Знаходячись в комп'ютерному класі, учні зобов’язані:

• Дотримуватись тиші і порядку;

• Виконувати вимоги викладача та лаборанта;

• Знаходячись в мережі працювати лише під своїм ім'ям і паролем;

• Дотримуватись режиму роботи (згідно Санітарних правил і норм);

• При появі різі в очах, різкому погіршенні видимості, неможливості сфокусувати погляд або навести його на різкість, появи болю в пальцях і кистях рук, посилення серцебиття негайно покинути робоче місце, повідомити про це, викладачеві і звернутися до лікаря;

• Після закінчення роботи завершити всі активні програми і коректно вимкнути комп'ютер;

• Залишити робоче місце чистим.

Працюючи за комп'ютером, необхідно дотримуватись правил:

• Відстань від екрану до очей – 70-80 см (відстань витягнутої руки);

• Вертикально пряма спина;

• Плечі опущені і розслаблені;

• Ноги на підлозі і не схрещені;

• Лікті, зап'ястя і кисті рук на одному рівні;

• Ліктьові, тазостегнові, колінні, гомілковостопні суглоби під прямим кутом.

Вимоги безпеки в аварійних ситуаціях:

• При появі програмних помилок або збоях устаткування учень повинен негайно звернутися до викладача.

• При появі запаху гару, незвичайного звуку негайно припинити роботу, і повідомити викладачеві.

Комплекс вправ для очей для зняття втоми під час роботи за комп’ютером

Вправа для очей 1.

1. Горизонтальні рухи очей: направо-наліво.

2. Рух очними яблуками вертикально вгору-вниз.

3. Кругові рухи очима: за годинниковою стрілкою і в протилежному напрямку.

4. Інтенсивні заплющення та розплющення очей у швидкому темпі.

5. Рух очей по діагоналі: скосити очі в лівий нижній кут, потім по прямій перевести погляд вгору. Аналогічно в протилежному напрямку

6. Зведення очей до носа. Для цього до перенісся поставте палець і подивіться на нього – очі легко “з’єднаються”.

7. Часто поморгайте очима.

8. Робота ока “на відстань”. Підійдіть до вікна, уважно подивіться на близьку, добре видиму деталь: гілку дерева, що росте за вікном, або на подряпинку на склі. Можна наклеїти на скло невеликий шматок паперу. Потім направте погляд удалину, намагаючись побачити максимально віддалені предмети

Вправа для очей 2

1. Стисніть повіки обох очей на 3-5 секунд, потім відкрийте їх на 3-5 секунд. Повторити 6-8 разів.

2. Швидко моргайте обома очима протягом 10-15 секунд, потім повторіть те ж саме 3-4 рази з інтервалами в 8-10 секунд.

3. Зімкніть повіки обох очей і вказівними пальцями масажуйте їх круговими рухами протягом однієї хвилини.

4. Зімкніть повіки обох очей і трьома пальцями відповідної руки злегка натискайте на очні яблука через верхні повіки 1-3 секунди, повторити 3-4 рази.

5. Притисніть вказівними пальцями кожної руки шкіру відповідної надбрівної дуги і закрийте очі, при цьому пальці повинні чинити опір м'язам верхніх повік і лоба, повторіть 6-8 разів.

Завдання №2

Засоби автоматизованого оформлення документів

Правова культура юриста

ПРАВОВА КУЛЬТУРА ЮРИСТА — це знання юридичних теорій, чинного законодавства, вміння і навички його реалізовувати, а також дотри­мання цього законодавства.

Ознаки правової культури юриста.

Глибокі та міцні знання юридичної теорії — основних юридич­них понять, категорій, термінів та закономірностей функціонування державно-правових явищ.

Знання чинного законодавства — досконале орієнтування у змісті основних законів (Конституція, інші конституційні закони) і глибоке знання юридичних норм з метою реалізації у професійній діяльності

Юрист покликаний затверджувати і захищати головні цінності суспільства, захищаючи права громадян.

Тому так важливі для нього:

1. повага до людей;

2. розуміння почуття їхнього особистого достоїнства, випробуваного горя, приниження, тривог;

3. прагнення віддавати себе цілком боротьбі за людину, його права, духовне здоров'я, схоронність особистої власності;

4. готовність прийти на допомогу, підтримати товариша, громадянина;

5. увічливість, тактовність і етичність у спілкуванні;

6. культура поводження в колективі, серед людей;

7. принциповість і справедливість у рішенні людських проблем;

8. вимогливість, гуманність, демократичність, повага права іншої людини на свою думку, позицію і вибір рішення;