Конспектдля вероники - копия (3)
.docxФРАГМЕНТ Конспекта урока в 3 «а» классе
17.10.11
Задачи урока:
1)Обучение эстафетам с предметом
2)повторить изученный материал
3)развить координационные способности
4)воспитать чувство ответственности
Инвентарь: 1-обруч 4 штуки, 2-фишки 4 штуки. 3-мячи
Соловьёва В.К.
|
Частные задачи |
средства |
Дозировка |
Методические приемы |
|
Размять мышцы. Подготовить организм к основной части урока |
1)И.П.-о.с. 1-наклон головы в право 2-И.П. 3-Наклон головы в лево 4-И.П. 2)И.П.-ноги на ширине плеч руки в стороны 1-4-круговые вращения руками в перед 5-8 то же назад 3)И.П.-о.с., 1-руки в верх 2-в сторону 3-в верх 4-И.П. 4)И.П.-о.с. 1-наклон к правой 2-И.П. 3-к левой 4- И.П. 5)И.П.-о.с. 1-поворот туловищем в прво 2-И.П. 3-то же в лева 4 И.П. 6)И.П.-о.с., руки на пояс Круговое врещение тазом 7)И.П.-о.с. 1-выпод правой вперед 2-И.П 3-выпод левой вперед 4-И.П 8)И.П.-о.с. руки на пояс 1-8 прыжки на правой 9-16 прыжки на левой
|
1 мин
1 мин
6-8 раз
6-8 раз
8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8раз
10 раз
2 мин |
Вдох через нос, выдох через рот «через центр по 4»
Выполнять медленно
Интенсивно
Руки прямые в логтях
Максимально низко
Резкие движения
Максимальная амплитуда движения Покачаться на выпаде, ставить ногу максимально далеко
|
ФРАГМЕНТ Конспекта урока для 6 «Б»
Задачи:
1)Повторить приём мяча и передачу
2)Закрепить бросок мяча в корзину
3)Развить внимание при броске
4) Воспитать чувство игры в команде
17.10.2011
Соловьева В.К. 33гр
|
Частные задачи |
средства |
дозировка |
Методические указания |
|
Организовать учащихся
Подготовка к основной части |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, сомкнуться в колонну а) И. п. - О. с. 1-4 – повороты головы влево; 5-8 - тоже вправо. б) И. п. - О. с., руки в замок, круговые движения; в) И. п. - О. с., руки к плечам, круговые движения вперед-назад в плечевом суставе на 4 счета; г) И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон влево с отведением рук; 2 - И. п. 3 - тоже в другую сторону; 4 - И. п. д ) И. п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1-2 – отведение рук; 3-4 – разведение рук с поворотом туловища влево вправо. е ) И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – наклон к левой ноге 2 – наклон вперед 3 – наклон к правой ноге 4 – И. п. ж) И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки вперед в сторону 1 – махом левой ноги достать правую руку 2 – И. п. 3-4 – тоже другой ногой з) И. п. – широкая стойка правая нога впереди, руки на колено 1-3 – пружинистые движения; 4 – смена положения ног прыжком. и) прыжки с поворотом туловища на 360º влево вправо.
|
1 мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
10 раз
|
«через центр по два марш!»
Частота вращения близка к max .
Наклон глубже, рука прямая. Руки не опускать. Наклон глубже, руками достать пол, ноги не гнуть в коленном суставе. Спину не гнуть, при махе нога прямая, руки не опускать. Спина прямая.
|