Утрата: как справиться с горем

Гармоничный брак и солидные сбере­жения на банковском счету, конечно же, дают человеку много преимуществ, обеспечивая чувство уверенности в завт­рашнем дне. Однако, как свидетельству­ют предварительные данные первого крупномасштабного национального ис­следования, изучавшего, особенности привыкания к факту смерти супруга, в та­ком положении есть не только приятные моменты. Благосостояние может стать причиной крайне мучительного приспо­собления к одинокой жизни.

«Люди, располагающие значительны­ми (психологическими и финансовыми) ресурсами, более подвержены негатив­ным реакциям на утрату любимого чело­века, — говорит Вики Глухоски (Vicky Gluhoski), аспирант факультета психоло­гии Нью-йоркского университета. — Ког­да человек привыкает воспринимать этот мир как надежный и предсказуемый, его особенно сильно потрясает смерть близ­кого человека».

Глухоски, проведший данное исследо­вание совместно с психологом Камилл Б. Уортман (Camille В. Worthman) из Стоуни-Брук и социологом Рональдом Кессле-ром (Ronald Kessler) из университета шта­та Мичиган в Энн-Арборе, представил его результаты на последнем ежегодном со­

брании Американского психологическо­го общества.

Результаты их исследований свиде­тельствуют о том, что у людей, супру­жеская жизнь которых была наполнена конфликтами, смерть супруга вызывает меньший эмоциональный стресс, чем у тех, брак которых был стабильным. Как подчеркивает Камилл Уортман, данное открытие противоречит традиционному предположению, базирующемуся на клинических наблюдениях, о том, что че­ловек, брак которого был конфликтным, испытывает наибольшие проблемы при утрате партнера.

Их исследования также подрывают широко распространенное мнение о том, что люди с высокой самооценкой, уве­ренные в своей выносливости, в своей способности к преодолению жизненных трудностей, более защищены от такого тяжелого потрясения, как потеря спутни­ка жизни.

«Таким образом, — заявляет Уорт­ман, — наше открытие бросает вызов многим теориям человеческого горя. Протестантская мораль и соответствую­щее ей мировосприятие, несомненно, способствуют общей адаптации челове­ка, но очевидно, нисколько не помогают ему справиться с горем утраты».

врачей. Подобная реакция наблюдается, даже если смерть наступает внезапно или в результа­те несчастного случая. Бывает, что потрясение от случившегося не позволя­ет горю открыто выплеснуться наружу. Однако само переживаемое смяте­ние становится причиной слез, бессонных ночей и потери аппетита. Люди, обычно не склонные к злоупотреблению алкоголем и снотворным, зачастую начинают принимать их в больших дозах. Нередки в этот период мысли о самоубийстве.

Приложение 12.3. ПСИХОЛОГИЯ СЕГОДНЯ

РЕБЕНОК И ГОРЕ

Смерть близкого человека приносит горе не только взрослым. Среди американских детей в возрасте до пятнадцати каждому двадцатому пришлось пережить смерть родителя. Исследования, повещенные детскому горю, проведенные на базе бостонской городской больницы в штате Массачусетс, свидетельствуют о том, что дети по-своему выражают свое горе, и взрослые не должны препятствовать им в этом.

Группа массачусетских специалистов в течение 4 лет наблюдала за 125 детьми, потерявшими одного из родителей. Каждый ребенок вместе с оставшимся родителем был опрошен спустя четыре месяца после понесенной утраты, а затем повторно — через год и через два. «В целом большинству детей удается справиться со своим горем, — говорит психолог Филис Силверман (Phyllis Silverman), профессор Института Здоровья. — Однако примерно у 20% из этих детей в течение первого года после смерти родителя отмечались устойчивые поведенческие и эмоциональные изменения». Исследова­ние показало, каким образом близкие могут помочь ребенку в его горе. Напри­мер, оставить ему какую-нибудь безде­лушку, принадлежавшую покойному ро­дителю; это поможет ребенку сохранить эмоциональную связь с усопшим. Кроме того, ребенку, так же как и взрослому, необходимо говорить о своей утрате, и взрослым не следует избегать таких раз­говоров. Но они должны быть тактичны­ми, не принуждая ребенка раскрывать свои чувства.

Любому ребенку требуется время, чтобы справиться с потерей, однако про­должительность периода адаптации мо­жет быть очень разной. Но если спустя полгода после трагедии ребенок все еще отказывается ходить в школу, если у него падает успеваемость, если он плохо спит или замыкается в себе, семье следует прибегнуть к посторонней помощи — проконсультироваться со специалистом в индивидуальном порядке или найти под­ходящую психотерапевтическую группу.

• Стадия 2. Протест. Для этой стадии характерна повышенная раздражи­тельность. Овдовевший остро переживает несправедливость случившегося. Он спрашивает: «За что мне все это?», сердится на то, что приходится ме­нять устоявшийся образ жизни, улаживать юридические формальности и подписывать множество бумаг. Нередки случаи, когда покойный не оставля­ет официального завещания или с его завещанием возникают какие-то про­блемы. Наличие финансовых трудностей усугубляет чувство протеста.

• Стадия 3. Депрессия и уход. На этой стадии потерявший спутника жизни человек предается воспоминаниям. Он много плачет, избегает общества, предпочитая воспоминания о прошлом общению с близкими. Нередко на этой стадии отмечается новая вспышка чувства вины. Овдовевший супруг думает о том, что был недостаточно хорошим партнером в браке. У него отмечаются симптомы депрессии. В этот период особенно важны поддержка, тепло и участие со сто­роны друзей и родственников.

• Стадия 4. Восстановление. В конце концов понесший утрату человек воз­вращается к обычной жизни, к повседневным бытовым и трудовым обязан­ностям. Поначалу он хуже обычного справляется с ними, но через некото­рое время рабочий ритм помогает ему войти в колею, особенно если его дея­тельность тесно связана с общением с другими людьми.

Упражнение 12.8

Прочтите следующие описания и определите, какую стадию переживает каж­дый из овдовевших супругов — шока, протеста, депрессии или восстановления.

а. Две недели тому назад у Джессики умер муж. Она злится, что он не сказал ей, где хранил свои стра­ховые полисы, что оставил ее, не подготовив к сво­ему отсутствию.___________________________________________________

б. Сегодня Кевин впервые вышел на работу после двухмесячного отпуска, который взял для того, чтобы уладить юридические и семейные проблемы после смерти жены. Он до сих пор пребывает в не­котором оцепенении и безразличен к происходя­щему, однако все-таки собрался и старался добро­совестно выполнять свои рабочие обязанности, а затем даже пообедал вместе с приятелями._______________________________________________________

в. Продолжительная болезнь жены истощила силы Лэроя. Последние дни перед смертью были осо­бенно тяжелыми. Страдая вместе с ней, Лэрой мо­лился только о том, чтобы ее мучения наконец пре­кратились. Однако когда врач сообщил о ее кончине, Лэрой стал винить себя в том, что его мысли стали причиной ее смерти.__________________________________________

г. Прошло уже три месяца, как Урсула потеряла мужа. Хотя друзья неоднократно приглашали ее провести с ними вечер, она отказывается от при­глашений, предпочитая в одиночестве перебирать семейные фотографии и письма мужа._________________________________________

д. Когда Альберту сообщили, что его жена погибла в автомобильной катастрофе, первое, что он сделал, это налил себе стакан виски. К тому времени, ког­да приехали родственники, Альберт уже наполо­вину опустошил бутылку. Он непрестанно повто­рял, что больше не хочет жить. _________________________________________________________________

Развод

Количество разводов, и без того немалое, последнее время постоянно возра­стает. Так, в Канаде отмечается 40 % разводов, в США — 50%, исключением не является и Европа. В период с 1965 по 1985 год количество разво­дов возросло в четыре раза. По мнению многих психологов, основным фактором, вызывающим рост числа разводов, является возросшая независимость женщин. Хиллер и Филлибер в своем исследовании обнаружили, что работающие женщины, отличающиеся

позитивной «Я»-концепцией и высокой потреб­ностью в достижениях, меньше связывают свой престиж с общественным положе­нием мужа. Не нуждаясь в эмоциональной и экономической поддержке мужа, эти женщины и менее склонны терпеть трудности семейной жизни. Изменение же по­ловых ролей вызывает проблемы у тех мужчин, которые предоставляют большую свободу своим женам и берут на себя значительную часть домашних обязанностей. По данным Келли, инициаторами разводов чаще выступают женщины.