5.Релаксація «Поза спокою».

Мета: освоєння і закріплення пози спокою і розслаблення м'язів.

Хід вправи:

Необхідно сісти ближче до краю стільця, спертися на спинку, руки вільно покласти на коліна, ноги злегка розставить. Формула загального спокою вимовляється психологом повільно, тихим голосом, з тривалими паузами.

Всі вміють танцювати,

Стрибати, бігати, малювати,

Але поки що не всі вміють

Розслаблятися, відпочивати.

Є у нас гра така -

Дуже легка, проста,

Сповільнюється рух,

Зникає напруга ...

І стає зрозуміло -

Розслаблення приємно!

III. Підсумкова частина.

- Молодці, хлопці! Скажіть-но мені, чи сподобалося вам в гостях у пташки? Де вона живе? Що ми робили у пташки в гостях?

- Добре! А тепер давайте прощатися. До наступної подорожі, хлопці!