Информация по реабилитации / Валеологія - Грибан В.Г
..pdf3. P ’
3.1. -5= # < " !$ -(50$5) 3 8
) – , & %( – ). 9 - ! , & % $ . ' -% ’% , – ’% .
6 $ % , - % – , - ! . J – -,$ " " " ". #$% , &!, % “ ”, & % ! , “ ”. ( % , & $:
1)! ,
, ;
2), $ -! , $ -;
3), %;
4), , - % .
A ’ % - :
1. ; .
2. ) .
3. ) ’ .
# $ ,$ % $ . 6, -. ! ! –, $ , $ -! ! .
51
3.2. $ ! 0$ !$ -(5# & '’"=%$#< $7$535 6 #$5# 35
9 Q % , & - ’ ,% , . #$ :
1)!;
2)! ( ,);
3)!.
A ! ! % , - % , ! % -. ! % ,. 6!, %, , , % -, ! -$ .
2 ! $ - :
1);
2);
3).
; -% , & % ( ".=. J- ,1979).
; -(5;). 6 % ! 100 -:
-(=2) – R – R;
-((=2) – ( % ) % ;
-– R – R ( % !)
5 % :
5# |
|
|
43O |
|
3 |
||
|
2 |
||
|
52 |
|
9 % & ! & , -, , ! $. 5# 200 . . % !, 500 . . – .
) ! $$. 6 -((6) :
4 =0,011·7 +0,014·4; +0,008·4; +0,014·/+0,09·3; – –(0009·)+0,27),
7 – 1 .; 4; – , . .;
4; – , . .; / – , ; 3; – , 45; ) – , .
( % :
-( 2,1);
-$ (2,11-3,20);
-(3,21-4,30);
-! ( 4,30).
A ! $,, $ . ;- , , % , $ -, & % ! !, ’ %! .
3.3. !$ -(5# & '$" & '’" 6&"3535 6 #$5# 35
9 % –
.
!$ -(5# & '$" & '’" '5$0$$"3 * ! 0$ ! ' #%,.
, .
( $% ( - ’ ) % $. J (J#) :
53
1)J# -
;
2)J# ;
3).
2 % , & $ -! !. f , $(O#) , $" " " ’ ".
5 |
-15 -9 |
||
55 |
-8,9 |
-3 |
|
555 |
-2,9 |
+2,9 |
|
IV |
+3 |
+8,9 |
|
V |
+9 |
+15 |
5 % $ , V -, 555 !! .
". ) $ , % - . 0 %$% ! % ,$. ) -
:
) : C/=27,0+0,22·42-0,15·32 ( )+0,72·EF%-0,15·EC ) $ : C/= 1,46+0,42·42 +0,25·3;+0,70·EF%-0,14·EC
= – , ;
EF% – ’ , ;
EC – , .
, & , % , ! . # $ J# (;J#) -
% :
#C/ = 0,629·0/+18,6 – ; #C/ = 0,581·0/+17,3 – $ .
54
3.4. !$ -(5# & '$" & '’" & &' 35 * $&! (5#5
& '’" – . ; -’ , $ % $% - . 9 $ ,! , !, $! !.
!$ $ – , -. ; % -( ' – , –!).
) , % -.
# ! $$ – . 6 %! , & -!! . , & ! ! %% .
6 ’ -!. J -% , & & - $ ! %, .
7 #.5. # , $ % -
- |
$ $ $ ( ) . W- |
|
% , |
% .
6$ $ !,$ , &R. . J “ ! ”. % $$. # , R. . J!: ” $ %! ! ! -, % !.”
;$ $ . 6-! % & ,
, ( , ). A $ ’ ! $! -
55
!. 9 %, & $ . ( , & !$, % -, % ,, -$ . (0U -% % $.
% $ – $, !! $ $% ( ’ ) $! .
< % ,$% , & $ %! , ! , -, ,& . 6 % $ :, -, %! .
, , – -.
1$ -( $ ) 2,86·1022 , $ 15-20 - . < % ! , -$ ! !.
6 ! % -. 6 1 (180 ) %-2 (0U, & % $ 42 )$ !, % - ! ! 36%.
6 1 % 38
(0U, % 1591 )$ % ! ! 55%.
; , , $’ , $ ,!.
! %!, -! , ! – -($% ) $! , % $ .
#$, & , – -$ , & $%
!.
, ,
56
% , %-$% . 9$ , %' . ' % % .
% $ – $, !! $ $ -$% (( '.>.)
0 , $ -% $ & ,!! $% . 6$ – $( ), . ; -% $ , !,% -- $ .
> ! % .
# $ !, -$ (= O).
6 = O % - $ " " % '% $ . 6 -= O ,$ - $, , 12 . O $ -( ) = O % 0,897 ( . 1).
; 1
& "< " 3 4 & % 7( ( 35 * !% ( ' 505$ ? ( . %6 & 3, 1972)
$ 12 )'. '-($7, #3 |
#-53 7$ -6 45'$$" #5- |
|
-$?, 3 /)'./#! |
||
|
||
1,6 |
25,0 |
|
1,6-2 |
25,0-33,7 |
|
2,01-2,4 |
33,8-42,5 |
|
2,41-2,8 |
42,6-51,5 |
|
2,8 |
51,6 |
57
) , & = O – , %! , !. A$ ! , $ % . # 9 $ -10 – .
" ' , &$ " ", $ O %- .
0 , %' . 6 -! $ % $ - , , $
.
% ' .
1.< % ?
2.< # % - ?
3.< % # ?
4.< # ?
5.< # ?
6.# '% ' ?
7.< # ?
8.< % # ?
9.< % # ?
10.< % # ?
11.< % # ?
12.< % # ?
13.< % # ?
14.< # $ $, $ ?
15.< % # ' ?
16.< % # , - , " "?
17.< % # ?
18.< # , & ?
19.< # ?
20.< # ?
21.< % # ! ?
22.< % # ?
23.< % # ?
24.< $ # , & # ?
25.< # $?
26.< $% # , &
58
$, ?
27.< # % , $?
28.7 # % ' ?
H & – , , ,28 1.
"0" "28" -.
5($$" & % 3
1.6 ’ .
2.6 ’ , $ .
3.) ’ .
4.) ’ .
5.# .
6.5 , ’ . I -.
7.( .
8.’ - .
9.) ’ .
10.# ’ .
11.# ’ $ .
12.) ’ ( ).
13.( ! .
14.= $.
15.’ ’% ’% .
59
4. H '
4.1. $"((" 6& 6-5) #% & ''", -(&%#(%& 6-5) #5
-5) # – , ,. 6 ' ,, ' .
6 , % -, , ' . - , – , . ($ , $ ).
"0 & ’ – & , ’ – & " ( ).
) ’ . 2 ’ % !
$ , !! -!, , -’% ’% "7".
$, &$! % $ -’ .
U.=. ) % ’, , -.
( = $%, & –& , $ ! ,% , & ,.
# ' – -( , , ) -. = $
.
' 3 35- $$" – , % $-( % -, ), $ , -. 9
60