3. Требования безопасности при выполнении работ.

Рекомендации по режимам работ и отдыха личного состава во время выполнения работ в СИЗ

3.1. Режимы работ устанавливаются для обеспечения и поддержки работоспособности, эффективной деятельности и безопасности личного состава подразделений Оперативно-спасательной службы гражданской защиты МЧС во время выполнения работ в СИЗ.

3.2. Режимы работ устанавливаются с учетом:

- характера и сложности работ в СИЗ;

- типа (марки) СИЗ, оценки времени защитного действия СИЗ и сравнение его с длительностью работы, которая выполняется;

- возраста лиц рядового и начальствующего состава и работников МЧС;

- общих закономерностей смены работоспособности и функционального состояния человека во времени (в стадии адаптации к работе, стойкой работоспособности и снижению работоспособности) при разных физических, нервно-эмоциональных нагрузках и климатических факторах среды;

- физиологически-гигиенических особенностей труда человека в СИЗ в экстремальных условиях (наличие ОХР в воздухе и на почве, негативное влияние на самочувствие человека во время труда в СИЗ, тяжелые физические нагрузки, неблагоприятные климатические факторы);

- прогнозу доз облучения личного состава, который привлекается к ликвидации РА и выполнение других мероприятий, связанных с возможным облучением.

3.3. Режимы работ включают:

- общую длительность и интенсивность работ в СИЗ;

- перерывы в работе (микропаузы, перерывы в процессе работ для отдыха);

- отдых между сменами.

3.4. Выполнение работ в СИЗ осуществляется по специальным разрешениям на проведение работ.

3.5. Перед началом работ руководитель подразделения (ответственный за организацию и проведение работ) информирует под подпись личный состав об условиях работ и о наличии на месте работ опасных и вредных факторов, о возможных последствиях их влияния на здоровье.

3.6. При планировании круглосуточных непрерывных работ оптимальное время начала и окончания рабочих смен определяется с учетом суточного ритма физиологических функций организма, который предопределяет максимальную работоспособность человека с 09.00 до 12.00 часов и с 15.00 до 17.00 часов; минимальную - с 03.00 до 06.00 часов.

3.7. Микропаузы в работе предназначены для кратковременного отдыха (длительностью 2-3 мин.) после завершения одного или нескольких рабочих циклов.

3.8. Длительность рабочей смены, включая перерывы на отдых, не должны превышать 8 часов и устанавливаются в каждом конкретном случае на основе показателей, которые характеризуют работоспособность в течение определенного времени.

3.9. В холодном и умеренном климате (температура от минус 25 °С до плюс 25 °С) работы могут повторяться до трех раз в сутки (три смены), в жарком (свыше плюс 25 °С) - до двух раз в сутки (две смены).

3.10. В ночное время длительность работы личного состава следует уменьшать на 25 %, при этом увеличивая время отдыха.

3.11. Предельно допустимое время работы личного состава в СИЗ устанавливается в зависимости от термических и физических нагрузок, технических характеристик и состояния СИЗ, а также метеоусловий в соответствии с таблицами 1, 2, 3, 4.

3.12. Физическая нагрузка условно распределяется за степенями: легкоя, средняя и тяжелая. Степень физической нагрузки определяется руководителем подразделения (ответственным за организацию и проведение работ).

Приблизительный перечень работ по степеням физической нагрузки приведен в приложении 1.

Таблица 1

СИЗ	Предельно допустимое время пребывания личного состава в СИЗ которые регламентируется, для исключения возможного общего перегрева организма, час
	Температура воздуха °С
	до 10			до 20			до 30			до 40
	Степень физической нагрузки
	ллегкое	ссреднее	ттяжелое	ллегкое	ссреднее	ттяжелое	ллегкое	среднее	ттяжелое	легкое	ссреднее	ттяжелое
1.Фильтровальный противогаз + летняя форма одежды (ФЗИЗШ) + защитные чулки и перчатки	Не регламентируется по тепловому состоянию организма							1,5-2	1	Не регламентируется	1	0,5
2 Фильтровальный противогаз + ИЗО	6-8	4-5	3-5	2	0,6	0,4	1	0,5	0,4	0,7	0,4	0,3
3. Респиратор	Не регламентируется по тепловому состоянию организма
4. Респиратор + летняя форма одежды (ФЗО)	Не регламентируется по тепловому состоянию организма							3	1	Не регламентируется по тепловому состоянию организма	1,5	0,8
Примечания: 1 Данные таблицы приведены для безоблачной погоды, в тени; при облачной погоде срок работы увеличивается на 20-30 %. 2 Время возобновление теплового состояния к начальному уровню составляет не меньше одного часа, каждый последующий цикл работы сокращается на 1/3

Таблица 2

СИЗ	Предельно допустимое время пребывания личного состава в СИЗ под непосредственным влиянием солнечных лучей при отсутствии ветра и осадков, час
	Температура воздуха °С
	20-24			25-29			30 и выше
	Физическая нагрузка
	легкое	среднее	тяжелое	легкое	среднее	тяжелое	легкое	среднее	тяжелое
Фильтровальный противогаз + ИЗО	1,5-2	0,7-1,0	0,3-0,5	1,0-1,5	0,3-0,5	0,3-0,4	0,7-1,0	0,3-0,6	0,2-0,3

Таблица 3

ЗИЗ	Предельно допустимое время пребывания личного состава в ЗИЗ при скорости ветра 2 м/с, который регламентируется тепловым состоянием организма для исключения возможного общего переохлаждения, год
	Температура воздуха °С
	от -40			от -30			от -20			от -10
	Степень физической нагрузки
	легкое	среднее	тяжелое	легкое	среднее	тяжелое	легкое	среднее	тяжелое	легкое	среднее	тяжелое
Фильтровальный противогаз + зимняя форма одежды + защитные чулки и перчатки	0,5	0,7	1,5	0,6	1,2	3,0	0,8	Не регламентируется		2,8	Не регламентируется
Фильтровальный противогаз + зимняя форма одежды	0,6	1,5	4,0	0,8	4,0	Не регламентируется	1,2	Не регламентируется
Фильтровальный противогаз + ИЗО	1,0	7,0	Не регламентируется	1,7	Не регламентируется		2,8	Не регламентируется

Таблица 4

СИЗ	Предельно допустимое время пребывания личного состава при использовании ИСИЗОД, год
	Степень физической нагрузки
	легкое	среднее	тяжелое
ИСИЗОД	3	1,25	0,66
ИСИЗОД + ИЗО	3	1	0,5

3.13. Количество перерывов в динамике смен и их периодичность определяется количеством случаев ухудшения работоспособности. Длительность перерывов составляет 10-15 минут. При тяжелой физической нагрузке отдых во время перерывов пассивен.

3.14. Режим работы личного состава включает общее время работы в СИЗ, длительность рабочих циклов и перерывов на отдых в зависимости от конкретных видов деятельности и разных метеоусловий, определенно в таблице 5.

Таблица 5. Длительность работы в фильтрующем противогазе и форме одежды, в зависимости от температуры воздуха

Степень физической нагрузки	Температура воздуха ±С
	от -30 к -10		от -10 к +10		от +10 к +23		от +24 к +29		от +30 к +35
	Общее время работы, час.	Робота/ отдых, хв	Общее время работы, час.	Робота/ отдых, хв	Общее время работы	Робота/ отдых, хв	Общее время работы	Робота/ отдых, хв	Общее время работы, час.	Робота/ отдых, хв
1. Легкое	До 4	50/10	До 6	50/10	До 8	50/10	До 6	30/15	до 4	30/20
2. Среднее	До 3,5	40/10	До 6	40/10	До 8	40/10	До 4	30/15	До 2	13/15
3. Тяжелое	До 3	40/10	До 4	30/10	До 4	30/10	До 3	20/15	До 1	8/15

3.15. Отдых спасателей во время перерывов при низких температурах необходимо проводить в теплом помещении, а при температуре воздуха более чем 25°С - в прохладном помещении или в тени.

3.16. Для лиц возрастом свыше 50 лет, которые привлекаются (при необходимости) к проведению работ, рекомендуется уменьшить предельно допустимое время работ в СИЗ при средней и тяжелой физической нагрузке на 30 %.

3.17. Коррекция предельно допустимого времени работы в СИЗ в возрасте от 30 до 50 лет при плюсовых температурах осуществляется в соответствии с корректирующими коэффициентами (таблица 6).

Таблица 6. Корректирующие коэффициенты предельно допустимого времени работы в СИЗ для лиц разного возраста

Состояние теплообмена организма с внешней средой	Степень физической нагрузки	Физическая работоспособность лиц разного возраста (корректирующий коэффициент)
		18-25 лет	26-35 лет	36-45 лет	46-50 лет
Оптимальный (температура воздуха до 26 0С)	Легкое	1,0	1,0	1,0	1,0
	Среднее	1,0	1,0	1,0	0,9
	Тяжелое	1,0	0,7	0,5	0,4
Допустимый (температура воздуха от 26 до 35 0С)	Легкое	1,0	1,0	1,0	1,0
	Среднее	1,0	1,0	0,9	0,8
	Тяжелое	1,0	0,9	0,8	0,7
Примечание: корректирующий коэффициент умножается на предельно допустимое время работы в СИЗ

3.18. После рабочих смен следует предоставлять межсменный отдых. Отдых должен включать время для полноценного сна (длительностью не менее 7-9 часов), личных потребностей и активного отдыха. Общая длительность межсменного отдыха устанавливается с учетом полного возобновления работоспособности.