Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
БЖД .doc
Скачиваний:
14
Добавлен:
22.02.2016
Размер:
111.1 Кб
Скачать

Тема № 5: Вплив небезпечних факторів на життя людини.

На здоров’я людини впливають негативні фактори :

-екологія :

Одеса знаходиться на 2-му місці після Донецьку по якості питьйової води (найпоганіша вода) . на екологію в Одесі впливають також : Припортовий завод, що знаходиться в Южном місті .цей завод побудували у 80 – х роках , але без захисних споруд. Тобто населення ніхто не захищаю від аварії ,це значно погіршило екологію регіону. З 1957 року почався запуск космічних ракет. У наш час таких стартів було більш ніж 10-ть тисяч. Це призвело до зміни клімату нашої землі, але людський організм , до змін пори років готувався тисячоліттями . В залежності від кліматичних умов у нас різне волосся ,шкіра, темперамент і т.д. Людина відреаговує на зміну екології хворобами.

продукти харчування :

Людство завжди голодувало, тому що кількість продуктів, що вирощується без добавок не може задовольнити всіх жителів Землі. Тому неякісна їжа потрапляє на продаж у ті країни де її не вистачає. Неякісні продукти не псуються , тому що туди додають консерванти.

- стан медицини:

(Приблизно 50 % людей визначає здоровий спосіб життя). Здоров’ю людини загрожує:

1) негативні наслідки НТР

2) антропогени , забруднення навколишнього середовища

3) погіршення генетичного фонду популяції

4) недостатнє забезпечення продуктів

5) нездоровий спосіб життя

6) низька якість медичної допомоги

Зі зростанням чисельності людей голодування стало постійним явищем. Загальне якісне і кількісне недоїдання сприяє виникненню епідемій, гострих інфекційних захворювань. Не меншою загрозою для людства становить антропогенне забруднення навколишнього середовища. На фоні дії негативних факторів навколишнього середовища та в організмі людини виникають такі захворювання:

1) онкологічні

2) серцево-судинні

3) дистрофічні зміни

4) алергія

5) діабет

6) гормональні дисфункції

7) порушення розвитку плоду

8) пошкодження апарату клітин

Не правильне харчування , вживання спиртного , куріння, не достатнє фізичного навантаження , лежать в основі багатьох поширених хвороб.

Порушились генетичні процеси , народження дітей з хворобами , смертність перевищила народжуваність .

СОЗ УКРАЇНИ ОХОПЛЮЄ ПІДСИСТЕМИ:

1) санітарно – профілактичні

2) лікувально – профілактично

3) фізкультурно-оздоровчі

4) санітарно-курортні

5) науково – медичні

6) санітарно – епідеміологічні

Тема № 6: Роль біоритмів у бжд людини

Вся природа як жива так і не жива має певні біоритми – це означає, що в певний час відбувається зміна пір року, рослини змінюють колір листя, птахи відлітають у теплі краї, тобто планета живе по своєму біоритму , які закладені в нас від природи.

Розглянемо біоритми людини на протязі однієї доби:

Біоритми – індивідуальне поняття, в кожного вони свої але більшість людей живе саме по таким законам:

00:00 годин – 01:00 година ночі – це найкращий час для навчання, якщо ви не заснули після 23:00 год, 01:00 до 06:00 год ( мертвий час) – процеси в організмі уповільнюються . мертвий час – обмін речовин у людини зменшується вдвоє, організм відпочиває , м’язи розслабляються. В цей час відбувається максимальна кіль-сть ДТП

06:00-07:00 ранку – це час для повторення матеріалу. Організм відпочив та засвоює набагато більше інформації .

10:00 до 12:00 ранку - це найкращий час для навчання.

12:00 до 16:00 – спад діяльності .

16:00 до 18:00 год – другий пік активності,можно робити Д/З

18:00 до 20:00 – відпочинок

20:00 до 22:00 - можно робити Д/З

22:00 до 24:00 – відпочинок або сон

Наші біоритми змінюються з ритмом життя , чим молодша людина , тим більше часу вона спить, але коли організм формувався , сон повинен бути 6-8 годин. Ритми серцевих скорочень ( пульс ) коливаються від 60 до 80 ударів в хвилину. Біоритми бувають внутрішні(пульс, ритм, дихання, коливання температури, тиск) .

Якщо біоритм з народження має дефект, то це виливається в хворобу.

При сезонних змінах температур наші біоритми відразу реагують , ми це відчуваємо по змінах у своєму здоров’ї.

Наші біоритми вони індивідуальні. Тільки у близнюків може бути однаковий біоритм.

Сови та жайворонки.

Тобто люди які краще працюють у 1-ій половині дня – жайворонки, а ті хто краще працює у 2 –ій половині-сови. Характер виконуваної роботи повинен співпадати з біоритмом.

БІОЛОГІЧНИЙ ГОДИННИК

Жива природа мають відчуття часу. Біологічний годинник у людини це здатність відтворювати час з точністю до 2-х годин , в тому випадку коли ми не спимо. Це потрібно для того щоб контролювати свою діяльність ,відпочинок.

Наші біоритми , що змінюються на протязі років можуть призвести до появі шкідливих звичок :

1) безсонниця

2) розмова з уявним співрозмовником( це дуже шкідливо).