и других видов упражнений. Ими предложена методика применения упражнений в занятиях с детьми, страдающими близорукостью.

При косоглазии и амблиопии, как указывают Лариса Антоновна Григорян, Любовь Ивановна Плаксина, Людмила Сергеевна Сековец, в период окклюзионного лечения ребенок «работает» амблиопичным глазом, который быстро утомляется. Гимнастика для глаз способствует снятию зрительного напряжения, активизации, упражнению и восстановлению зрения. Для детей с косоглазием и амблиопией полезны упражнения на развитие прослеживающих и глазодвигательных функций, сосредоточение на определенных объектах.

Специальные упражнения для глаз могут быть внесены в разные формы занятий по физической культуре, и прежде всего в структуру физкультминуток.

Коррекционная гимнастика для глаз выполняется несколько раз в день. Ее продолжительность составляет 5-15 минут.

Виды упражнений для глаз:

пальминг – снятие зрительного утомления, подготовка к тяжелой зрительной работе

моргание - омывание глаз слезной жидкостью

зажмуривание – улучшение кровоснабжения, циркуляции внутриглазной жидкости

«прищепочки» (массаж надбровных дуг) – улучшение кровоснабжения

перефокусировка взора – снятие напряжения, тренировка аккомодационных мышц

вращение глазами, прослеживание взором – снятие напряжения, тренировка глазодвигательных мышц.

Для более четкого восприятия упражнений для глаз применяются стихотворные формы словесных подсказок, которые содержат основную цель упражнения - сосредоточение взора на предмете, перевод взо­ра с одного предмета на другой, фиксацию взглядом действие рук, последовательное прослеживание, зрительную ориенти­ровку в окружающем пространстве.

При проведении упражнений для глаз широко используются различные ориентиры и тренажеры.