3.Охрана мест обитания растений и животных

      Лучший способ предотвращения потерь диких видов животных и растений - создание всемирной системы охраняемых природных территорий.       Эта система должна включать до 30% суши Земли. Ее задача - охрана и регулирование экосистем для поддержания экологического равновесия.       К охраняемым государством природным территориям относятся заповедники, заказники и национальные природные парки.

Заповедник - это охраняемая территория, на которой запрещена любая хозяйственная деятельность, в том числе и посещения людьми.

      Его цель - сохранить в нетронутом виде уголки живой природы. В заповедниках имеются редкие и исчезающие виды, уникальные старые деревья, рощи и другие.       В нашей стране насчитывается около 80 заповедников общей площадью 20 млн га (1,2% территории).

Заказники служат для сохранения, воспроизводства и восстановления отдельных видов животных и растений.

      В отличие от заповедника они обеспечивают существование какого-либо охраняемого вида.       В нашей стране - более 1500 заказников на площади 56 млн га (3% территории).

Национальные природные парки предназначены для организованного отдыха населения в природных условиях.

       Беспорядочный туризм уничтожил уже немало уголков природы.        В национальных парках имеются уникальные природные объекты, красивые пейзажи, разнообразный растительный и животный мир, исторические памятники и другие достопримечательности.

Социальная экология

¹ Биологические ритмы(биоритмы) - ритмические процессы в организме. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхание, активность мозга и т.д. Биоритмы организма тесно связаны с ритмом Вселенной.

¹ Стресс(stress - напряжение) - состояние напряжения, возникающее у человека или животного под влиянием сильных воздействий.

1.Здоровый образ жизни

Человек - существо разумное. И поэтому в его власти подчиняться существующим ритмам, противостоять им или разумно согласовывать с ними свою жизнь. Знания биологических ритмов¹ организма человека позволяет заранее подготовиться к ситуациям, которые могут возникнуть.       Наиболее простой путь избежать острых ситуаций - это здоровый образ жизни, который включает в себя:

• рациональное питание,

• чередование труда и отдыха,

• умение правильно воспринимать стрессовые² ситуации и связанные с ними эмоциональные переживания.

      Здоровье - это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

      Шум, вибрации, электромагнитные излучения (телевизоры, компьютеры, телецентры, радиостанции, электрические провода), тепловое, радиоактивное, радиолокационное и другие виды излучения воздействуют на работу внутренних органов и психику, нередко приводя к не менее тяжелым последствиям для человека, чем химическое загрязнение.       Для каждого из этих физических факторов установлены свои гигиенические нормы, превышение которых вредно влияет на здоровье человека.       Здоровый образ жизни предполагает в человеке:

1. умение согласовывать биологический ритм совего организма с ритмом планеты,

2. умение приспособиться к необходимому ритму жизни,

3. умение своевременно дать организму отдых,

4. регулярный отдых, приносящий восстановление душевных и физических сил,

5. отсутствие азарта при любом виде деятельности.

      Главными составляющими здорового образа жизни является рациональное питание и отсутствие "вредных" привычек.