Значение грудного вскармливания.

Рост и развитие ребенка сопровождаются большим расходом энергии. Чтобы ребенок рос здоровым, крепким и выносливым, необходимо правильное и полноценное питание. Самой лучшей пищей для маленького ребенка является материнское молоко. В нем содержатся все необходимые питательные вещества (белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины) в легкоусвояемой форме. В этом молоке имеются пищеварительные ферменты, облегчающие его усвоение, а также иммунные тела, способные защищать ребенка от инфекционных за­болеваний.

Количественный и качественный состав молока кор­мящей матери зависит от характера питания, режима дня, физической и психической нагрузки.

Кормящая мать должна спать не меньше 7-8 ч в сутки, принимать пищу в определенные часы, ежедневно обтираться водой комнатной температуры, тщательно ухаживать за молочными железами, принимать гигиенические ванны не реже одного раза в неделю, по утрам заниматься физкультурой, совершать прогулки.

Пища кормящей матери должна быть разнообразной. В ежедневный рацион необходимо включать молоко и мо­лочные продукты, мясо, рыбу, яйца, овощи, фрукты.

При полноценном питании матери в грудном молоке, как правило, содержится достаточное количество витаминов. Однако в зимнее и особенно в весеннее время рекомендуется дополнительно принимать синтетические препараты витаминов С, А и группы В. Питание кормя­щей матери должно быть четырехразовым. За 20-30 мин до кормления ребенка грудью полезно принять легкоусвояемые углеводы (сахар, мед или фрукты).

Детей до трех месяцев следует кормить 6-7 раз, че­рез 3-3,5 ч с ночным перерывом в 6 ч. В возрасте от 3 до 5 месяцев дети в основном получают питание 6 раз, а с 5 месяцев и до года – 5 кормлений через 4 ч с ночным перерывом в 8 ч. Ребенок насыщается при грудном вскармливании за 16-20 мин, а иногда даже за 10-12 мин. Оставлять ребенка у груди боль­ше 20 мин не следует. Трехмесячному ребенку нужно давать еще и сырые фруктовые, ягодные или овощные соки, постепенно увеличивая их объем, а затем и специально приготовленные каши, кисели, овощное пюре, бульон. С этого времени число кормлений грудным молоком уменьшается, но полностью отнимать ребенка от груди следует только к 11-12 месяцам.

Контрольные вопросы

1. Репродуктивное здоровье и его значение.

2. Особенности полового созревания.

3. Физиологические, психологические, социальные, морально-этические аспекты сексуальной жизни.

4. Профилактика инфекций, передающихся половым путем.

5. Профилактика СПИДа.

6. …..

7. Значение грудного вскармливания.