ЛЕКЦІЯ №7
Ліпіди. Жири і олії
ПЛАН
Харчове значення і склад ліпідів. Їх вміст у харчовій сировині.
Будова жирів. Вищі жирні карбонові кислоти.
Складні ліпіди.
Похідні ліпідів.
1. Харчове значення ліпідів. Вміст ліпідів у харчовій сировині
Ліпідами називають складну суміш органічних сполук з подібними фізико-хімічними властивостями. Вони широко розповсюджені у природі і разом з білками і вуглеводами складають основну масу органічних речовин всіх живих організмів, є важливими компонентами кожної клітини. Ліпіди є незамінним продуктом харчування, структурним матеріалом, джерелом енергії і багатьох необхідних речовин, як ненасичені жирні кислоти, фосфоліпіди, стерини. Рослинні жири – джерело вітамінів Е та -каротину, тваринні – вітамінів А та D.
Вони широко використовуються при отриманні багатьох продуктів харчування, є важливим компонентом харчової сировини, напівфабрикатів і готових харчових продуктів, визначають їх харчову, біологічну цінність і смакові якості.
Рекомендована добова норма жиру в раціоні людини 30-33% всієї калорійності, або 90 - 107 г (45-50 г). Обмеженість жирів у харчуванні призводить до порушення діяльності центральної нервової системи, зниження імунітету, скорочення терміну життя. Надмірне споживання призводить до ожиріння, серцево-судинних захворювань, швидкого старіння. Важливим джерелом жиру у харчуванні є рослинні олії. У рафінованій олії міститься 99,8 % жиру, у вершковому маслі - 62 – 82%, спредах, маргаринах, комбінованих жирах, молочних продуктах - 3,5 – 30%, у шоколаді - 35 – 40%, печиві - 10 -11%, сирах 25 – 50%, свинині, ковбасі - 10 – 25%, у вівсяній крупі - 6%.
У рослинах ліпіди запасаються переважно у насінні і плодах. У таблиці наведено вміст ліпідів у різних культурах.
Таблиця
Вміст ліпідів у рослинній сировині (у %)
Культура |
Вміст ліпідів |
Культура |
Вміст ліпідів |
Кокосова пальма (копра ) |
65-72 |
Коноплі (сім’янка) |
32-38 |
Тунг (ядро плоду ) |
48-66 |
Кедр (ядро горіха ) |
26-28 |
Арахіс (ядро ) |
50-61 |
Бавовна (сім’янка) |
20-29 |
Какао (боби ) |
49-57 |
Овес(зернівка ) |
7,2 |
Ріпак (сім’янка) |
45-48 |
Кукурудза (зернівка) |
5,6 |
Маслини (м’якоть ) |
28-50 |
Просо ( зернівка ) |
4.5 |
Рицина (сім’янка) |
35-59 |
Гречка |
3, 8 |
Гірчиця (сім’янка) |
25-49 |
Рис (зернівка ) |
2,9 |
Льон (сім’янка) |
30-48 |
Пшениця (зернівка ) |
2,7, |
Кавун (сім’янка) |
14-45 |
Жито (зернівка ) |
2,5 |
У тварин і риб ліпіди концентруються в підшкірній, мозковій і нервовій тканинах і в тих, які оточують важливі органи (серце, нирки). Вміст ліпідів у риб досягає 20-25% , у наземних тварин близько 33% у свинині, 10 % у яловичині. У молоці оленя 17-18% , кози - 5% , корови - 3,5-4,0 % ліпідів.
Ліпіди нерозчинні у воді (гідрофобні), добре розчинні в органічних розчинниках (бензині, діетиловому ефірі, хлороформі). За хімічним складом та фізико-хімічними властивостями ліпіди поділяють на три групи: прості, складні і похідні ліпідів. До простих ліпідів відносять ліпіди, які побудовані з залишків спиртів і вищих жирних кислот. Найпоширенішими з цієї групи ліпідів є нейтральні жири (гліцериди), стериди і воски.
Група складних ліпідів характеризується наявністю в їхній молекулі крім спиртів і вищих жирних кислот фосфатної або сульфатної кислоти, азотистих речовин, вуглеводів та деяких інших компонентів. Основними представниками цієї групи ліпідів є фосфоліпіди, гліколіпіди.
До групи похідних ліпідів відносять каротини, окремі жиророзчинні вітаміни, жирні кислоти, вищі спирти та ін.
Суміш, яку одержують з олійної сировини складається з різних груп ліпідів і розчинених супутніх речовин. У харчовій технології вона одержала назву сирого жиру.
Рис. .Основні компоненти сирого жиру