Оценка эффективности занятий в кпр

При проведении циклов занятий по психологической саморе­гуляции рекомендуется проводить тестирование особенностей состояния и уровня работоспособности лиц, посещающих КПР. Необходимость проведения таких измерений диктуется двумя причинами:

важностью контроля за текущим состоянием и самочувстви­ем занимающихся;

требованием оценки эффективности используемых средств саморегуляции с целью выявления стабильных тенденций под влиянием используемых психопрофилактических меро­приятий.

Очевидно, что для выявления стойких изменений функциональ­ного состояния необходимо проведение тестирований в течение достаточно продолжительных периодов времени.

При решении вопроса о подборе адекватных диагностичес­ких методик следует исходить из современных теоретических представлений о функциональном состоянии как системном об­разовании [57; 75; 109]. Такое понимание ориентирует на под­бор комплекса методик, позволяющих проанализировать изме­нения, происходящие на разных уровнях жизнедеятельности че­ловека, и дать характеристику оптимальности затрачиваемых на выполнение деятельности психофизиологических ресурсов. В ка­честве наиболее важных элементов следует выделить: оценки уровня физиологической напряженности; характеристики состояния основных профессионально важ­ных психических функций;

данные о субъективном переживании актуального состояния и сдвигах в эмоционально-мотивационной сфере; сведения о переживании субъектом пограничных и патоло­гических состояний, а также его личностных особенностях; оценки динамики показателей производительности труда по точностным и временным параметрам.

Методики для проведения разнообразных диагностических об­следований можно найти в соответствующих литературных ис­точниках [77; 81; 107; 126; 143].

Проведение диагностических обследований в рамках работы КПР накладывает известные ограничения на применимость тех или иных методик. Они должны отвечать требованиям компакт­ности, высокой информативности, давать возможность получения экспресс-информации.

В связи с этим целесообразно провести подбор двух диаг­ностических комплексов. Первый из них предназначен для оп­ределения актуального влияния сеанса в КПР на состояние занимающихся и жестко ограничен по объему. Тестирования в этом случае проводятся непосредственно до и после занятия. В состав такого комплекса можно включить измерения показа­телей пульса, артериального давления, короткие опросники для оценки самочувствия, компактные психологические тесты для наиболее важных психических функций (например, КЧСМ, теппинг-тест, определение объема кратковременной памяти и т. п.). В целях выявления стабильных тенденций во влиянии используемых психопрофилактических процедур следует сформи­ровать более объемный комплекс диагностических методик, да­ющий полноценную характеристику разных аспектов функцио­нального состояния. Тестирования с помощью этого комплекса производятся значительно реже — через достаточно продолжи­тельные периоды времени с начала занятий в КПР, например, через каждые две недели или через месяц. Отметим, что воз­никновение стойких тенденций может найти отражение в изме­нениях характера динамики сменной работоспособности и в других, прямо не связанных с проведением сеанса, проявлениях. Поэтому проведение диагностических обследований с помощью этого комплекса методик совсем необязательно должно осуще­ствляться в КПР.

В тех случаях, когда необходимо проследить динамику лич­ностных особенностей (таких, например, как уровень личност­ной тревожности или стрессоустойчивость), не имеет смысла проводить частое тестирование подобных стабильных психоло­гических образований. Достаточно с помощью соответствующих личностных тестов провести измерения до начала и в конце цик­ла занятий.

Напомним, что для получения обоснованных выводов о вли­янии психопрофилактических процедур на функциональное со­стояние человека необходимо сравнивать данные о динамике диагностических показателей с результатами фоновых измере­ний. Поэтому до начала занятий в КПР с каждым человеком, готовящимся принять участие в работе, должен быть проведен полный комплекс диагностических измерений.

Несколько слов следует сказать и о форме протоколирова­ния результатов тестирований. Нам представляется наиболее удобным вид журнальных записей. Для каждого участника заня­тий заводится индивидуальный журнал посещений КПР, на титульном листе которого содержится информация о возра­сте, занимаемой должности, стаже работы (как в целом с на­чала трудовой деятельности, так и на данном предприятии), за­болеваниях. По датам проведения сеансов в журнале фиксиру­ется присутствие или отсутствие человека на занятии, заносятся результаты тестирований. Такой журнал позволяет в дальней­шем легко проанализировать динамику измеряемых показате­лей состояния.

В конце цикла занятий рекомендуется провести анкетный опрос занимающихся. В качестве образца можно предложить следующую анкету. Анкета разработана коллективом авторов (А. 3. Дехтяр, А. В. Лысогор, И. А. Слободянюк) на винницком п/о «Терминал».

УВАЖАЕМЫЙ ТОВАРИЩ!

ПРОСИМ ВАС ЗАПОЛНИТЬ

ЭТУ АНКЕТУ С ЦЕЛЬЮ ВЫЯСНЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ЗАНЯТИЙ, ПРОВОДИМЫХ В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАЗГРУЗКИ

ОТВЕТЫ, СОВПАДАЮЩИЕ С ВАШИМ МНЕНИЕМ, ПОДЧЕРКНИТЕ

1. Фамилия, имя, отчество ________________________________________

Стаж работы _________Цех ____ Участок _____________

Семейное положение________ Образование____________

Специальность по образованию_______________________

2. Как влияют сеансы на Ваше самочувствие: после сеанса бо­лит голова; ухудшилось настроение; раздражительность; сон­ливость; нет изменений; свежая голова; хочется двигаться; приятная легкость; радостный подъем; другие ощущения;

3. Способствуют ли сеансы уменьшению чувства усталости в течение рабочей смены: усиливают чувство усталости; почти не помогают; не влияют; помогают; другое:________________

4. Влияют ли сеансы на Вашу производственную деятельность: мешают в работе; никак не влияют; после сеанса легче рабо­тать; очень помогают; другое:____________________________

5. Отмечаете ли Вы пользу сеансов в работе: повышается про­изводительность труда; почти не повышается; не знаю; нет изменений.

6. Удалось ли Вам освоить метод аутогенной тренировки за вре­мя обучения: получались все упражнения; возникали трудно­сти, но освоил все упражнения; все освоить не удалось.

7. Удается ли Вам повторять упражнения дома: да; только 1 раз в день; не всегда; почти не удается.

8. Собираетесь ли Вы использовать навыки аутотренинга в жиз­ненных ситуациях и на работе: да; вероятно; не знаю; нет.